Преглед
Вирусите, бактериите и дори алергиите могат да причинят болки в гърлото. Повечето болки в гърлото решават самостоятелно, но лечението у дома може да ви помогне да се почувствате по-добре, докато се възстановявате.
Някои хора твърдят, че ябълковият оцет (ACV) може да помогне за успокояване на възпалено гърло. ACV е ферментирала течност, направена от натрошени ябълки. Въпреки това има малко научни данни, които да подкрепят това твърдение.
Изследванията са установили, че ACV има антибактериални свойства, така че може да помогне при болки в гърлото, причинени от бактериални инфекции. Обикновено бактериалните инфекции изискват антибиотици. Вирусите причиняват повечето болки в гърлото, а не бактерии. Антибиотиците не могат да лекуват вирусни инфекции.
Въпреки липсата на научни данни, има анекдотични доказателства, че ACV може да помогне за облекчаване на възпалено гърло за някои хора.
Домашни ACV лекарства и техните употреби
Има много ACV лекарства, рекламирани като облекчаващи болката в гърлото. Може да искате да експериментирате, за да видите кои от тях работят най-добре. Ето няколко, които можете да опитате у дома:
Ябълков оцет и мед
Опитайте да смесите 1 супена лъжица ACV и 2 супени лъжици мед в голяма чаша топла вода. Медът може също да помогне за потискане на кашлицата.
Натурален ACV чай
Добавете 1 до 2 чаени лъжички ACV и лимонов сок към топла вода с пакетче зелен чай. Зеленият чай може да помогне за намаляване на възпалението и също така е с високо съдържание на антиоксиданти. Лимонът също е добър източник на витамин С.
Чай тоник
Направете топъл чай, като смесите 1 до 2 чаени лъжички ACV с равни части мед и кокосово масло. Добавете смлян джинджифил на вкус и смесете с вода.
гаргара
Добавете 1 до 2 чаени лъжички ACV и сол към топла вода. Гаргарайте за 20 до 30 секунди два до три пъти на ден за облекчаване на болки в гърлото.
Кайен пипер и ACV чай
В топла вода добавете 1 чаена лъжичка ACV, кайенски пипер и здрав капчица мед, успокояващ гърлото. Можете също да опитате успокояващ чай от корени от женско биле вместо вода. Пикантният кайен пипер може да помогне за намаляване на възпалението.
Предимства на ябълковия оцет при свързани състояния (стрептокок в гърлото, студ и грип симптоми)
Тъй като няма научни доказателства, доказващи способността на ACV да успокоява или лекува болки в гърлото, няма и окончателни доказателства, които да доказват, че помага на други състояния, като стрептокок, обикновена настинка или грип. Привържениците на домашните лекарства за ACV обаче твърдят, че той има следните предимства:
- ACV създава алкална среда в тялото. Това може да помогне за унищожаване на някои бактерии и вируси. Тези видове микроби процъфтяват в по-кисела среда.
- Органичният, студено пресован ACV съдържа копринени нишки, наречени „майката“. Майката е пробиотично вещество, което може да помогне за засилване на имунната система.
- ACV може да помогне на тънките мукозни секрети, като ги улесни изхвърлянето.
Странични ефекти и рискове от ябълков оцет
ACV се счита за безопасен, стига да се разрежда при консумация.
Неразредният ACV може да изгори и да причини вреда на хранопровода и стомашната ви лигавица. Хората с киселинен рефлукс, язви на стомаха или чести сърдечни киселини не трябва да използват ACV. Твърде много ACV също може да доведе до ерозия на зъбния емайл.
Кога да прегледате вашия лекар
ACV може да помогне за облекчаване на симптомите на възпалено гърло и дори може да облекчи причината за възпалено гърло. Ако обаче симптомите ви не се подобрят в рамките на няколко дни или ако се влошат, посетете вашия лекар. Потърсете медицинска помощ, ако болката в гърлото е придружена от симптоми на грип, като висока температура и мускулни болки.
Отвеждането
Анекдотични доказателства показват, че ACV може да бъде полезен за намаляване на симптомите на възпалено гърло. Научни данни обаче липсват.
Въпреки това, може да искате да опитате ACV, за да видите дали той помага за облекчаване на дискомфорта, свързан с възпалено гърло. Винаги не забравяйте да го разреждате, преди да го погълнете. В противен случай ACV може да бъде вреден.
