Какво е астматичен пристъп?
Астмата е хронично заболяване, което засяга белите дробове. По време на астматичен пристъп дихателните пътища стават по-тесни от нормалните и могат да причинят затруднено дишане.
Тежестта на астматичен пристъп може да варира от лека до много сериозна. Някои астматични атаки може да изискват бърза медицинска помощ.
Предпочитаният начин за лечение на астматичен пристъп е да използвате спасителен инхалатор, който съдържа лекарства, които разширяват дихателните ви пътища.
Но какво ще стане, ако имате астматичен пристъп и нямате на разположение спасителния си инхалатор? Има няколко неща, които можете да направите, докато чакате да утихнат симптомите ви или за медицинска помощ. Прочетете, за да научите повече.
1. Седнете изправени
Седенето изправено може да ви помогне да задържите дихателните си пътища отворени. Не забравяйте да избягвате да лежите, докато имате астматичен пристъп, тъй като това може да влоши симптомите.
2. Останете спокойни
Опитайте се да останете максимално спокойни, докато имате астматичен пристъп. Паниката и стресът могат да влошат симптомите ви.
Докато чакате вашите симптоми да отшумят или да пристигне медицинска помощ, може да е полезно да включите телевизора или да пуснете някоя музика, за да запазите спокойствие.
3. Постепенно дишайте
Опитайте се да правите бавни и постоянни вдишвания по време на атаката.
Освен това някои дихателни упражнения също могат да помогнат за намаляване на симптомите на астма. Някои примери включват:
- дихателната техника на Buteyko, която включва бавно дишане през носа, за разлика от устата
- методът на Папуърт, който предполага използването на вашата диафрагма и нос, за да дишате по определен начин
- йога дихателни техники, които могат да включват дълбоко дишане или контрол на стойката
Преглед на проучвания от 2013 г. установи, че в някои случаи дихателните упражнения са свързани с подобряване на симптомите на астма.
4. Отдалечете се от спусъци
Наличието на задействащи астма не само ще причини атака, но и може да влоши симптомите ви. Не забравяйте да опитате да се измъкнете от неща, които може да предизвикат вашата астматична атака.
Например, ако сте в район, в който хората пушат цигари, трябва незабавно да се отдалечите.
Също така е важно да знаете вашите задействания. Честите задействания включват:
- алергени, като пърхот на домашни любимци, цветен прашец или някои храни
- упражнение
- дразнители, като тютюнев дим или замърсяване
- стрес или тревожност
- някои лекарства, като аспирин, ибупрофен или бета-блокери
- респираторни инфекции, като обикновена настинка, грип или микоплазма
- дишане на студен, сух въздух
5. Обадете се на 911
Винаги трябва да бъдете сигурни, че потърсите незабавно спешно медицинско лечение, ако почувствате някой от следните симптоми по време на астматичен пристъп:
- вашите симптоми продължават да се влошават дори след лечението
- не можете да говорите, освен с кратки думи или фрази
- напрягате гръдните си мускули в усилие да дишате
- задухът ви или хриптене са тежки, особено в ранните сутрешни или късно нощни часове
- започвате да се чувствате сънливи или уморени
- устните или лицето ви изглеждат сини, когато не кашляте
Симптоми на астматична атака
Симптомите, които показват, че може да преживеете астматичен пристъп, включват:
- силен задух
- стягане или болка в гърдите
- кашлица или хрипове
- бърза сърдечна честота
- по-ниска от нормалната оценка за пиков дебит, ако използвате пиков разходомер
Предотвратяване
Най-добрият начин за предотвратяване на астматичен пристъп е да се уверите, че вашата астма е под контрол. Хората с астма обикновено използват два вида лекарства:
- Дългосрочен. Това включва лекарства, които приемате всеки ден, за да контролирате възпалението на дихателните пътища и да предотвратите пристъпите на астма. Тези лекарства могат да включват инхалаторни кортикостероиди и левкотриенови модификатори.
- Quick-облекчение. Това е спасително лекарство, което приемате за краткосрочно облекчаване на симптомите на астма. Тези медикаменти се наричат бронходилататори и действат за отваряне на дихателните ви пътища.
Вие също трябва да работите с вашия лекар, за да разработите персонализиран план за действие при астма. Това може да ви помогне да разберете по-добре и контролирате вашата астма. Планът за действие при астма включва:
- вашата астма задейства и как да ги избегнете
- как и кога да приемате лекарствата си, както за контрол на симптомите, така и за бързо облекчение
- индикатори за това кога добре контролирате астмата си и кога трябва да потърсите спешна медицинска помощ
Вашето семейство и близките ви трябва да имат копие от плана си за астма, така че да знаят какво да правят, ако имате астматичен пристъп. Освен това може да е полезно да го съхранявате и на телефона си, в случай че трябва да го препратите бързо.
Долния ред
Ако имате астматичен пристъп и нямате под ръка спасителния си инхалатор, можете да направите няколко неща, като например да седите изправени, да сте спокойни и да задържате дишането си.
Важно е да запомните, че пристъпите на астма могат да бъдат много сериозни и да изискват спешна медицинска помощ. Ако изпитвате симптомите на сериозен пристъп на астма, като силен задух, силно хриптене или затруднено говорене, трябва да се обадите на 911.
