Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Като менструация тийнейджър, най-лошото, което можеше да се случи, беше почти винаги свързано с периоди.
Независимо дали ставаше дума за неочаквано пристигане или пропиване на кръв през дрехите, тези притеснения често произтичат от липса на дискусия относно менструацията.
Безплатното кървене цели да промени всичко това. Но може да има много объркване около това какво означава свободно кървене. Ето какво трябва да знаете.
1. Какво е това?
Предпоставката за безплатно кървене е проста: Вие менструирате без да използвате тампони, тампони или други менструални продукти, за да абсорбирате или събирате потока си.
Има две страни за свободно кървене. Някои го разглеждат като движение, предназначено да нормализира периодите в обществото. Други са принудени да го правят от финансова необходимост.
Има и повече от един начин да се постигне това. Някои хора носят обичайното си бельо - или изцяло се отказват от бельото, докато други инвестират в облекло, устойчиво на период.
2. Използва ли подложка или чорапогащник същото нещо като безплатно кървене?
Безплатното кървене често е свързано с бунт срещу нуждата от специфични менструални продукти.
Въпреки че нито един от тези продукти не се вкарва във влагалището - така че кръвта тече свободно - те все още са част от категорията на менструалните продукти.
3. Защо се броят гащичките и други дрехи за събиране на кръв?
Тук нещата стават малко объркващи. Лесно е да съберете харесванията на гащичките за периода в кутията с менструални продукти, но тези новомодни елементи са различни.
За начало те са проектирани да се чувстват естествено, а не като допълнение към тялото или бельото ви. Плюс това, те изглеждат точно като редовно бельо.
Изработката им също ви позволява да се занимавате с ежедневието си, без да се притеснявате за периода си.
Повечето са направени с множество пластове плат, всеки от които има различно предназначение.
Например, една марка, Thinx, използва четири слоя в своите продукти:
- влагоустойчив слой
- слой, контролиращ миризмата
- абсорбиращ слой
- пропусклив слой
4. Това ново нещо ли е?
Безплатното кървене има от векове.
Въпреки че периодите не се споменават много в историческите текстове, хората в Англия от 17-ти век биха били свободни или кървят, използват парцали, за да попият кръвта, или модни импровизирани тампони от неща като гъби.
Безплатното кървене в онези времена обаче може би не е било умишлен избор. По-вероятно е малко друго да е съществувало.
Не е точно ясно кога е започнало съвременното движение за свободно кървене, въпреки че менструалният активизъм става известен през 70-те години.
Въпреки това, първият продукт за многократна употреба се работи преди това време. През 1967 г. е регистриран патент за „защитен фустин“с „материал, устойчив на влага“.
Освен технологичните иновации, появата на интернет помогна на популярността на безплатното кървене. Един от най-ранните онлайн разговори по темата изглежда тази публикация в блога от 2004 г.
Сега много хора се отвориха за своите преживявания със свободно кървене, артистите се опитаха да го популяризират чрез Instagram, а кървавите гамаши на един маратон бегаха заглавия по целия свят.
5. Защо е толкова противоречиво?
Въпреки че някои древни цивилизации смятаха, че кръвта през периода е магическа, идеята, че периодите са мръсни и следователно трябва да бъде скрита, започна да прониква през вековете.
Някои култури все още активно отбягват хората, които са на техните периоди.
Хората в Непал, например, исторически са били прогонени до колиби при менструация.
Въпреки че практиката е криминализирана през 2017 г., стигмата продължава. Това доведе някои от тях да приемат препятствия пред закона.
Много западни страни също се борят за нормализиране на този телесен процес, като "данъкът върху тампоните" е начело.
6. Защо хората го правят?
Хората са привлечени от безплатно кървене по редица причини.
Някои от тях - като факта, че хората се наслаждават на естественото си състояние и се чувстват по-комфортно без менструални продукти - са прости.
Но много са по-сложни.
Отказвайки да скрият периодите си, някои безплатни кървачи са на умишлена мисия за нормализиране на менструацията.
Те също могат да протестират срещу „данъка върху тампона“. Това е често срещана практика, при която традиционните продукти за менструация се определят като луксозни артикули.
Други могат да кървят безплатно за повишаване на осведомеността за бедността в периода и факта, че някои хора нямат достъп до продукти или достатъчно менструално образование.
Тогава има и екологичният аспект. Продуктите за менструация за еднократна употреба водят до огромно количество отпадъци.
Смята се, че около 20 милиарда тампони и тампони се озовават на депата в Северна Америка всяка година. Елементи за многократна употреба като менструални чаши намаляват тази цифра, но също така правят периодични бикини и пълни безплатни кръвоизливи.
7. Има ли други предимства?
Специалистите отбелязват, че безплатното кървене няма доказани ползи за здравето. Има обаче няколко анекдотични.
Хората са имали намалени менструални спазми и са склонни да изпитват по-малък дискомфорт.
Ако преминете от тампони към свободно кървене, има и намален риск от синдром на токсичен шок (TSS).
Въпреки че общият риск е сравнително малък, носенето на един и същ тампон твърде дълго или носенето на по-абсорбиращ, отколкото е необходимо, е свързан с TSS.
Дори финансите могат да се подобрят. Купуването на устойчиви дрехи в началото може да струва повече в началото, но е вероятно да спестите повече пари в дългосрочен план.
И ако предпочитате да носите обичайното си бельо, може да не харчите нещо.
8. Санитарно ли е?
Гащичките за периоди и подобни артикули на защитното облекло са склонни да включват антимикробна технология, предназначена да поддържа микробите на разстояние.
Но, когато е изложена на въздух, менструалната кръв може да излъчва интензивна миризма.
Освен това има способността да пренася вируси, пренасяни с кръв.
Хепатит С може да живее извън тялото до три седмици, докато хепатит В може да остане жизнеспособен поне седем дни.
Въпреки това, рискът от предаване на някое от тези състояния на друг човек е нисък без експозиция през кожата.
9. Има ли някакви рискове да се вземат предвид?
Трябва да се мисли само за още едно: потенциалната каша, която води до безплатни кървения.
Ако решите да не носите периодично облекло, в най-тежките дни на кръвоизливите ви може да се види просмукване на кръв през бельото и дрехите. Това е обикновено през първите няколко дни.
Кръвта може да изтече и върху всяка повърхност, на която седите. Въпреки че това може да не е голям проблем у дома, може да има някои проблеми, когато сте навън на публично място.
10. Как продължавате?
Ето някои указатели, ако искате да опитате безплатно кървене:
- Вземете важни решения. Какво искате да кървите? Кога искате да го направите? Където? След като получите всички отговори, ще бъдете в най-добрата позиция да го изпробвате.
- Започнете в безопасна среда. За повечето хора това е у дома, но може да бъде навсякъде, където да се чувствате комфортно. Това ще ви позволи да се запознаете как работи периодът ви и какво да очаквате от потока си.
- Използвайте кърпа, когато седите. Някои хора избират само да кървят вкъщи, като гарантират, че седят на кърпа, за да не просмукват кръвта към мебелите. Когато за първи път започвате, това е добра стратегия, която трябва да спазвате. Също така е полезно да поставите кърпа на леглото си през нощта.
- Предприемайте навън само ако и когато се чувствате удобно. Можете да изберете да направите това едва в края на цикъла си, когато притокът на кръв е най-лекият. Или бихте могли да кървите на публично място през целия период. Изборът е твой.
- Опаковайте допълнително бельо и дрехи. Ако излизате от къщата и знаете, че може да има вероятност периодът ви да проникне през обичайното ви облекло, помислете за опаковане на няколко допълнителни чифта бельо и смяна на панталони. Повечето предмети, устойчиви на период, са проектирани да издържат цял ден, така че не трябва да се притеснявате, ако ги носите.
11. Какъв период дъна има?
Благодарение на нарастващата популярност на безплатното кървене, няколко компании са проектирали висококачествено бельо и активни дрехи, които ви позволяват да се занимавате с ежедневието си без стрес. Някои дори са подходящи за водата.
Ето няколко от най-добрите налични опции.
За всеки ден
- Thinx е една от най-големите марки, устойчиви на период. Гащичките му Hiphugger могат да съдържат кръв до два тампона, така че те са идеални за по-тежките дни от вашия цикъл.
- Непропускливият Boyshort на Knix е друг удобен стил. Той се предлага с тънка вградена облицовка и технология, която може да абсорбира до 3 чаени лъжички кръв или два тампона.
- Гащичките за бикини от Maia на Lunapads могат да бъдат персонализирани според вашите потоци. Носете сами в по-леките дни и добавете вложка, когато се нуждаете от малко повече защита.
За йога и други дейности с ниско до умерено въздействие
- Modibodi се представя като „оригинална“марка бельо за период, дори се разклонява в активно облекло. Неговите 3/4 гетри могат да абсорбират между една и 1 1/2 тампона кръв. Те също могат да се носят с или без бельо - каквото и да ви е удобно!
- Три слоя плат съставляват скъпият лейкорд Leolux на Кейт. Той ще ви запази сух, устойчив е на течове и може да свърши работа до 1 1/2 тампона.
За бягане и други дейности с високо въздействие
- Обучителните шорти на Thinx изглежда са единствените устойчиви на пазара шорти на пазара. Със способността да абсорбира същото количество кръв като два тампона, те идват с вградено бельо, за да ви е удобно, докато тренирате.
- Периодичните гамаши на Ruby Love твърдят, че имат максимална защита от херметичност, което ви позволява да правите всяко упражнение с лекота. Лекият им лайнер означава, че можете да ги носите сами или с бельо, ако потокът ви е особено тежък.
За плуване
- Наоколо няма много бански костюми, но One Piece на Modibodi може да се използва в по-леките дни на вашия цикъл. В по-тежки дни може да се нуждаете от допълнителна защита.
- Ако търсите бикини, опитайте бански костюми на Ruby Love's Period. Смесете и съпоставете това дъно на бикини с всеки връх. Той се предлага с вградена облицовка и херметична технология за целодневна защита.
12. Ами ако просто искате да използвате бельото, което вече имате?
Винаги можете да кървите безплатно в редовното си бельо! Имайте предвид, че кръвта вероятно ще се накисне доста бързо.
Уверете се, че имате достатъчно резервно бельо (и смяна на дрехи) под ръка, за да се преоблечете.
Тъй като периодът ви става по-лек, може да не се налага да се променяте толкова често или изобщо през целия ден.
13. Как да извадите кръв от дрехите си
Ключът към премахването на всякакъв вид петна - включително и кръв - е да се избягва излагането на топлина, докато не изчезне.
Ако менструалната ви кръв изтече по обичайното ви бельо или дрехи, изплакнете вещ под студена вода. Понякога това е достатъчно, за да премахнете петното.
Ако не е, на място го обработете с едно от следните:
- сапун
- прах за пране
- продукт, специално създаден за отстраняване на петна
- водороден пероксид
- сода за хляб, смесена с вода
С първите три нанесете продукта върху всякакви леки тъкани. Чувствайте се свободни да търкате малко по-силно деним и други трудни материали.
Водородният пероксид може да бъде полезен за по-твърди или изсушени петна от кръв, но също така може да избледнее багрилото. Бъдете внимателни с по-тъмни елементи.
За да направите това, натопете кърпа или кърпа в химикала и не я разтривайте върху петното. Оставете за около 20 до 30 минути, преди да изплакнете. Покриването на третираната зона с пластмасова обвивка и полагането на тъмна кърпа над върха се казва, че повишава общата ефективност.
Като алтернатива можете да комбинирате сода за хляб с вода, докато се образува паста. Покрийте петното в него, оставете предмета да изсъхне и почистете с четка.
Почистването на дрехи, предназначени за периоди, е много по-просто. След като приключите да носите вещта за деня, веднага изплакнете със студена вода.
Не е необходимо да го залепвате в пералнята след всяка употреба, но когато го направите, поставете продукта в торба за пране и го поставете на студено пране.
Лек почистващ препарат е добре да се използва. Избягвайте обаче белина или омекотител за тъкани. Те могат да намалят абсорбцията на дизайна. Завършете чрез сушене на въздух.
Долния ред
В крайна сметка безплатно кървене се отнася до вас. Вие решавате как искате да се справите с това, колко често искате да го направите и всичко останало, което идва с него.
Дори и да не ви звучи правилно, просто да говорите за алтернативи на традиционните менструални практики е важна стъпка за прекратяване на стигмата около периодите.
Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските теми. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигренозните пристъпи, може да бъде открита отговорите на дебнещите ви здравословни въпроси. Тя също е написала книга, в която профилира млади женски активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива жители. Хванете я в Twitter.
