Когато става въпрос за полови хормони, жените се задвижват от естроген, а мъжете се задвижват от тестостерон, нали? Е, всички имат и двете - просто жените имат повече естроген, докато мъжете имат повече тестостерон.
Тестостеронът е андроген, който е „мъжки“полов хормон, който играе роля за възпроизводството, растежа и поддържането на здраво тяло.
При мъжете тестостеронът се произвежда главно в тестисите. В телата на жените тестостеронът се произвежда в яйчниците, надбъбречните жлези, мастните клетки и кожните клетки.
По принцип женските тела съставят около 1/10 до 1/20 от количеството на тестостерона като телата на мъжете.
Някои жени могат да имат по-високи или по-ниски нива на тестостерон и по-високи или по-ниски нива на естроген („женски“полови хормони) от други.
Мъжки и женски полови хормони
Женските полови хормони включват:
- естрадиол
- естрон
- прогестерон
- тестостерон и други андрогени
Мъжките полови хормони включват:
- андростендион
- дехидроепиандростерон
- естрадиол и други естрогени
- тестостерон
Какво прави тестостеронът при всеки пол?
При мъжете тестостеронът и другите андрогени играят роля при:
- разпределение на телесните мазнини
- костната плътност
- косми по лицето и тялото
- настроение
- мускулен растеж и сила
- производство на червени кръвни клетки
- производство на сперма
- сексуален нагон
Тестостеронът и други андрогени също играят важна роля за следното при жените:
- здраве на костите
- здраве на гърдите
- плодовитост
- сексуален нагон
- менструално здраве
- вагинално здраве
Женските тела лесно превръщат тестостерона и други андрогени, които произвеждат, в женски полови хормони.
И жените, и мъжете изпитват първоначален приток на тестостерон и естроген по време на пубертета, който продължава през младата зряла възраст.
Това производство на полови хормони допринася за развитието на вторични полови характеристики. Те включват дълбоки гласове и косми по лицето и по-високи гласове и развитие на гърдите.
Повечето жени не развиват мъжки характеристики, тъй като тестостеронът и другите андрогени действат различно в тялото си, като бързо се превръщат в естроген.
Въпреки това, когато женските тела произвеждат излишно количество тестостерон или други андрогени, телата им не могат да бъдат в крак с превръщането му в естроген.
В резултат на това те могат да изпитат маскулинизация, наричана още вирилизация, и да развият повече мъжки вторични полови характеристики, като косата на лицето и плешивостта на мъжкия модел.
С напредване на възрастта мъжете и жените телата им произвеждат по-малко тестостерон, но той продължава да играе роля за поддържане на здравето и либидото и за двамата.
Какво е стандартното ниво на тестостерон за жените?
Нивата на тестостерон и други андрогени могат да бъдат измерени с кръвен тест. При жените нормалните нива на тестостерон варират от 15 до 70 нанограма на децилитър (ng / dL) кръв.
Нивата на тестостерон по-ниски от 15 ng / dL могат да причинят:
- промени в тъканта на гърдата
- проблеми с плодовитостта
- нисък секс
- пропусната или нередовна менструация
- остеопороза
- вагинална сухота
Нивата на тестостерон над 70 ng / dL могат да доведат до:
- акне
- проблеми с кръвната захар
- прекомерен растеж на косата, обикновено по лицето
- безплодие
- липса на менструация
- прекалена пълнота
- синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
Трябва ли жените да се лекуват за анормални нива на тестостерон?
Ако вашите нива на тестостерон са ненормални, може да имате основно медицинско състояние, което да доведе до отхвърляне на нивата ви.
Високи нива
По-високите нива на тестостерон при жените могат да показват тумор на яйчниците или надбъбречните жлези.
Лечението на основните здравословни състояния може да помогне за балансиране на производството на тестостерон и други андрогени. Но в някои случаи лечението на основните медицински състояния не нормализира производството на тези хормони.
Някои жени с по-високи нива на тестостерон могат да решат да потърсят лечение, за да намалят естественото производство на този хормон в тялото си и да намалят всички свързани симптоми, като мъжки черти.
Жените с висок тестостерон най-често се лекуват с:
- глюкокортикостероиди
- метформин
- орални контрацептиви
- спиронолактон
Ниски нива
Някои жени търсят лечение за по-ниски нива на тестостерон, причинени от друго здравословно състояние или операция, като отстраняване на яйчниците.
Въпреки това нивата на тестостерон също естествено намаляват с напредване на възрастта, така че не винаги има основна грижа.
Има малко по-стари краткосрочни изследвания, които предполагат, че терапията с тестостерон може да повиши женското либидо при жени с ниски нива на този хормон.
Въпреки това, дългосрочната безопасност и ефекти от терапията с тестостерон за повишаване на либидото при жените не е добре разбрана. Нито влиянието на тестостерона върху подобряването на костната и мускулната сила, нито изравняването на настроението.
Поради тези причини лекарите обикновено съветват лечение на тестостерон при жени. Всъщност има много възможни странични ефекти от терапията с тестостерон при жени, дори при жени с естествено ниски нива на тестостерон.
В момента се изучава връзката между терапията с тестостерон при жени и рака на гърдата и сърдечните заболявания.
Други възможни странични ефекти от терапията с тестостерон включват:
- акне
- задълбочаващ се глас
- растеж на косата по лицето и гърдите
- плешивост на мъжки модел
- намален HDL (добър) холестерол
Мъжете с нисък тестостерон традиционно приемат тестостерон в кремове или гелове, направени специално за мъже. Понастоящем на пазара няма продукти за тестостерон, одобрени за жени.
Можете ли да лекувате естествено нивата на тестостерон естествено?
Ниски нива
Много жени подозират, че имат ниско ниво на тестостерон или други андрогенни нива, защото имат ниско либидо. Ниският тестостерон обаче е само една възможна причина за ниското либидо. Други възможности включват:
- депресия
- еректилна дисфункция при сексуален партньор
- умора
- въпроси за отношенията
Разрешаването на горепосочените проблеми със смес от терапия, техники за намаляване на стреса, адекватна почивка и консултации може да помогне за естественото възстановяване на либидото.
Медицинските състояния, причиняващи ниски нива на тестостерон, като тумори на яйчниците, трябва да се лекуват от медицински специалист.
Високи нива
Ако вземете кръвен тест и установите, че нивата на тестостерона ви са високи, има някои храни и билки, които можете да включите в диетата си, за да помогнете за естествено намаляване на нивата.
Намаляването на тестостерона може да помогне за намаляване на всички мъжки черти, причинени от високите ви нива на тестостерон.
Някои храни и билки, които да включите в диетата си, включват:
- целомъдрено дърво (chasteberry)
- черен кохош
- ленено семе
- зелен чай
- корен от женско биле
- мента
- ядки
- рейши
- видя палмето
- соя
- растително масло
- бял божур
Преди да добавите някакви билкови лекарства към вашата диета, консултирайте се с вашия лекар за това как те могат да взаимодействат с лекарства, които приемате или да повлияят на всякакви медицински състояния, които имате.
За вкъщи
Тестостеронът е андроген, който се среща както при мъжете, така и при жените. В женските тела тестостеронът се превръща бързо в естроген, докато при мъжете той остава най-вече като тестостерон.
При жените тестостеронът играе роля в репродукцията, растежа и общото здравословно състояние. Ниските нива на тестостерон при жените се лекуват най-добре, като се адресират всички основни проблеми с медицинското или психичното здраве, а не като се приемат добавки за тестостерон, направени за мъже.
Жените с висок тестостерон могат да намалят нивата си на тестостерон по естествен начин чрез включване на определени храни и билки в диетата си.
Консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите билкови добавки към вашата диета.
