Ако имате сухо око, може да почувствате зачервяване, ужилване или усещане за зърнене в очите.
Сухото око може да бъде временно или хронично. Това се случва, когато сълзите ви не отделят достатъчно сълзи или когато сълзите ви се изпаряват твърде бързо.
Нелекуваното хронично сухо око може да причини различни усложнения, вариращи от двойно виждане до инфекции, но е налице облекчение.
Някои хора наблюдават намаляване на симптомите си с домашни лекарства и капки за очи или без рецепта. Намаляването на вашите симптоми включва също разбиране на основните причини, за да можете да ги предотвратите или избегнете.
Ето 15 често срещани причини за хронично сухо око.
1. Стареене
Въпреки че всеки може да има сухо око, това състояние става по-често, колкото по-възрастни получавате. Сухото око има тенденция да засяга хора на възраст над 50 години, тъй като производството на сълзи намалява с възрастта.
Този тип сухо око е неконтролируем, но използването на изкуствени сълзи редовно може да осигури допълнително смазване, за да покриете очите си и да облекчите сухотата.
2. Медикаменти
Сълзите са съставени от масло, вода и слуз. Определени лекарства обаче могат да намалят производството на слуз и да допринесат за хронично сухо око. Те включват антихистамини, антидепресанти, диуретици и бета-блокери, използвани за лечение на хипертония.
Ако приемате лекарство и усетите сухота на очите, консултирайте се с Вашия лекар. Попитайте за алтернативно лекарство или по-ниска доза, която да ви помогне да намалите сухото си око. Можете също така да искате да използвате изкуствени сълзи заедно с лекарствата си, за да поддържате очите си смазани.
3. Използване на компютър
Някои хора, които работят на компютър, изпитват напрежение в очите и напрежение главоболие. В допълнение към тези проблеми, гледането в компютър често може да повлияе и на сълзите ви и да доведе до сухота в очите.
Това е така, защото хората, които работят на компютърен монитор, са склонни да мигат по-рядко. В резултат сълзите им се изпаряват по-бързо.
Ако използвате компютър за работа, намалете сухотата, като мигате по-често. Мигането ще ви помогне да смажете очите си. Това може да предотврати сухота и дразнене.
Ако все още усещате сухота, използвайте изкуствени сълзи, докато работите пред компютъра си. Освен това, от време на време дайте почивка на очите си. Оглеждайте се на всеки 20 минути и мигайте многократно, за да намокрите отново очите си.
4. Лазерна хирургия
Някои хора започват да изпитват сухо око след операция с лазерна корекция. Тази процедура отрязва част от нервите в роговицата, което води до по-малко сълзи на очите.
Този тип сухо око обикновено е временен и отшумява след няколко дни или седмици. Докато очите ви не зараснат, използвайте смазочни капки за очи, за да поддържате очите си влажни.
5. Менопауза
Хормоните могат да играят роля при сухото око. Някои жени изпитват симптоми на сухо око по време на бременност, менопауза или докато използват противозачатъчни хапчета. Хормоните стимулират производството на сълзи, така че дисбалансът може да намали производството на сълзи.
Хормонозаместителната терапия изглежда не подобрява сухите очи. Но можете да говорите с вашия лекар за смазване на капки за очи, за да намалите сухотата и дразненето.
6. Дефицит на витамин А
Витамин А насърчава здравите очи. Храни, богати на витамин А, включват яйца, моркови, риба, спанак, броколи и чушки. Диета с ниско съдържание на храни, които съдържат този витамин, може да доведе до сухота в очите и други нарушения на зрението, като нощна слепота.
Кръвен тест може да диагностицира дефицит на витамин А. Можете също така да попитате вашия лекар за използването на капки за очи, които съдържат витамин А, въпреки че те не се използват обикновено за лечение на сухо око.
7. Излагане на вятър
Студеният климат и излагането на силни ветрове могат да доведат до бързо изпаряване на сълзите, което води до хронична сухота. За да предпазите очите си, използвайте смазочни капки за очи и носете слънчеви очила, които се увиват около главата ви, за да предпазите очите си от студ и вятър.
8. Синдром на Сьогрен
Синдромът на Сьогрен е автоимунно заболяване, което причинява бели кръвни клетки да атакуват слюнчените ви жлези и слъзните жлези, намалявайки производството на сълзи. Лечението включва капки за очи без рецепта и по рецепта. Вашият лекар може също да Ви предпише стероидна капка за очи.
Когато сухите очи не реагират на капки за очи, Вашият лекар може да препоръча операция, която включва поставяне на силиконови запушалки в слъзните канали, за да запазите част от сълзите си.
9. Други автоимунни заболявания
Други автоимунни заболявания като артрит, лупус и диабет също могат да причинят лошо или недостатъчно производство на сълзи. Ако е така, ще имате и други симптоми на тези състояния.
Други симптоми на артрит включват болки в ставите, умора и треска. Ранните симптоми на диабет включват често уриниране и силна жажда. Диагностицирането и лечението на основното състояние може да помогне за подобряване на симптомите на сухото око.
Лечението на автоимунно заболяване може да включва имуносупресорно лекарство или кортикостероид. Диабетът включва управление на кръвната захар с по-здравословни хранителни навици, диета и лекарства.
10. Блефарит
Блефаритът се развива, когато малки маслени жлези на вътрешния ви клепач се запушат и възпалят. Наред със сухите очи може да имате мазни люспи около миглите си.
Няма лечение за това състояние. Но можете да намалите възпалението, като приложите топъл компрес върху затворени очи за няколко минути и почистите клепачите с бебешки шампоан. Докато възпалението не се подобри, използвайте изкуствени сълзи, за да намалите сухите очи и зачервяването.
Ако симптомите ви не се подобрят, посетете вашия лекар и попитайте за лечение с антибиотични капки за очи.
11. Алергии
Алергиите също могат да предизвикат хронично сухо око. Очите ви могат да изглеждат сърбящи, зачервени и воднисти. Пероралният антихистамин може да намали алергиите ви, въпреки че тези лекарства могат да влошат симптомите на сухото око.
Ако имате само очни симптоми от алергии, попитайте лекаря си за антихистаминови капки за очи.
12. Лека дехидратация
Понякога сухото око е резултат от дехидратация или не пиене на достатъчно течности. Други симптоми на дехидратация включват тъмна урина, липса на енергия, замаяност, учестен пулс и не уриниране.
Увеличаването на приема на течности и пиенето на повече вода може да подобри леко дехидратация и да облекчи хроничното сухо око.
13. Ниска влажност
Сухият въздух също допринася за сухите очи. Това може да се случи, ако в дома ви има ниска влажност или ако спите или работите до въздушен отвор.
Преместването на вашето легло или бюро, така че въздухът да не духа директно върху очите ви, може да подобри симптомите. Можете също така да искате да използвате овлажнител, за да овлажните въздуха и да предотвратите изпаряването на сълза.
14. Пушек
Пушенето или излагането на вторичен дим също може да направи очите ви сухи.
Избягвайте опушените среди и ако пушите, предприемете стъпки за отказване от тютюнопушенето. Използвайте заместваща терапия с никотин или попитайте Вашия лекар за лекарство, което се отпуска по лекарско предписание, за да ограничи желанието Ви.
15. Контактни лещи
Дългосрочната употреба на контактни лещи е друг рисков фактор за хронично сухо око. Това е така, защото някои лещи пречат на кислорода до роговицата.
Ако очите ви не получават достатъчно смазване, преминете към очила и попитайте очния си лекар за контакти специално за сухи очи. Тези лещи са проектирани да помогнат на очите ви да задържат влагата.
За вкъщи
Една от първите стъпки за облекчаване на хроничното сухо око е разбирането какво причинява вашите симптоми. С лекарствени капки за очи и няколко прости корекции на начина на живот можете да сте сигурни, че очите ви остават смазани. Това може да помогне за намаляване на риска от усложнения на сухото око.
