Акупунктурата е форма на традиционната китайска медицина (TCM). Повече от 2500 години практикуващите използват игли, за да стимулират определени области като начин за лечение на различни състояния.
Древната практика е станала по-широко приета като лечение на болки и болки. Под този чадър всичко от менструални спазми до остеоартрит е честна игра.
Тъй като акупунктурата си проправя път към западната медицина, практиката се е превърнала в основен елемент на допълнителните грижи. Изследователите също започнаха да разглеждат ползите, които може да предложи други условия, като депресия и тревожност.
2. Действително ли работи?
Много малко строги или надеждни проучвания са разгледали ползите от акупунктурата. Много изследвания са върнали неясни и често противоречиви резултати.
Все пак няколко големи проучвания са намерили обещаващи резултати за използването на акупунктура. Въпреки че цялостното изследване е тънко, може да има причина да се смята, че акупунктурата може да осигури известно облекчение при различни заболявания.
3. Как работи акупунктурата според TCM?
В TCM вашето „qi“е потокът от енергия през вашето тяло. Ци потоци през тялото ви по енергийни канали, известни като меридиани.
Смята се, че ако енергията ви се блокира или спре, това може да доведе до заболяване. Това може да се прояви с физически симптоми, като болки в гърба или емоционални симптоми, като стрес и тревожност.
Смята се, че акупунктурата помага да премахнете блокажите и да възстанови енергийния поток, балансирайки вашите органи, ум и тяло.
4. Поддържа ли западната медицина това?
Много западни доставчици на здравни грижи поставят под въпрос ефективността на акупунктурата. Това не е точно проверимо и научно обосновано лечение. Изследванията обаче показват, че иглите от лечението с акупунктура освобождават ендорфини в тялото ви.
Този тласък може да доведе до облекчение от симптоми на много състояния, включително болка, депресия и главоболие.
5. Това означава ли, че това е просто плацебо ефект?
Ако получавате нелекарствено или контролно лечение - като захарно хапче вместо обезболяващо - и съобщават за облекчаване на симптомите, изследователите смятат това за „плацебо ефект“.
Няма достатъчно добре разработени проучвания, за да се изключи или потвърди, че подобренията след акупунктурата не са само плацебо ефект или се появяват просто защото очаквате от тях.
И за разлика от плацебо хапче или лекарство, лечението с плацебо акупунктура все още изисква пациентът да бъде видян и докоснат от практикуващ лекар. Тази практическа връзка може да накара някои хора, особено хората, борещи се с депресия, да се чувстват значително по-добре, независимо от работата на иглата.
6. Има ли странични ефекти или рискове?
Акупунктурата е безопасна за повечето хора. Рядко причинява сериозни странични ефекти. Дори леките странични ефекти са необичайни.
Когато се появят нежелани реакции, те включват:
- сърбеж в областта на лечението
- алергична реакция към игли
- болезненост
- кървене от игла точка
- синини около иглата
- мускулни потрепвания
- умора
- сънливост
Има случаи, при които акупунктурата е довела до нараняване на гръбначния стълб, инфекция и респираторни или сърдечни проблеми. Смята се, че най-големият риск, свързан с акупунктурата, идва от неправилна техника. Ето защо трябва да използвате само практикуващи, които са обучени и сертифицирани.
7. Какви точки са насочени при използване на акупунктура за лечение на депресия и защо?
Всеки практикуващ може да избере различни акустични точки. Всяка точка съответства на част от меридиана или ци, която е насочена за релеф. Тези акустични точки са по цялото тяло, от главата и шията до краката и краката.
Следните акустични точки обикновено са насочени в опит да се облекчат симптомите на депресия:
- Гуанюан (CV4)
- Qihai (CV6)
- Джонгван (CV12)
- Хегу (L14)
- Майстор на сърцето 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Тайкси (K13)
- Шугу (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Акупунктурата облекчава ли самата депресия или само свързани симптоми?
Акупунктурата може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия, както и за лечение на основното състояние, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди.
В едно проучване от 2013 г. изследователите установяват, че електроакупунктурата, вид акупунктура, която използва лек електрически ток, предаван през иглите, е също толкова ефективна, колкото флуоксетин (Prozac) при облекчаване на симптомите на депресия.
В друго проучване изследователите изследвали ефекта на акупунктурата върху сексуалната дисфункция, един от най-честите антидепресантни странични ефекти. И мъжете, и жените в това проучване показват значително подобрение след 12 седмици лечение с акупунктура.
9. Можете ли да използвате акупунктурата като самостоятелно лечение?
Въпреки че можете да използвате акупунктурата като самостоятелно лечение, тя се счита за по-ефективна, когато се използва в комбинация с антидепресанти и други клинични лечения.
Всъщност някои изследвания предполагат, че акупунктурата може дори да помогне на клиничните лечения да работят по-добре и може да бъде толкова ефективна, колкото и консултирането, когато се използва като част от план за допълнителна грижа.
10. Къде се вписва в типичен план за лечение?
Акупунктурните изследвания използват променливи честоти на лечение. Те варират от веднъж седмично до шест дни в седмицата. Нито едно проучване не е сравнило колко често се провеждат лечения, за да се открие какво може да доведе до най-добрия отговор при хора с депресия.
Много често лечение може да бъде трудно поради необходимото време и пари. Работете с вашия доставчик, за да намерите темп, който най-добре отговаря на вашите физически, емоционални и финансови нужди.
Много е възможно в началото да посещавате често своя акупунктурист. След като се лекувате, може да достигнете ниво, при което не се нуждаете от редовни посещения. Това е нещо, което вие и практикуващият можете да изработите заедно.
11. Покрива ли се от застраховката?
Застрахователното покритие за акупунктура зависи от вашия план и доставчик. През 2012 г. само 25 процента от хората, които използват акупунктура, имат някаква мярка за застрахователно покритие за лечението.
Някои големи здравноосигурителни компании покриват акупунктура. Те обаче може да не плащат за всяка рекламация. Вместо това те могат да ограничат покритието до тези със специфични състояния, като хронична болка.
Medicare не покрива акупунктурата, но Medicaid има в някои щати.
Ако имате въпроси за това какво се покрива, обадете се на вашата здравноосигурителна компания. Те ще могат да ви предоставят информация за покритие.
12. Как да разбера дали е подходящо за мен?
Ако обмисляте акупунктура, винаги е добре да направите някои изследвания, да проучите потенциалните ползи и рискове и да прецените възможностите си. По същия начин не е лошо да получите второ мнение от лекар или доставчик на здравни услуги, на които имате доверие.
Обмислете тези въпроси, преди да се регистрирате за сесия по акупунктура:
- Отворен ли съм за концепцията? Ако сте твърде скептично настроен, може да потърсите причини, поради които лечението не е дало резултат.
- Мога ли да се ангажирам с редовни лечения? Акупунктурата е продължаваща терапия. Може да се наложи редовно да се виждате с практикуващия си лекар.
- Мога ли да си позволя акупунктура? Ако застраховката ви не покрива това лечение, ще трябва да платите от джоба си. Това може да бъде скъпо, особено ако имате многократно лечение седмично или месечно.
13. Как да намеря практикуващ?
Много е важно да намерите сертифициран лекар по акупунктура. Тези професионалисти са обучени да предоставят най-добрите грижи в най-чистата и безопасна среда.
Има по-голяма вероятност да получите странични ефекти и по-сериозни усложнения, ако отидете на практикуващ, който не е сертифициран.
Попитайте хората, на които имате доверие, за препоръка. Вашият лекар, хиропрактик или масажист може да бъде в състояние да ви насочи към надежден вариант.
Когато намерите практикуващ, проверете тяхното обучение и пълномощия. Акупунктуристите, които също не са лекари, трябва да издържат изпит от Националната комисия по сертификация по акупунктура и ориенталска медицина.
