Живот с ХИВ
Животът с ХИВ днес е различен, отколкото преди няколко десетилетия. Със съвременните лечения хората, които са ХИВ-позитивни, могат да очакват да живеят пълноценен, активен живот, докато управляват състоянието. Ако сте наскоро диагностициран с ХИВ, може да почувствате, че има какво да научите. Може да е полезно да се съсредоточите върху някои съществени факти и съвети. Ето седем неща, които трябва да знаете за живота с ХИВ.
Антиретровирусна терапия
Основното лечение на ХИВ е антиретровирусната терапия. Въпреки че не е лек, антиретровирусната терапия е много ефективна при забавяне на прогресията на ХИВ и намаляване на риска от предаване на други хора. Лекарствата, които приемате за ХИВ, често се наричат режим на лечение. Типичният режим на ХИВ включва комбинация от няколко лекарства, които лекарят Ви предписва въз основа на Вашата медицинска история и нужди.
За да получите пълните ползи от антиретровирусната терапия, не забравяйте да приемате лекарствата всеки ден приблизително по едно и също време. Помислете да зададете редовни напомняния на вашия смарт телефон.
Странични ефекти
Страничните ефекти на повечето лекарства срещу ХИВ обикновено са леки, като замаяност или умора. Но в някои случаи те могат да бъдат по-тежки. Добра идея е хората, които са на антиретровирусна терапия, да водят дневник на всякакви нежелани реакции и да водят дневника със себе си до лекарски назначения.
Някои лекарства срещу ХИВ могат да взаимодействат с други лекарства. Те могат да взаимодействат и с добавки. Ако решите да започнете да приемате каквито и да е нови витамини или билкови лекарства, не забравяйте първо да информирате Вашия лекар. Всякакви нови или необичайни нежелани реакции трябва винаги да се съобщават незабавно на Вашия лекар.
Здравни посещения
В ранните етапи на лечение се препоръчва да се виждате с вашия лекар поне веднъж на всеки три до четири месеца, за да може той да следи напредъка ви. Понякога хората трябва да планират посещения по-често в зависимост от това как реагират на лечението. След две години показване на постоянно потискан вирусен товар при лабораторни тестове, повечето хора могат да намалят честотата на посещенията на лекар до два пъти годишно.
Важно е да развиете силна връзка с вашия лекар, за да се чувствате комфортно да говорите открито с тях за състоянието. Понякога хората не са удобни да обсъждат определени теми, като сексуално или психично здраве. За да получите възможно най-добрата грижа, опитайте се да бъдете открити относно обсъждането на всички аспекти на вашето здраве с вашия лекар. Няма въпрос да е извън границите. Вашият лекар може да ви даде спокойствие, като споделя информация и предлага съвети.
Прогноза и продължителност на живота
Ако наскоро сте диагностицирани с ХИВ, може да искате да знаете повече за дългосрочната перспектива и продължителността на живота. Скорошно проучване, публикувано в журнала The Lancet HIV, установи, че пациентите, започващи антиретровирусна терапия след 2008 г., са наблюдавали значително подобрение на продължителността на живота в сравнение с пациентите, започнали лечение през 90-те и началото на 2000-те.
Сега средната продължителност на живота на хората, живеещи с ХИВ, се приближава до хората от същата демографска група, които са ХИВ-негативни. Изследванията за ХИВ продължават да напредват. Ако се придържате към режима си на лечение с ХИВ, можете да очаквате да живеете пълноценен, дълъг и активен живот.
Диета и упражнения
Поддържането на здравословна диета и редовни рутинни упражнения могат да допринесат за успеха на вашия ХИВ режим. Няма специфична диета или тренировка за ХИВ. Добър вариант е да следвате общите насоки за диета и физическа активност, определени от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
CDC препоръчва да се яде балансирана диета с ограничени количества протеини, млечни продукти и мазнини и много плодове, зеленчуци и нишестени въглехидрати.
CDC също препоръчва да се правят поне два часа и половина аеробни упражнения с умерена интензивност на седмица, които могат да включват ходене, плуване и градинарство. CDC също препоръчва да участвате в тренировки за съпротива два пъти седмично в непрекъснати дни.
Връзки
Много хора, живеещи с ХИВ, имат здравословни сексуални отношения с партньори, които са ХИВ-отрицателни или ХИВ-позитивни. Съвременните лекарства за ХИВ могат ефективно да намалят риска от предаване на вируса до нула. Хората, които приемат антиретровирусна терапия, достигат момент, когато тестовете не могат да открият вируса. След като вирусът е неоткриваем, човек не може да предаде ХИВ.
За партньори, които са ХИВ-негативни, приемът на превантивни лекарства - известни като профилактика преди експозиция или PrEP - може допълнително да намали риска.
Дори рискът да е незначителен, важно е да се разкрие ХИВ диагноза на сексуалните партньори. Не се колебайте да попитате лекаря си за информация относно стратегии, които да ви помогнат да запазите здравето и на вас, и на партньора си.
поддържа
Едно от най-важните неща, които трябва да запомните за живота с ХИВ, е, че не сте сами. Освен вашия здравен екип и социален кръг, има много групи за лична и онлайн подкрепа. Тези групи могат да ви свържат с други хора, които разбират през какво преминавате. Ако се чувствате неприятно да говорите за състоянието с група, вашият лекар може да ви помогне да намерите местни консултантски услуги. Това ще ви позволи да обсъдите вашето лечение с ХИВ в частна обстановка.
Отвеждането
Получаването на ХИВ-позитивна диагноза означава начало на ново пътуване и промяна на вашите медицински нужди, но това не трябва да означава драматична промяна в ежедневния ви живот. След като започнете антиретровирусна терапия и се настаните във вашия режим на лечение с ХИВ, ежедневието ви може да бъде здравословно и продуктивно.
Придържайте се към своя план за лечение и общувайте редовно с Вашия лекар. Като обърнете внимание на вашите медицински нужди, можете да помогнете да сте здрави за години напред.
