Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Тъгата и мъката са нормални човешки емоции. Всички имаме тези чувства от време на време, но те обикновено си отиват в рамките на няколко дни. Голямата депресия или основното депресивно разстройство обаче е нещо повече. Това е диагностицируемо състояние, което е класифицирано като разстройство на настроението и може да доведе до трайни симптоми като непосилна тъга, ниска енергия, загуба на апетит и липса на интерес към неща, които преди са носили удоволствие.
Ако не се лекува, депресията може да доведе до сериозни здравословни усложнения, включително да изложи живота си на риск. За щастие, има ефективни лечения за депресия чрез опции като терапия, лекарства, диета и упражнения.
Видове депресия
Конкретните обстоятелства могат да предизвикат други форми на депресия или подмножества на състоянието.
Основно депресивно разстройство
Изчислено е, че 16,2 милиона възрастни в САЩ, или 6,7 процента от възрастните в Америка, са имали поне един голям депресивен епизод през дадена година.
Устойчиво депресивно разстройство
Може да имате единичен пристъп на голяма депресия или да имате повтарящи се епизоди. Устойчивото депресивно разстройство или дистимия е хронична депресия на ниско ниво, която е по-ниска по тежест от голямата депресия и продължава две години или повече. Тези продължаващи чувства на дълбока тъга и безнадеждност, в допълнение към други симптоми като ниска енергия и нерешителност, се появяват при 1,5 процента от възрастните в САЩ за дадена година. Той е по-разпространен при жените, отколкото при мъжете, а половината от всички случаи се считат за сериозни.
Биполярно разстройство
Друг вид депресия е биполярно разстройство или маниакално-депресивно разстройство и засяга около 2,8 процента от населението на САЩ през дадена година. Тя се среща еднакво при мъжете и жените, докато 83 процента от случаите се считат за тежки.
Разстройството включва развитието на маниакален, или енергично настроение, епизод. Понякога те могат да бъдат предшествани или последвани от епизоди на депресия. Наличието на тези епизоди е това, което определя кой тип биполярно разстройство се диагностицира.
Споделете в Pinterest
Сезонна депресия
Ако имате голямо депресивно разстройство със сезонен модел, известно още като афективно разстройство на сезона, настроението ви се влияе от сезонните промени. Състоянието се среща при до 5 процента от населението на САЩ през дадена година. Сезонната депресия обикновено се предизвиква от настъпването на есента и продължава през цялата зима и много рядко се появява през лятото и пролетта.
Географията и разстоянието от екватора играят значителна роля в това разстройство. Жените също представляват 4 от 5 души със състоянието.
Следродилна депресия
Около 80 процента от новите майки изпитват „бебешкото синьо“, а симптомите включват промени в настроението, тъга и умора. Тези чувства обикновено преминават в рамките на седмица или две.
Причинява се от хормонални промени след раждане, липса на сън и натиска да се грижи за ново бебе. Когато тези симптоми продължават по-дълго от няколко седмици и тежестта ескалира, това може да е признак на голямо депресивно разстройство с поява на перипарт, известно още като следродилна депресия.
Допълнителните симптоми включват оттегляне, липса на апетит и отрицателен ход на мисълта. Според Американската психологическа асоциация около 10 до 15 процента от жените в САЩ имат депресивен епизод в рамките на три месеца след раждането. Една от всеки пет майки преживява леки депресивни епизоди, а 10% от новите бащи също могат да изпитат това състояние.
Д-р Кристина Хибберт, отличена с автор и клиничен психолог, нарича това „фамилна болест“. Ако не се лекува, това може да бъде опасно за родителите и бебето.
Споделете в Pinterest
Психотична депресия
Когато голяма депресия или биполярно разстройство са придружени от халюцинации, заблуди или параноя, това се нарича главно депресивно разстройство с психотични особености. Около 25 процента от пациентите, които са приети в болница поради депресия, всъщност имат психотична депресия. 1 на 13 души по света ще преживеят психотичен епизод преди 75-годишна възраст.
Разпространение на депресията
Националният институт за психично здраве (NIMH) изчислява, че 16,2 милиона възрастни в САЩ са имали поне един голям депресивен епизод през 2016 г. Това представлява 6,7 процента от възрастното население на САЩ.
Депресията е най-често на възраст от 18 до 25 (10,9 процента) и при лица, принадлежащи към две или повече раси (10,5 процента). Жените са два пъти по-склонни от мъжете да са имали депресивен епизод, според NIMH и Световната здравна организация (СЗО). От 2013 г. до 2016 г. за 10,4 процента от жените е установено, че имат депресия, в сравнение с 5,5 процента от мъжете, според CDC.
Според СЗО повече от 300 милиона души по света страдат от депресия. Това е и водещата причина за хората с увреждания в света.
Симптоми на депресия
Може да имате депресия, ако чувството на тъга или празнота не изчезне в рамките на няколко седмици. Други емоционални симптоми включват:
- изключителна раздразнителност върху привидно незначителни неща
- безпокойство и неспокойствие
- проблеми с управлението на гнева
- загуба на интерес към дейности, включително към секс
- фиксиране върху миналото или върху неща, които са се объркали
- мисли за смърт или самоубийство
Превенция на самоубийствата
- Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
- • Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
- • Останете с човека до пристигането на помощ.
- • Извадете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- • Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.
- Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.
Физическите симптоми включват:
- безсъние или спящо
- изтощаваща умора
- повишен или намален апетит
- наддаване или загуба на тегло
- затруднена концентрация или вземане на решения
- необясними болки и болки
При деца и юноши депресията може да причини ниска самооценка и вина, лоша концентрация и често отсъствие от училище.
Депресията може да бъде трудно да се забележи при по-възрастни. Необяснима загуба на памет, проблеми със съня или отнемане може да са признаци на депресия или болест на Алцхаймер.
Причини и рискови фактори за депресия
Няма нито една причина за депресия. Мозъчната химия, хормоните и генетиката могат да играят роля. Други рискови фактори за депресия включват:
- ниско самочувствие
- тревожно разстройство, гранично разстройство на личността, посттравматично стресово разстройство
- физическо или сексуално насилие
- хронични заболявания като диабет, множествена склероза или рак
- нарушения в употребата на алкохол или наркотици
- определени лекарства с рецепта
- фамилна анамнеза за депресия
- възраст, пол, раса и география
Диагностициране на депресия
Ако вие или някой, който познавате, има симптоми на депресия, вашият лекар може да ви помогне. Уговорете час, ако симптомите продължават повече от две седмици. Важно е да съобщите за всички симптоми. Физическият преглед и кръвните изследвания могат да изключат здравословни проблеми, които могат да бъдат подобни или да допринесат за депресия.
Диагнозата на депресия обикновено изисква появата на симптоми в продължение на две или повече седмици. Според Наръчника за диагностика и статистически данни за психичните разстройства от 2013 г. диагнозата трябва да включва и четири други промени във функционирането. Те могат да включват:
- нарушаване на съня или храненето
- липса на енергия или концентрация
- проблеми със собственото изображение
- мисли за самоубийство
Лечение на депресия
Клиничната депресия е лечима. Въпреки че според СЗО по-малко от 50 процента от хората по света с депресия получават лечение.
Най-често срещаните методи за лечение са антидепресанти и психологически консултации. При възрастни с умерена до тежка депресия 40 до 60 души от 100, които приемат антидепресанти, забелязват подобрени симптоми след шест до осем седмици. Това беше сравнено с 20 до 40 души от 100, които забелязаха подобрение само с плацебо.
Американската психиатрична асоциация предполага, че комбинацията от антидепресанти и психологически консултации е средно по-ефективна. Но всяко лечение самостоятелно има приблизително еднаква ефективност. Достъпът до тези две лечения обаче не винаги е възможен за хората поради редица фактори, като разходи и време.
Споделете в Pinterest
Според проучване от 2013 г. терапията има по-ниска честота на рецидив при проследяване от една до две години. Установено е, че психотерапията има значително по-ниска честота на рецидив (26,5 процента) от лекарствата (56,6 процента). Проучването установява също, че психотерапията има по-ниска честота на отпадане от лекарствените схеми.
Ако тези лечения не дадат резултат, друга възможност е повтаряща се транскраниална магнитна стимулация. Този метод използва магнитни импулси, за да стимулира частите на мозъка ви, които регулират настроението. Лечението обикновено се прилага пет дни в седмицата в продължение на шест седмици.
Психотерапията и медикаментите (включително витамин D) също действат за сезонната депресия. Това състояние може да се лекува и със светлинна терапия. Сезонната депресия понякога може да се подобри сама по себе си през пролетните и летните месеци, когато дневните часове са по-дълги.
Пазарувайте продукти за лечебна терапия.
Споделете в Pinterest
При тежки случаи може да се използва електроконвулсивна терапия (ECT). ECT е процедура, при която електрическите токове се предават през мозъка. Според Националния алианс за психични заболявания ECT се използва най-често за лечение на депресия и психотична депресия, които по друг начин не са реагирали на лекарства.
Усложнения
Продължителната или хронична депресия може да окаже пагубно влияние върху вашето емоционално и физическо здраве. Ако не се лекува, това може да изложи живота ви на риск. Mental Health America съобщава, че 30 до 70 процента от починалите от самоубийство имат депресия или биполярно разстройство. Други усложнения на депресията могат да доведат до:
- нарушение на употребата на алкохол или наркотици
- главоболие и други хронични болки и болки
- фобии, панически разстройства и тревожни атаки
- проблеми с училище или работа
- проблеми в семейството и отношенията
- социална изолация
- наднормено тегло или затлъстяване поради хранителни разстройства, повишаващ риска от сърдечни заболявания и диабет тип 2
- самонараняване
- опит за самоубийство или самоубийство
