Вагинален PH баланс: нормални нива, коригиране на небалансирано рН и повече

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Какво е вагинално pH?

pH е измерване на това колко кисела или алкална (основна) е дадена субстанция. Скалата варира от 0 до 14. pH от по-малко от 7 се счита за кисел, а рН над 7 е основно.

Какво общо има това с вагината ви?

Нивото на pH на вагината ви - независимо дали е киселинно или основно - играе важна роля за определянето дали е здравословно.

Продължете да четете, за да научите повече за здравословните нива на pH, как да коригирате дисбаланса и как да поддържате цялостното здраве на влагалището.

Какво е нормално вагинално pH?

Нормалното ниво на рН на влагалището е между 3,8 и 4,5, което е умерено кисело. Обаче, това, което представлява "нормално" ниво на pH, може да варира леко в зависимост от етапа ви на живот.

Например, през вашите репродуктивни години (на възраст от 15 до 49 години) вагиналното ви рН трябва да бъде под или равно на 4,5. Но преди менструацията и след менопаузата здравословното pH има тенденция да бъде по-високо от 4,5.

Така че защо има значение pH на влагалището? Киселинната вагинална среда е защитна. Той създава бариера, която не позволява на нездравословните бактерии и дрожди да се размножават твърде бързо и да причинят инфекция.

Високото ниво на рН на влагалището - над 4,5 - осигурява перфектната среда за растеж на нездравословни бактерии. Високото вагинално pH ви излага на риск от тези инфекции:

Бактериалната вагиноза (BV) е състояние на бактериален свръхрастеж, което причинява "рибена" миризма, заедно с необичайно сиво, бяло или жълто вагинално течение. Той може също да доведе до вагинален сърбеж и парене по време на уриниране.

BV не е непременно вреден сам по себе си, но жените, които имат това състояние, са изложени на повишен риск от по-сериозни инфекции, като човешки папиломен вирус (HPV), херпес симплекс вирус и ХИВ.

Трихомониазата (триха) е болест, предавана по полов път (STD), причинена от паразита Trichomonas vaginalis. В САЩ това засяга 3,7 милиона души.

Трихът обикновено не причинява симптоми при по-голямата част от заразените, но това може да увеличи риска за други, по-сериозни ППБ като ХИВ.

Киселинната вагина обикновено не причинява заболяване. Но ако киселинността се повиши твърде много, това може да намали плодовитостта ви. Спермата процъфтява в алкална среда. Оптималното pH за тях да плуват е между 7,0 и 8,5.

По време на секс нивото на рН във влагалището временно се повишава, което прави нормално киселата среда по-алкална, за да защити сперматозоидите, за да могат те да си проправят път до яйцеклетката.

Какво причинява небалансирано вагинално pH?

Всяка от следните ситуации може да промени нивото на вагиналното ви pH:

Незащитен секс. Спермата е алкална, което може да насърчи растежа на определени бактерии.
Антибиотици. Тези лекарства убиват не само лошите бактерии, които причиняват заболяване, но и добрите бактерии, от които се нуждаете, за да поддържате здравословно, по-киселинно ниво на вагинално pH.
Промивка. Въпреки че не се препоръчва, около 20 процента от жените редовно измиват вагината си със смес от вода и оцет, сода за хляб или йод. Задушаването не само повишава нивото на pH на влагалището, но също така насърчава растежа на вредните бактерии като цяло.
Менструални периоди. Менструалната кръв е малко основна и повишава pH на влагалището. Когато тази кръв тече през влагалището и се абсорбира в тампон или тампон и седи на място, тя може да повиши нивото на pH на вагината.

Признаци и симптоми на небалансирано вагинално pH

Високото ниво на pH, което води до BV или друга инфекция, може да причини симптоми като:

лоша или рибена миризма
необичаен бял, сив или зелен разряд
вагинален сърбеж
парене при уриниране

Как да коригираме небалансираното вагинално pH

Ако имате симптоми на БВ или друго състояние, свързано с високо вагинално рН, посетете Вашия лекар. Не се опитвайте да душите - това само ще изхвърли pH баланса ви още повече.

За лечение на инфекция с BV или трихомониаза, Вашият лекар може да Ви предпише един от тези антибиотици чрез хапче или крем:

клиндамицин (Клеоцин) за BV
метронидазол (Flagyl) за BV или трихомониаза
тинидазол (Tindamax) за BV или трихомониаза

Въпреки че антибиотиците могат да повлияят на вагиналното рН, необходимо е изчистване на инфекцията.

Как да поддържаме здравословно pH на влагалището

За да поддържате pH на вагината си на постоянно здравословно ниво, следвайте тези съвети:

Всеки път, когато правите секс, използвайте презерватив. Бариерата не само ще ви предпази от ППБ, но и ще попречи на алкалната сперма да наруши вагиналните ви pH нива. Пазарувайте онлайн за презервативи тук.
Вземете пробиотици. Те могат да възстановят баланса на здравите бактерии във вашата система. Пазарувайте онлайн за пробиотици тук.
Не душирайте. Той може да повиши нивото на рН във вагината ви. Вагината ви естествено се самопочиства. Измийте само външната част на вагината си с мек сапун и вода, когато се къпете. Ако се притеснявате от миризмата, попитайте OB-GYN за съвет.
Яжте кисело мляко. Освен, че ви помага да постигнете дневната си квота на калций и витамин D, киселото мляко е изобилен източник на полезните бактериални видове лактобацили.
Вижте OB-GYN. Редовните прегледи могат да ви помогнат да поддържате здравето на вагината си.