Как действа акупунктурата?
Акупунктурата е допълнителна терапия, която е част от традиционната китайска медицина (TCM). Произхожда от Китай и съществува от над 2500 години. Това е техника, използвана за балансиране на енергийния поток, известна още като жизнена сила, чи или чи. Смята се, че Qi протича по пътищата във вашето тяло. Целта на акупунктурата е да премахнете енергийните блокажи и да балансирате енергийния си поток, което помага да регулирате емоционалното, психическото и физическото си здраве.
Акупунктурата стимулира специфични точки по тези пътища, използвайки тънки, плътни метални игли за проникване през кожата. Акупунктурните игли имат кръгъл ръб, така че да не режат кожата. Стимулирането на тези места по тялото влияе върху нервите, мускулите и съединителната тъкан.
Акупунктурата се използва най-често за лечение на болка, тъй като се смята, че засилва естествените болкоуспокояващи организма. Вече се използва и за насърчаване на цялостния уелнес и за намаляване на стреса.
Акупунктурата може да се използва и за лечение на широк спектър от състояния, включително:
- алергии
- тревожност и депресия
- индуцирана от химиотерапия и следоперативна гадене и повръщане
- зъбна болка
- главоболие и мигрена
- високо кръвно налягане
- безсъние
- трудова болка
- менструални спазми и ПМС
- болка в шията
- остеоартрит
- дихателни нарушения
Боли ли?
Едно погрешно схващане за акупунктурата е, че боли и това е причина някои хора да не искат да опитат акупунктура. Лечението не означава да боли, въпреки че по време на лечението може да усетите някои усещания.
„Повечето [хората, които се лекуват] не чувстват нищо“, казва пред Healthline Прайна Парамита Чудури, LAc, DiplOM, лицензиран и сертифициран акупунктурист. „През повечето време това, което може да се опише като болка, е чувство на чи. Тя може да бъде тежка, пулсираща или скачаща, всичко това е положителна реакция."
Това може да варира в зависимост от вашето ниво на поносимост към болка и обща чувствителност. Понякога първото ви лечение с акупунктура ще бъде по-болезнено от следващите ви лечения. Това може да е така, защото определени енергийни точки върху тялото ви се активират за първи път. Симптомите ви могат леко да се влошат, преди да се подобрят.
„Болката не е отрицателно нещо, но не искате да продължи. По-голямата част от времето се разсейва “, каза Чудури. "Ако пациентът продължава да го усеща, изваждам иглата."
Как се чувства акупунктурата?
Въпреки че опитът ще бъде различен за всички, акупунктурата обикновено не причинява дискомфорт или болка.
„Не е нужно да боли, за да бъде ефективна. Хубаво е да почувствате енергията като усещания като тъпота и тежест “, каза Чудури. "Те се считат за положителни реакции и това означава, че нещо се случва."
Често няма да почувствате въвеждането на иглите, защото те са тънки и нежно поставени. След като игла достигне предвидената си дълбочина, има вероятност да почувствате леко, тъпо болка или леко усещане за изтръпване. Това може да е знак, че лечението работи и акупунктурната точка се активира. Можете също така да почувствате силно или електрическо усещане. Чувството на топлина може да възникне в акупунктурните точки.
Ако почувствате нещо, което е силна или остра болка, трябва да уведомите Вашия акупунктурист. През повечето време болката или дискомфортът ще бъдат мимолетни и ще продължат само няколко секунди.
Какво причинява болката?
Използването на по-дълбоки игли или по-дълбоко вкарване на игли е по-вероятно да причини болка. Някои марки игли също са по-склонни да причинят болка. Някои практикуващи използват повече сила или по-тежка техника при поставянето на иглите. Важно е да виждате само лицензирани и опитни акупунктури за лечение.
Говорете, ако изпитвате болка, която надхвърля лекия дискомфорт. Можете също така да помолите вашия практикуващ да продължи по-бавно, използвайте по-малко игли, поставете ги по-плитко и ги манипулирайте по-малко.
"Понякога това е лоша иглична техника", каза Чудури. "Ако всичко ви боли, може да искате да опитате друг практикуващ."
По-болезнени точки на натиск
Можете да очаквате някои точки да са по-чувствителни от други. Ако игла удари малък нерв, мускул или кръвоносен съд, може да почувствате някаква болка или по-интензивно усещане. Еднократно усещане е ОК, стига да е кратко. Точките по крайниците са по-склонни да предизвикат по-силни реакции под формата на тъпи болки или усещане за изтръпване. Точките, където има по-малко плът, например в близост до ноктите, понякога могат да предизвикат по-остро усещане. През повечето време тези усещания са краткотрайни.
Що се отнася до местата по тялото, които най-много ви болят, Чодури обясни: „Това наистина зависи от човека. За много хора краката са по-болезнени, тъй като съдържат много важни енергийни точки. “
Може да почувствате повече усещане в точките, които са най-подходящи за Вашето лечение, защото тези места могат да съдържат енергиен застой. Чудури заяви, че практикуващият трябва да е наясно и чувствителен към нуждите на лицето, което се лекува. „Наистина става въпрос за отговор на специфичния модел, който те [те] представят и третират по подходящ начин.“
Колко дълго трае лечението?
Можете да очаквате сеанс на лечение с акупунктура да продължи между 30 до 90 минути.
Част от времето ще бъде изразходвано за обсъждане на причините ви за акупунктура с вашия практикуващ. В зависимост от състоянието ви и колко задълбочен е този разговор, някои сесии може да продължат по-дълго, особено първата ви среща.
Обикновено иглите се държат на място от 10 до 30 минути. През това време ще лежите неподвижно. Някои хора влизат в много спокойно състояние или заспиват.
Грижи след назначаване
Важно е да се грижите за себе си след лечението, особено през първите 24 часа.
Може да се чувствате спокойни, спокойни или сънливи. Почивайте и се успокойте, дори и да се чувствате заредени с енергия. Избягвайте всякакви напрегнати дейности.
Яжте здравословни храни, включително плодове, зеленчуци и протеини. Пии много вода. Избягвайте алкохола и кофеиновите напитки.
Не използвайте пакети с лед, тъй като те могат да пречат на енергийния поток на тялото ви. Можете вместо това да използвате топлинни пакети. Масажът се препоръчва и може да увеличи ползите от акупунктурата.
Обикновено всяка болка, която изпитвате по време на лечението, ще отшуми, когато лечението спре. Може да имате болка или засилени симптоми за няколко дни след лечението. Те трябва да започнат да се подобряват в рамките на няколко седмици. Всяко леко натъртване, което се случи в резултат на лечението, обикновено се изчиства в рамките на няколко дни.
Свържете се с Вашия лекар или акупунктурист, ако усетите необичайни симптоми след лечението. Някои хора са развили задух и пневмоторакс след акупунктура към гърдите.
Кой може да извърши акупунктура?
На лицензирани акупунктури и лекари е разрешено да извършват акупунктура в Съединените щати. Изискванията за обучение, изпити и лицензиране варират в различните държави. На обучени хиропрактици е разрешено да практикуват акупунктура в 34 държави. Някои щати изискват хиропрактика да има отделен лиценз за акупунктура.
„Бих предупредил да не се лекувам от някой, който не е сертифициран акупунктурист“, каза Чудури. „Повечето злополуки или отрицателни резултати са получени от други практикуващи.“
Отвеждането
Ако се интересувате от акупунктура, но сте загрижени за болката, която може да причини, говорете с практикуващ. Това трябва да бъде сравнително безболезнено изживяване.
Говорете с лекар, преди да започнете програма за лечение с акупунктура. Можете да обсъдите кои резултати искате да постигнете. Това е особено важно, ако имате някакви медицински състояния, които искате да лекувате или приемате някакви лекарства. Вашият лекар може да бъде в състояние да препоръча акупунктурист, който е най-подходящ за вашите специфични нужди.
