Тялото ви кара да кихате, когато усети нещо в носа си, което не бива да има. Това може да включва бактерии, мръсотия, прах, мухъл, цветен прашец или дим. Носът ви може да се почувства гъделичкащ или неприятно и скоро след това ще кихате.
Кихането ви помага да предотвратите разболяване или нараняване от различните видове неща, които могат да влязат в носа ви. Учените казват, че кихането помага да "нулирате" настройките в носа си до нормално състояние.
Може да се изкушите да задържите кихане на претъпкано място, когато разговаряте с друг човек или в други ситуации, в които трябва да кихате, изглежда несъстоятелно. Но изследванията сочат, че потискането на кихане може да бъде опасно за вашето здраве, понякога да доведе до сериозни усложнения.
Освен това всички кихат. Това е напълно нормално и приемливо - стига да покриете устата си!
Опасности от държане в кихане
Кихането е мощна дейност: Кихането може да изтласка капчици слуз от носа ви със скорост до 100 мили в час!
Защо кихането е толкова мощно? Всичко е в натиска. Когато кихате, тялото ви създава налягане във вашата дихателна система. Това включва синусите, носната кухина и надолу по гърлото в белите дробове.
В проучване от 2016 г. учените измериха нивото на налягане от 1 паунд на квадратен инч (1 psi) в вятърната тръба на жена, която кихаше. Когато човек издишва силно по време на усилена активност, той има налягане в дихателната тръба, което е много по-малко, само около 0,03 psi.
Задържането при кихане значително увеличава налягането вътре в дихателната система до ниво от около 5 до 24 пъти, което се причинява от самото кихане. Според експерти, задържането на това допълнително налягане във вашето тяло може да причини потенциални наранявания, които могат да бъдат сериозни. Някои от тези наранявания включват:
Рупирана тъпанче
Когато задържите високото налягане, което се изгражда във вашата дихателна система преди кихане, изпращате малко въздух в ушите. Този въздух под налягане попада в тръба във всяка от ушите ви, която се свързва със средното ухо и тъпанчето, наречена евстахиева тръба.
Експертите твърдят, че е възможно натискът да доведе до разкъсване на тъпанчето (или дори и двата тъпанчета) и да причини загуба на слуха. Повечето разкъсани тъпанчета заздравяват без лечение след няколко седмици, въпреки че в някои случаи е необходима операция.
Инфекция на средното ухо
Кихането помага да изчистите носа си от всякакви неща, които не бива да са там. Това включва бактерии. Хипотетично, пренасочването на въздуха обратно в ушите ви от носните канали може да пренесе бактерии или заразена слуз към средното ви ухо, причинявайки инфекция.
Тези инфекции често са доста болезнени. Понякога инфекциите на средното ухо се изчистват без лечение, но в други случаи са необходими антибиотици.
Повредени кръвоносни съдове в очите, носа или тъпанчетата
Според експерти, макар и рядко, е възможно да повредите кръвоносните съдове в очите, носа или тъпанчетата, когато държите при кихане. Повишеното налягане, причинено от задържането на кихането, може да доведе до свиване и спукване на кръвоносните съдове в носните проходи.
Такова нараняване обикновено причинява повърхностно увреждане на външния ви вид, като зачервяване в очите или носа.
Контузия на диафрагмата
Диафрагмата ви е мускулната част на гърдите над корема. Въпреки че тези наранявания са рядкост, лекарите наблюдават случаи на въздух под налягане, който се улавя в диафрагмата, свивайки белите дробове при хора, които се опитват да задържат кихането си.
Това е животозастрашаващо нараняване, което изисква незабавна хоспитализация. По-често може да почувствате болка в гърдите след задържане при кихане поради допълнителния въздух под налягане.
аневризма
Според експерти, натискът, причинен от задържането при кихане, може потенциално да доведе до разкъсване на мозъчна аневризма. Това е животозастрашаващо нараняване, което може да доведе до кървене в черепа около мозъка.
Увреждане на гърлото
Лекарите са открили поне един случай на човек, който разкъсва гърба на гърлото, като се държи в кихане. 34-годишният мъж, представил тази контузия, е съобщавал, че е имал силна болка и той почти не е могъл да говори или преглъща.
Той каза, че усеща пукане в шията, което започва да набъбва, след като се опита да задържи кихане, като затвори устата си и в същото време си прищипа носа. Това е сериозно нараняване, което изисква незабавна медицинска помощ.
Счупени ребра
Някои хора, често по-възрастни, съобщават за счупване на ребра в резултат на кихане. Но задръжката при кихане също може да доведе до счупване на ребро, тъй като причинява вдишване на въздух с високо налягане в дробовете ви с много сила.
Може ли задръжката при кихане да причини инфаркт?
Нито кихането, нито задържането при кихане няма да накара сърцето ви да спре. Той може временно да повлияе на сърдечната ви честота, но не трябва да кара сърцето ви да спира.
Можеш ли да умреш от задържане в кихане?
Въпреки че не се натъкнахме на съобщения за смърт на хора, умиращи, като се държат в кихането си, технически не е невъзможно да умрем от задържане в кихане.
Някои наранявания от задържане при кихане могат да бъдат много сериозни, като разкъсани мозъчни аневризми, разкъсано гърло и срутени бели дробове. Разрушените мозъчни аневризми са смъртоносни в около 40 процента от случаите.
Можете ли да предотвратите кихане, без да го държите?
Ако почувствате кихане, е възможно да го спрете, преди да се превърне в кихане. Няколко начина за предотвратяване на кихане включват:
- лечение на вашите алергии
- предпазвайки се от излагане на въздушни дразнители
- избягвайки да гледате директно в светлините
- избягване на преяждане
- използвайки хомеопатичен спрей за нос
- казвайки думата „туршия“(която някои хора казват, че може да ви разсее от кихане!)
- издухване на носа
- гъделичкане на покрива на устата си с език за 5 до 10 секунди
Как се лекува кихане
Кихането се причинява от неща, които влизат в носа ви и го дразнят. Някои хора кихат повече от други, защото са по-чувствителни към дразнещи въздуха.
Най-добре можете да лекувате кихането си, без да го задържате, като избягвате нещата, които ви карат да кихате. Тези тригери обикновено включват неща като прах, цветен прашец, плесен и пърхот на домашни любимци. Някои хора кихат, когато видят ярки светлини.
За вкъщи
През повечето време задържането в кихане няма да доведе до нещо повече от главоболие или изскачане на тъпанчетата. Но в някои случаи може сериозно да увреди тялото ви. Долен ред: Избягвайте нещата, които ви карат да кихате и просто оставете тялото си да киха, когато се наложи.
