Какво да очаквате от киселини
Неприятните симптоми на киселини могат да продължат два часа или повече, в зависимост от причината.
Леката киселини, която се появява след ядене на пикантна или кисела храна, обикновено трае, докато храната се усвои. Симптомите на киселини също могат да се върнат няколко часа след като са се появили за първи път, ако се наведете или легнете.
Понякога киселините, които се повлияват от домашното лечение, обикновено не са за притеснение.
Но ако последователно получавате киселини няколко пъти седмично или повече, това може да е знак за основно състояние, изискващо грижа на лекар. В този случай киселините ви най-вероятно ще продължат да се проявяват, докато състоянието, което го причинява, не се лекува или управлява.
Симптомите на киселини могат да включват:
- усещане за парене в гърдите или гърлото
- кашлица
- пълнен нос
- хрипове
- проблеми с преглъщането
- кисел вкус в устата
- да се събудиш от сън от кашлица или стомашен дискомфорт
Лечение на киселини
Ако киселината ви не е симптом на основното състояние, трябва да можете да го лекувате успешно с лекарства без рецепта (OTC), като антиациди, инхибитори на протонната помпа или антагонисти на Н2 рецептори.
Можете също така да намерите облекчение от следните промени в начина на живот:
- Избягвайте да лежите в рамките на два часа след хранене. Вместо това се разходете, за да помогнете за стимулиране на храносмилането.
- Избягвайте да ядете допълнителна храна, докато киселината ви не премине, особено пикантни, кисели или цитрусови храни.
- Ако имате някакви специфични задействащи храни, като храни на основата на домати, цитрусови плодове, алкохол, кафе или сода, избягвайте ги, докато имате киселини.
- Ако пушите, избягвайте цигарите или други видове никотин, докато изпитвате киселини.
- Ако киселините ви притесняват през нощта, опитайте да повдигнете горната част на тялото, докато спите. Можете да направите това, като използвате специална клинова възглавница или повдигнете главата на леглото с блокове. Забележка: Не е добра идея да се подправяте с допълнителни възглавници, за да получите тази кота. Това може да огъне тялото ви по такъв начин, че повишава натиска върху стомаха ви и всъщност да влоши симптомите ви в стомаха.
- Носете свободни дрехи, особено около кръста. Стягащото облекло може да влоши киселините ви.
Ако извънборсовите лекарства или промените в начина на живот не помогнат за киселините ви или ако често изпитвате киселини, консултирайте се с вашия лекар. Те могат да помогнат за установяване на основните причини за киселините ви и подходящ план за лечение.
Предотвратяване на киселини
Има много начини, по които може да успеете да предотвратите случайни киселини или да намалите честотата на хроничната киселини.
- Идентифицирането на задействащи храни може да ви помогне да премахнете или намалите киселините. Хранителните спусъци могат да включват чесън, лук, цитрусови храни, домати и домати, алкохол, сода и кафе.
- Намаляването на размерите ви за хранене може да помогне. Опитайте се да ядете няколко мини хранения през деня, а не няколко големи.
- Избягвайте да ядете късно през нощта или точно преди лягане.
- Спрете да пушите цигари, ако пушите.
- Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от киселини. Отслабването може да помогне за намаляване на киселините.
- Избягвайте да лежите поне два часа след хранене.
Потърсете помощ
Ако имате киселини повече от два пъти седмично или ако това пречи на живота ви, консултирайте се с вашия лекар. Може да имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Сърдечните киселини са симптом на ГЕРБ.
За разлика от случайните киселини, ГЕРБ се дефинира чрез наличие на киселини или други симптоми, свързани с рефлукса поне два пъти седмично. Може да варира от лека до тежка. В допълнение към киселини, симптомите на ГЕРБ могат да включват:
- регургитация на несмилаема храна или кисела течност в устата или гърлото
- проблеми с преглъщането
- усещането да имаш бучка в гърлото си
Честата киселини може да е знак, че има постоянно дразнене на лигавицата на хранопровода. Прекаленото дразнене на хранопровода за продължителни периоди от време може да доведе до улцерация, както и до предракови и ракови промени в хранопровода.
Ако сърдечната ви функция е тежка или се появява често, посетете вашия лекар. ГЕРБ често се подобрява с промени в начина на живот или лекарства.
Киселини и бременност
Сърдечните киселини са често срещано явление по време на бременност. Тя може да се появи по всяко време, започвайки през първия триместър.
Епизодите на киселини по време на бременност може да са с по-голяма продължителност от киселини, причинени само от храната. Въпреки това, количеството на храната и видовете храни, които ядете, могат да влошат киселините, тъй като може да се прегънете или да лежите по гръб твърде рано след хранене.
Киселини при бременност също се влошават от прогестерон, хормон, който е необходим за поддържане на здрава бременност.
Прогестеронът отпуска мускул, наречен долен езофагеален сфинктер, който действа като клапан, отделяйки стомаха от хранопровода. Когато този мускул се отпусне, той позволява на стомашната киселина да се издигне от стомаха и в хранопровода.
Тъй като не е направен да борави със стомашната киселина, хранопроводът се дразни и причинява усещане за парене, което познаваме като киселини.
Размерът на плода също играе роля. Стомаха може да се влоши, тъй като бременността напредва и плодът започва да запълва цялата матка. Това може да доведе до притискане на матката към стомаха, изтласкване на съдържанието му нагоре в хранопровода.
Киселините също могат да бъдат по-лоши за жени, носещи двойки, като близнаци или тризнаци, поради допълнителния натиск върху стомаха.
Преживяването на киселини по време на бременност не означава, че ще бъдете по-предразположени към него след приключване на бременността. Когато бременността ви приключи, причината за киселините ви също приключва.
Лечение на киселини по време на бременност
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате никакви OTC лекарства за киселини. Ако получите зелена светлина, не забравяйте да следвате указанията на лекаря и пакета и не прекалявайте.
Течните антиациди могат да осигурят по-голямо облекчение от другите видове, тъй като покриват стомаха. Говорете с вашия лекар кои лечения са най-подходящи за вас.
Следните домашни средства също могат да помогнат:
- Топлото мляко с мед може да успокои стомаха ви и да намали симптомите на киселини.
- Съпротивлявайте се на желанието да легнете след хранене и вместо това да се разходите.
- Когато спите, опитайте да използвате възглавницата за бременност под тялото си от кръста нагоре. Това повдига горната част на тялото, като същевременно осигурява възглавница.
Отвеждането
Понякога киселини са често срещани и обикновено реагират на лечение в домашни условия, като приемане на извънборсови лекарства. Модификациите на начина на живот, като избягване на определени храни и отслабване, също могат да помогнат.
Киселини по време на бременност са много чести. Този вид киселини може да реагира и на домашното лечение. Ако сте бременна, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате какъвто и да е вид лекарства.
Ако редовно изпитвате киселини повече от два пъти седмично или това пречи на живота ви, консултирайте се с вашия лекар. Те могат да помогнат за идентифициране на основната причина и подходящо лечение.
