Не чета много за аутизма. Вече не.
Когато за първи път научих, че имам синдром на Аспергер и съм "на спектъра", както хората обичат да казват, четох всичко, за което можех да си взема ръце. Дори се присъединих към онлайн група за „подкрепа“за хора с аутизъм.
Въпреки че разпознах някои от чертите и проблемите, описани в статии, списания и форума на общността на поддръжката, никога не успях да се видя напълно в нито един от тях.
Не можах да проверя всички кутии, които биха увили личността ми в чист пакет с предупредителен етикет, който гласи: „Чуплив, внимателно се справяй.“Доколкото разбрах от това, което четях, изобщо не бях като всички останали аутисти в света.
Не се побирах никъде. Или така си мислех.
Невродивергенцията ми е част от това кой съм - не е хендикап
Хората често искат да наричат аутизма разстройство, недъг или дори болест.
Прочетох нещо веднъж от анти-ваксер, казвайки, че ваксините могат да причинят аутизъм (не е вярно), което от своя страна би могло да попречи на детето ви да стане всичко, което може да бъде.
Невродивергенцията или аутизмът не е нещо, което е отделно от това кой съм. Това е само едно от нещата, което ме прави това, което съм.
Обикновено хората изобщо не мислят, че съм на спектъра, главно защото не винаги изглежда така, както смятат, че трябва.
Плюс това, наистина съм добър в промяната на поведението си, за да имитирам конвенционалните социални норми - дори когато ми се струва странно или противоречи на това, което всъщност искам да правя или да кажа. Много са аутистите.
Проучване от 2016 г. установи, че жените изглежда са особено умели в това. Това може да е една от причините по-малко жени, отколкото мъже, да получават диагнози аутизъм или да получават диагноза по-късно в живота.
Никога не съм мислил особено, че някои от нещата, които правя, когато сред други хора, могат да се считат за камуфлиране. Но, докато четях това проучване за камуфлаж, разбрах, че в него се споменават няколко от малките неща, които правя на публично място, за да изглеждат повече като всички останали.
Как прикривам аутизма си, за да се вмествам
Ние, невродивергентните хора, често се затрудняваме да направим контакт с очите. Чудесен начин да камуфлирам това - и нещо, което правя доста често - е да гледам между очите на другия човек. Обикновено те не забелязват тази малка промяна в погледа. Всичко изглежда „нормално“за тях.
Когато ми е неприятно в социална ситуация поради твърде много шум и други стимули, моето желание е да избягам или да се оттегля бързо (и както се вижда от другите, доста грубо) до сигурно спокойно кътче.
Но за да избегна това, стискам ръцете си здраво пред себе си - наистина здраво. Смазвам пръстите на едната ръка с другата, до степен, че е болезнено. Тогава мога да се концентрирам върху болката и да потисна желанието да избягам, за да се възприема като груба.
Много невродивергентни хора също имат малки кърлежи, някои малки действия, които правят отново и отново. Когато съм нервен, въртя косата си, винаги с дясната ръка между втория и третия пръст. Винаги имам. Предимно нося косата си в дълъг хвост, така че извивам цялата коса.
Ако въртенето започне да излиза от ръцете (хората се взират), увивам косата си в китка с ръка и я държа там, стискайки достатъчно силно, така че да е просто малко болезнено.
Винаги се чувствам малко странно, когато трябва да разточвам един дълъг низ от механизми за справяне един след друг. Получавам това странно усещане да съм извън себе си и да гледам как ги правя. Искам да прошепна в собственото си ухо, да си кажа какво да кажа в отговор на някого, но никога не мога да се доближа достатъчно.
Разходите за преструване на публично място
Изследователи от това проучване от 2016 г. откриха, че цялото това непрекъснато камуфлиране често идва с разходи, като изтощение, повишен стрес, сривове поради социално претоварване, тревожност, депресия и „дори отрицателно въздействие върху развитието на нечията идентичност“.
Намирам последната част за интересна. Мисля, че всички останали „разходи“четат подобни на предупрежденията, изброени в нови и чудодейни лекарства, които виждате рекламирани по телевизията (минус намаленото сексуално желание).
Не е задължително да мисля, че цялото ми камуфлиране е имало отрицателно въздействие върху развитието на моята идентичност, но знам, че голяма част от моите дневници в тийнейджърска възраст бяха осеяни с фразата: „Всичко, което исках, трябваше да е истинско.“
Никога не съм се замислял защо използвам фразата толкова често. Но поглеждайки назад, мисля, че това беше просто начинът ми да се примиря с този факт, че не бях като никой от приятелите си. Дълго време мислех, че са по-истински, по-автентични от мен.
Сега учените знаят, че някои хора с аутизъм всъщност изпитват повече емоции от обикновените хора. В много отношения ние сме по-съвместими с нюансите и възходите и паденията на психиката на тези около нас.
Мисля, че това е вярно. Едно от моите умения винаги е било способността да виждам нещата от множество гледни точки. Мога да изляза от себе си и да видя откъде идва друг човек. И усещам какво чувстват.
Така че, да, добре съм с промяната на поведението си, за да не им е неудобно. Ако им е удобно, усещам и това и тогава и двамата сме по-удобни.
Но знам как да го управлявам. Камунирането може да е изтощително на моменти, но като интроверт, просто да сте около други хора за дълги периоди от време без почивка може да бъде уморително.
Не отделям камуфлажа си от общуването си. Те са пакетно нещо, което за мен, невродивергентният интроверт, изисква много периоди от време, за да се зареди отново.
Това не означава, че има нещо нередно с мен.
Думата, която най-много мразя, когато е свързана с аутизъм, е „повредена“.
Не мисля, че хората с аутизъм са повредени. Просто мисля, че виждат света по-различно от хората, които не са аутисти. Това, че сме нетипични, не означава, че сме недостатъчни.
В тази забележка, едно от готините неща за това, че съм невродивергент, е, че почти винаги мога да забележа друг невродивергент - дори някой, който се камуфрира също толкова добре и толкова яростно като мен.
Никога не съм сигурен какво е това, което ме съветва или отказва: може би тяхното фразиране на нещо, разбъркване, полуочевидно стискане на ръка. Но когато това се случи, винаги има този красив момент, когато осъзнавам, че ме разпознават, и аз ги виждам. И ние гледаме в очите (да, наистина) и си мислим: „А, да. Виждам те."
Ванеса е писател и колоездач със седалище в Ню Йорк. В свободното си време работи като шивач и производител на модели за филми и телевизии.
