Какво е разтягане на пениса?
Разтягането на пениса се отнася до използване на ръцете или устройство за увеличаване на дължината или обхвата на пениса ви.
Въпреки че има доказателства, че разтягането може да увеличи размера ви, резултатите обикновено са минимални. В някои случаи те дори могат да бъдат временни.
Прочетете, за да научите повече за това как работи разтягането на пениса, как да зададете реалистични очаквания и безопасни техники за разтягане, които можете да изпробвате у дома.
Как действа разтягането на пениса?
Важно е да запомните, че голяма част от доказателствата около разтягането на пениса са анекдотични.
Упражнения за разтягане
Ръчните упражнения за разтягане включват използване на ръката за масажиране на тъканите по дължината на пениса ви. Това е предназначено за разтягане на кожата и създаване на „микро разкъсвания“в тъканта. Тъканите могат да изглеждат натрупани, тъй като заздравяват, което прави пениса ви да изглежда по-дълъг.
Някои упражнения също твърдят, че увеличават обхвата. Упражненията за момичета, като желцинг, също са съсредоточени около тъканния масаж.
Консистенцията е от ключово значение за поддържането на някой от тези предполагаеми ефекти.
Разтягащи устройства
Въпреки че изследователите са проучили устройствата за удължаване на пениса, все още не е ясно колко добре могат да работят.
Вземете например помпата за пенис. Пенис помпа е камера с форма на цилиндър, пълна с въздух, която прикрепяте към тазовата си област. Известно е, че произвеждат незабавна ерекция. Някои анекдоти също твърдят, че последователната употреба в крайна сметка може да увеличи дължината на пениса ви.
Устройствата за сцепление на пениса също са популярни. Устройството дърпа пениса ви, за да модифицира кривината си. Тяговите устройства са използвани за лечение на болестта на Пейрони, но са необходими повече изследвания, за да се определи колко те са в действителност.
Какво казва изследването
Изследванията за техники за разтягане на пениса са ограничени. Нито едно от направените проучвания не посочва нито една техника като ефективен начин за трайно удължаване на пениса. Възможно е обаче временно увеличение на размера.
Един преглед от 2010 г. съобщава, че мъжете, които използват устройството за разтягане на Andropenis, забелязват увеличение на размера при продължителна ежедневна употреба. Участниците използваха устройството шест часа на ден в продължение на четири месеца. Те печелят от 1,8 до 3,1 сантиметра (см) дължина.
Предлагат се много повече изследвания за теглителни устройства, макар и не непременно за увеличаване на дължината на пениса:
- Проучване от 2011 г. установи, че мъжете, които са носили теглителни устройства до девет часа на ден в продължение на три месеца, са получавали дължина до инч.
- Преглед от 2013 г. на проучвания за сцепление на пениса установи, че теглителните устройства са най-полезни за коригиране на извиване на пениса или деформации, не увеличаване на дължината.
- Доклад от 2016 г. също установява, че тяговите устройства имат незначителни удължаващи ефекти.
Как да се разтегнем безопасно
Няма никаква вреда в опитите на упражнения за разтягане. Може да ви помогнат да се почувствате по-удобно с размера и външния си вид на пениса.
Упражнения за разтягане
Преди да направите каквото и да е ръчно разтягане:
- Правете тези упражнения само докато сте хлабави.
- Спрете, ако упражнението причинява болка или дискомфорт.
- Седнете или застанете до стена или маса, докато ги правите.
- Правете тези упражнения само веднъж или два пъти на ден, за да избегнете нараняване.
- Говорете с Вашия лекар, ако искате да държите тези упражнения по-дълго или ги правите по-често.
За да разтегнете ръчно пениса си:
- Хванете главата на пениса си.
- Издърпайте пениса си нагоре, като го изпънете за около 10 секунди.
- Издърпайте пениса си наляво още 10 секунди, след това вдясно.
- Повторете тези стъпки веднъж или два пъти на ден в продължение на около 5 минути.
Или опитайте това:
- Хванете главата на пениса си.
- Издърпайте пениса си нагоре.
- Натиснете едновременно зоната около основата на пениса си.
- Задръжте тази позиция за около 10 секунди.
- Повторете тези стъпки с издърпания пенис вляво, като натиснете върху основата на пениса от дясната страна.
- Повторете тези стъпки с издърпания пенис надясно, като натиснете върху основата на пениса си от лявата страна.
- Повторете това упражнение веднъж на ден до 2 минути.
За да "jelq" пениса си:
- Поставете показалеца и палеца си във форма O.
- Поставете О-образния жест в основата на вашия пенис.
- Направете O по-малък, докато не оказвате лек натиск върху вала на пениса си.
- Бавно преместете пръста и палеца към главата на пениса, докато стигнете до върха. Намалете налягането, ако това се почувства болезнено.
- Повторете това веднъж на ден за около 20 до 30 минути.
Разтягане с устройство
За да използвате помпа за пенис:
- Поставете пениса си вътре в напълнената с въздух камера.
- Използвайте помпения механизъм, за да изсмучете въздуха от камерата. Това дърпа кръв в пениса ви, което води до ерекция.
- Прикрепете включения пръстен или скоба към пениса си, за да го поддържате изправен до 30 минути. Безопасно е да правите секс или да мастурбирате през това време.
- Извадете пръстена.
За да използвате тягово устройство:
- Поставете пениса си в основния край на устройството.
- Закрепете главата на пениса си в двата отреза в противоположния край.
- Закрепете силиконовата тръба около вала на пениса.
- Хванете краищата на силиконовата тръба в долната част на устройството и бавно издърпайте пениса си навън. Спрете да дърпате, ако започне да се чувства болезнено или неудобно.
- Оставете пениса в опънато положение за 4 до 6 часа на ден.
Потенциални рискове и усложнения
Прекалено грубото с пениса ви може да причини големи разкъсвания в тъканите или увреждане на връзките, които свързват пениса с тялото ви. Тези наранявания потенциално могат да попречат на способността ви да получите или поддържате ерекция.
Когато носите теглително устройство, следвайте инструкциите на вашия лекар за колко време да го носите. Носенето му вече може да доведе до наранявания, които засягат функцията на пениса.
След като използвате помпа, не позволявайте на кръвта да остане в пениса ви повече от 30 минути. Наличието на ерекция за повече от няколко часа може трайно да повреди пениса ви.
Разтягащите упражнения или устройства могат да причинят:
- сърбеж
- незначителни синини или промяна в цвета
- червени петна по протежение на вала на пениса
- скованост
- разкъсване на вените
Вижте Вашия лекар, ако симптомите Ви продължават повече от няколко дни или са тежки. Вашият лекар може да прецени вашите симптоми и да ви посъветва за следващи стъпки.
Кога ще видя резултати?
Резултатите ви ще зависят от подхода, който предприемате и колко сте последователни с употребата.
Тяговите устройства например трябва да се използват ежедневно - често в продължение на месеци наведнъж - за да се постигнат забележими ефекти.
Анекдотичните доклади предполагат, че използването на помпа за пенис може да доведе до много по-бързи резултати, но няма изследвания, които да подкрепят това.
Не е ясно също колко време ще мине, преди да видите резултати от ръчни упражнения за разтягане.
Долния ред
Ако имате въпроси или притеснения относно размера на пениса си, консултирайте се с вашия лекар. Те могат да обсъдят вашите възможности за удължаване и да обяснят как да направите това безопасно.
Научаването как вашият пенис реагира на разтягане и други форми на стимулация може да ви помогне да се чувствате по-комфортно с тялото си. Можете също така да забележите промени във външния вид или представянето с течение на времето.
Не забравяйте да следвате инструкциите или указанията за продукта, предоставени от вашия лекар. Ако се извърши неправилно, разтягането може да доведе до нараняване или еректилна дисфункция.
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако почувствате болка или дискомфорт по време на разтягане или забележите някаква промяна във вашата еректилна функция.
Прочетете тази статия на испански.
