Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите, ако направите покупка, като използвате линк на тази страница.
Какво е коремното време?
Важно е бебетата да имат ежедневно време за корем. Той помага за развитието на главата и шията и им помага да изграждат сила в мускулите на главата, шията, ръцете и раменете.
Времето за корема е, когато бебето ви е будно и поставено на корема за кратък период от време.
Можете дори да започнете време на корем в деня, когато донесете бебето си от болницата, като ги поставите на гърдите си.
Започнете с няколко минути няколко пъти на ден. Докато бебето ви расте, то ще може да остане на корема си за по-дълъг период от време.
Не забравяйте, че бебето ви трябва да се контролира през цялото време по време на корема. Правете време на корем само когато вашето бебе е будно. Бебетата винаги трябва да спят на гърба си, за да намалят риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
Прочетете, за да научите повече за ползите от времето на корема и как да се възползвате максимално от него.
Какви са ползите от времето на корема?
Времето за корема е важно за развитието на вашето бебе. Някои от предимствата включват:
- развитие на силни мускули на шията и раменете
- насърчава грубите двигателни умения
- може да помогне за предотвратяване на синдром на плоска глава
- помага на бебето да натрупа сили, необходими за преобръщане, сядане, пълзене и евентуално ходене
Как се прави време на корем
Имайте време за корем, когато бебето ви е будно след смяна на памперс, баня или дрямка.
Традиционният начин за започване на коремното време е чрез разстилане на одеяло или постелка на пода в чиста, равна зона и просто слагане на бебето на корема.
Започнете с три до пет минути за по-малки деца. Постепенно увеличавайте за няколко минути на ден.
С новородено можете да започнете, като поставите бебето си на корема в скута или гърдите си за една до две минути наведнъж. Правете това до три пъти на ден.
Можете също да опитате да използвате възглавница за кърмене, ако изглежда, че бебето ви харесва.
Поставете възглавницата на пода върху одеяло, след това поставете бебето върху корема над възглавницата с подпряни ръце и рамене отгоре. Уверете се, че гледате бебето си по всяко време. Поставете ги отново, ако започнат да се плъзгат по възглавницата.
Можете да поставите играчки, подходящи за възрастта, в обсега на вашето бебе. Можете също да четете на бебето по време на корема или да поставите на дъното книга на нивото на очите, за да могат да го гледат. Това помага и за развитието на зрението им.
Докато бебето ви расте и зрението им се подобрява, можете да поставите нечупливо огледало в близост до бебето, така че да вижда отражението им.
Можете да смесите времето на корема, като го пробвате на открито в парка или други плоски места. Докато бебето ви расте, то ще остане по корем по-дълго.
Колко време се нуждае бебетата от възрастта
Новородените могат да понасят време на корема само за една до две минути в началото. С раждането на вашето бебе можете да увеличите времето на корема.
Ето някои общи препоръки за това колко дълго да се прави време за корем за всеки месец. Не забравяйте, че всички бебета са различни. Някои може да искат по-дълги сесии за корем, а други по-къси. Наблюдавайте вашето бебе и коригирайте съответно времето на корема за техните нужди.
| Възраст на бебето | Ежедневни препоръки за време на корема |
| 0 месеца | 1–5 минути наведнъж, 2-3 пъти на ден |
| 1 месец | до 10 минути наведнъж, 2-3 пъти на ден |
| 2 месеца | до 20 минути на ден, може да се раздели на няколко сесии |
| 3 месеца | до 30 минути на ден, може да се раздели на няколко сесии |
| 4 месеца | до 40 минути на ден, може да се раздели на няколко сесии |
| 5-6 месеца | до 1 час наведнъж, стига бебето да не е суетно |
По времето, когато бебето ви е на 5 до 6 месеца, вероятно ще се търкаля отпред и отзад. Тогава те ще се преобърнат отпред и може дори да могат сами да се изкачат до седнало положение.
Все още можете да им предоставите възможности за време на корема, след като са достигнали тези етапи на развитие. Времето на корема може да им помогне да продължат да развиват мускули, необходими за седене за по-дълги периоди от време, пълзене и ходене.
Как да си направим време за корем
Важно е всеки ден да отделяте време за корема. Можете да опитате да го впишете, след като бебето ви има баня или след смяна на памперс.
Може да искате да избегнете времето на корема веднага след хранене. За някои бебета поставянето им на корема, когато е пълно, може да наруши храносмилането, което може да доведе до газове или да плюе. Други бебета, обаче, изглежда, че по-лесно преминават газове върху коремчетата си.
Колкото по-младо е бебето, когато започнете коремното време, толкова по-добре, за да може да свикне. Дори в болницата можете да поставите бебето на корема им на гърдите си, като поддържате врата им през цялото време.
Когато се приберете от болницата, намерете тихи моменти през деня си за известно време на корема. Можете също да лежите или да седнете на пода до тях и да направите лица или да ги прочетете дъска книга.
Времето за корем може да бъде специално време за вас и други близки да се обвържете с бебето.
Можете също да опитате тези други дейности по време на корема:
- Поставете бебето на надуваема водна рогозка. Пълно е с текстури и цветове, които те могат да открият.
- Използвайте фитнес зала за бебета, с която да играете и изследвате.
- Дръжте една играчка на няколко сантиметра от главата на вашето бебе и ги оставете да я последват с очите си.
- Дайте на бебето си неразрушаващо се огледало, за да може да види отражението си (най-добре за бебета на 3 и повече месеца).
Какво трябва да направя, ако бебето ми мрази времето на корема?
Някои бебета наистина мразят времето на корема, особено ако чакате твърде дълго, за да го опитате. В крайна сметка вашето бебе може да свикне с времето на корема и ще го понася повече.
Ето някои неща, с които можете да опитате да помогнете на бебето, докато свикне с времето на корема:
- поставяне на играчка пред тях
- седнал или легнал на пода, обърнат към вашето бебе
- четене или подписване към тях
Една алтернативна позиция за бебета, които не се наслаждават на коремното време, е странично лежане.
Опитайте да поставите бебето си на одеяло отстрани. Можете да подпряте гърба им срещу навита кърпа и да поставите сгъната кърпа под главата им за опора.
Отново те трябва да бъдат будни и контролирани, когато правите това.
Време за доставки на корема
Единственото важно за времето на корема е равна повърхност и одеяло или постелка, на която да поставите бебето си.
Можете обаче да направите времето на корема по-забавно, като запознаете бебето си с играчки и, когато стане малко по-голямо, нечупливи огледала.
Ето няколко идеи за неща, които можете да опитате. Можете да намерите тези продукти онлайн или в търговците на дребно, които продават бебешки продукти. Можете също така да можете да ги намерите втора употреба от приятели, магазини втора употреба или групи за родители:
- постелка за активност на корема или детски фитнес
- бебешко одеяло
- надуваем корем време вода мат
- светлинна играчка
- възглавница време на корем
- дъска или платната книга
- бебешко огледало (за употреба след 3 месеца)
Време за безопасност на корема
Времето за корем е, когато бебето ви е будно. Винаги наблюдавайте бебето по време на корема. Никога не ги оставяйте на мира и не им позволявайте да заспят на корема си.
Ако започнат да изглеждат сънливи, поставете ги на гърба си в яслата. Това е най-сигурният начин и място за сън.
В редки случаи времето на корема може да не е безопасно, ако:
- имате недоносено бебе
- вашето бебе има специални нужди
- вашето бебе има рефлуксна болест
Говорете с педиатъра на вашето бебе за безопасни препоръки за времето на корема.
Други начини да помогнете на бебето
В допълнение към времето на корема, има някои други неща, които можете да направите, за да помогнете за развитието на вашето бебе и да се свържете с тях:
- Легнете на пода до бебето, четете им, усмихвайте се и си правите лица по време на корема.
- Говорете и пейте на бебето си с успокояващ глас. Разкажете им за вашия ден.
- Погледнете лицето на вашето бебе и имитирайте изражението му.
- Представете бебето си с различни цветове, форми и текстури. Това може да има по-голямо въздействие след 4 месеца, но можете да започнете да въвеждате тези неща по всяко време.
За вкъщи
Времето за корем е полезно за развитието на главата, шията и раменете на вашето бебе. Също така е голям шанс за вас да четете, пеете, свирите и общувате с малкото си.
Не забравяйте винаги да наблюдавате бебето по време на корема. Никога не ги оставяйте на мира и не им позволявайте да заспят на корема си. Ако започнат да изглеждат сънливи, поставете ги на гърба си в яслата. Това е най-сигурният начин и място за сън.
Ако имате някакви притеснения относно времето на корема или това, че бебето ви не отговаря на етапите на развитието, консултирайте се с вашия педиатър.
