Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Неща за обмисляне
Обикновено менструалните чашки се считат за безопасни в медицинската общност.
Въпреки че има някои рискове, те се считат за минимални и едва ли ще се появят, когато чашата се използва според препоръките.
Важно е също да се има предвид, че всички продукти за менструална хигиена носят известна степен на риск.
В крайна сметка се свежда до намирането на продукта и метода, с които ви е най-удобно.
Ето какво трябва да знаете за използването на менструални чаши.
Какви са потенциалните рискове?
По-вероятно е да изпитате леко дразнене от носенето на грешен размер на чашата, отколкото да развиете тежко усложнение като синдром на токсичен шок (TSS).
Разбирането как и защо се появяват тези усложнения може да ви помогне да намалите общия си риск от неблагоприятни ефекти.
раздразнение
Дразненето може да се случи по редица причини и в по-голямата си част всички те могат да се предотвратят.
Например, поставянето на чашата без подходящо смазване може да причини дискомфорт.
В много случаи прилагането на малко количество смазка на водна основа върху външната страна на чашата може да помогне за предотвратяването на това. Не забравяйте да прочетете препоръките на производителя върху опаковката на продукта за допълнително изясняване.
Дразнене може да възникне и ако чашата не е с подходящ размер или ако не се почиства правилно между употребите. Ще обсъдим избора и грижите за чашата по-късно в тази статия.
Инфекция
Инфекцията е рядко усложнение при употребата на менструални чаши.
И когато инфекцията все пак се случи, е по-вероятно да се получи от бактериите по ръцете ви и да се пренесе в чашата, отколкото от същинската чаша.
Например, дрождови инфекции и бактериална вагиноза могат да се развият, ако бактериите във вагината ви - и впоследствие вагиналното ви рН - станат дисбалансирани.
Можете да намалите риска, като измиете добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун, преди да боравите с чашата.
Трябва също да измиете чашата си с топла вода и мек, без аромат, сапун на водна основа преди и след употреба.
Примерите без рецепта включват Pure-Castile сапун на д-р Броннер (който може да се намери в повечето магазини за здравословна храна) или течен сапун Neutrogena.
Почистващите препарати за бебета без аромат, също са добри алтернативи като Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Синдромът на токсичен шок (TSS) е рядко, но сериозно усложнение, което може да бъде резултат от определени бактериални инфекции.
То се случва, когато бактериите Staphylococcus или Streptococcus - които естествено съществуват върху кожата, носа или устата ви - бъдат изтласкани по-дълбоко в тялото.
TSS обикновено се свързва с оставяне на тампон, поставен за по-дълго от препоръчителното, или носене на тампон с по-висока от необходимата абсорбция.
Към днешна дата има само един доклад за TSS, свързан с употребата на менструална чаша.
В този случай потребителят е създал малък остъргване от вътрешната страна на вагиналния си канал по време на едно от първоначалните си поставяне на чашата.
Тази абразия позволи на бактерията Staphylococcus да навлезе в кръвта и да се разпространи по цялото тяло.
Можете да намалите и без това ниския си риск за TSS чрез:
- измийте добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун, преди да извадите или поставите чашата си
- почистване на чашата ви, както е препоръчано от производителя, обикновено с топла вода и мек сапун, без масло, преди поставяне
- нанасяне на малко количество вода или водна основа (съгласно инструкциите на производителя) от външната страна на чашата, за да се помогне при поставяне
Как чашите се сравняват с други опции за менструална хигиена?
безопасност
Чашите за менструални обикновено са безопасни, докато ги вмъкнете с чисти ръце, извадете ги внимателно и ги почистете по подходящ начин. Ако обаче не сте ангажирани да ги поддържате чисти, може да искате да използвате продукт за еднократна употреба, като подложки или тампони.
цена
Плащате еднократна цена за чаша за многократна употреба - обикновено между 15 и 30 долара - и можете да я използвате години наред при правилна грижа. Чаши, тампони и подложки за еднократна употреба трябва непрекъснато да се купуват.
устойчивост
Чаши за менструални, които са предназначени за повторна употреба, намаляват броя на тампоните или тампоните в сметищата.
Лесна употреба
Чашите за менструални не са толкова лесни за използване като подложки, но могат да бъдат подобни на тампоните по отношение на поставяне. Научаването за премахване на менструалната чашка може да отнеме време и практика, но обикновено става по-лесно при многократна употреба.
Задържан обем
Менструалните чаши могат да съдържат различни количества кръв, но в тежки дни може да се наложи да ги изплакнете или да ги смените по-често, отколкото сте свикнали.
Може да сте в състояние да изчакате до 12 часа - максимално препоръчителното време - преди да трябва да смените чашата си, докато може да се наложи да сменяте тампон или тампон на всеки 4 до 6 часа.
ВКС
Всички продукти за менструална хигиена - включително чаши - са безопасни за употреба, ако имате IUD. Няма данни, които да подсказват, че процесът на поставяне или премахване ще изхвърли вашия IUD.
Всъщност изследователите в едно проучване от 2012 г. откриха, че рискът ви за експулсиране на ВМС е един и същ, независимо дали използвате менструална чаша.
Вагинален секс
Ако правите вагинален секс, докато носите тампон, тампонът може да се избута по-високо в тялото и да се залепи. Колкото по-дълго е там, толкова по-голяма е вероятността да предизвика усложнения.
Въпреки че менструалните чаши няма да се извадят по същия начин като тампоните, положението им може да направи проникването неудобно.
Някои чаши може да са по-удобни от други. Купата на Ziggy, например, е създадена, за да побере вагинален секс.
Ползите надвишават ли рисковете?
Общият медицински консенсус е, че менструалните чаши са безопасни за употреба.
Докато използвате чашата според указанията, общият ви риск от нежелани странични ефекти е минимален.
Някои хора ги харесват, защото не им се налага да ги сменят толкова често, колкото другите продукти и защото са за многократна употреба.
Ако сте имали повтарящи се вагинални инфекции и сте загрижени за увеличаване на риска, консултирайте се с лекар или друг доставчик на здравни услуги преди употреба.
Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате, и може да могат да препоръчат конкретна чаша или друг менструален продукт.
Има ли някой, който не трябва да използва менструална чаша?
Въпреки че няма официални насоки около това - повечето производители препоръчват чаши за всички възрасти и размери - чашите може да не са опция за всички.
Може да ви е полезно да говорите с лекар или друг доставчик на здравни услуги преди употреба, ако имате:
- вагинизъм, който може да направи вагинално поставяне или проникване болезнено
- маточни фиброиди, които могат да причинят тежки периоди и тазова болка
- ендометриоза, която може да доведе до болезнена менструация и проникване
- вариации в положението на матката, които могат да повлияят на поставянето на чашата
Наличието на едно или повече от тези състояния не означава автоматично, че не можете да използвате менструална чаша. Това просто означава, че може да изпитате по-голям дискомфорт по време на употреба.
Вашият доставчик може да обсъди вашите индивидуални ползи и рискове и може да бъде в състояние да ви ориентира при избора на продукт.
Как да разберете коя чаша е подходяща за вас?
Менструалните чаши могат да се предлагат в леко разнообразни форми и размери. Понякога е трудно да се знае най-подходящия за закупуване. Ето няколко съвета:
размер
Повечето производители предлагат или "малка" или "голяма" чаша. Въпреки че един и същ език се използва при производителите, няма стандарт за оразмеряване на размерите.
Малките чаши обикновено са с диаметър от 35 до 43 милиметра (мм) по ръба на чашата. Големите чаши обикновено са с диаметър 43 до 48 мм.
По-малка чаша може да е най-добра, ако никога не сте имали полов акт или обикновено използвате абсорбиращи тампони.
Ако сте имали вагинално раждане или имате слабо тазово дъно, може да откриете, че по-голяма чаша е най-подходяща.
Понякога откриването на правилния размер е въпрос на опит и грешка.
Материал
Повечето менструални чаши са направени от силикон. Някои обаче са направени от каучук или съдържат каучукови компоненти.
Това означава, че ако сте алергични към латекс, материалът може да раздразни вагината ви.
Винаги трябва да прочетете етикета на продукта преди употреба, за да научите повече за материала на продукта
Има ли нещо, което трябва да знаете за правилното използване?
Чашата ви трябва да идва с инструкции за грижа и почистване. Ето някои общи насоки:
Първоначално почистване
Важно е да стерилизирате менструалната си чаша, преди да я поставите за първи път.
Да го направя:
- Потопете чашата напълно в съд с варене за 5 до 10 минути.
- Изпразнете съда и оставете чашата да се върне до стайна температура.
- Измийте ръцете си с топла вода и мек, антибактериален сапун.
- Измийте чашата с мек сапун без масло на водна основа и изплакнете обилно.
- Изсушете чашата с чиста кърпа.
вмъкване
Винаги мийте ръцете си, преди да поставите чашата си.
Можете също така да обмислите прилагането на смазване на водна основа върху външната страна на чашата. Това може да намали триенето и да улесни поставянето.
Уверете се, че проверете препоръките на производителя върху опаковката на продукта, преди да използвате лубрикант.
Като общо правило смазването на силиконова и маслена основа може да доведе до разграждане на определени чаши. Водата и водната основа могат да бъдат по-безопасни алтернативи.
Когато сте готови да вмъкнете, трябва:
- Плътно сгънете менструалната чаша наполовина, като я държите в едната си ръка, като джантата е обърната нагоре.
- Поставете чашата, джантата нагоре, във вагината си, както бихте направили тампон без апликатор. Тя трябва да седи на няколко сантиметра под шийката на матката.
- След като чашата е във вагината ви, завъртете я. Той ще започне да се разширява, за да създаде херметичен уплътнител, който спира течовете.
- Може да откриете, че трябва да го завъртите или да го преместите леко за ваш комфорт, така че коригирайте според нуждите.
изпразване
В зависимост от това колко е тежък вашият поток, може да можете да носите чашата си до 12 часа.
Винаги трябва да изваждате чашата си с маркировката за 12 часа. Това осигурява редовно почистване и помага да се предотврати натрупването на бактерии
Измийте ръцете си с топла вода и мек антибактериален сапун. Тогава:
- Плъзнете показалеца и палеца във вагината си.
- Защипете основата на менструалната чаша и внимателно издърпайте, за да я извадите. Ако дърпате за стъблото, може да имате каша на ръцете си.
- След като излезе навън, изпразнете чашата в мивката или тоалетната.
- Изплакнете чашата под чешмяна вода, измийте я добре и поставете отново.
- Измийте ръцете си, след като сте готови.
След като периодът ви приключи, стерилизирайте чашата си, като я поставите във вряща вода за 5 до 10 минути. Това ще помогне да се предотврати замърсяване по време на съхранение.
съхранение
Не трябва да съхранявате чашата си в херметически контейнер, защото това няма да позволи изпаряването на влагата.
Вместо това всяка присъстваща влага може да се задържи и да привлече бактерии или гъбички.
Повечето производители препоръчват да съхранявате чашата в памучна торбичка или отворена торба.
Ако отидете да използвате чашата си и установите, че има области, които изглеждат повредени или тънки, носи неприятна миризма или е обезцветена, изхвърлете я.
Използването на чашата в това състояние може да увеличи риска от инфекция.
Кога да се види лекар или друг доставчик на здравни грижи
Въпреки че инфекцията е много малко вероятна, възможно е. Вижте лекар или друг доставчик, ако започнете да изпитвате:
- необичаен вагинален секрет
- вагинална болка или болезненост
- парене по време на уриниране или полов акт
- лоша миризма от влагалището
Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате:
- висока температура
- виене на свят
- повръщане
- обрив (може да наподобява слънчево изгаряне)
