Какво е биполярно разстройство? Как да разбера дали го имам?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е биполярно разстройство?

Биполярното разстройство е психично заболяване, белязано от екстремни промени в настроението. Симптомите могат да включват изключително повишено настроение, наречено мания. Те могат да включват и епизоди на депресия. Биполярното разстройство е известно още като биполярно заболяване или маниакална депресия.

Хората с биполярно разстройство може да имат проблеми с управлението на ежедневните житейски задачи в училище или на работа или с поддържането на отношенията. Няма лечение, но има много възможности за лечение, които могат да помогнат за овладяване на симптомите. Научете признаците на биполярно разстройство, което трябва да наблюдавате.

Факти за биполярно разстройство

Биполярното разстройство не е рядко мозъчно разстройство. Всъщност 2,8 процента от възрастните в САЩ - или около 5 милиона души - са били диагностицирани с него. Средната възраст, когато хората с биполярно разстройство започват да проявяват симптоми, е на 25 години.

Депресията, причинена от биполярно разстройство, продължава поне две седмици. Високият (маниакален) епизод може да продължи няколко дни или седмици. Някои хора ще изпитват епизоди на промени в настроението няколко пъти в годината, докато други могат да ги изпитват само рядко. Ето как се чувства биполярно разстройство при някои хора.

Симптоми на биполярно разстройство

Има три основни симптома, които могат да се появят при биполярно разстройство: мания, хипомания и депресия.

Докато изпитва мания, човек с биполярно разстройство може да почувства емоционално високо. Те могат да се чувстват развълнувани, импулсивни, еуфорични и пълни с енергия. По време на маниакални епизоди те могат да участват и в поведение като:

• разход на спредове
• незащитен секс
• употреба на наркотици

Обикновено хипоманията е свързана с биполярно разстройство II. Подобно е на мания, но не е толкова тежко. За разлика от манията, хипоманията може да не доведе до проблеми в работата, училището или социалните отношения. Хората с хипомания обаче все още забелязват промени в настроението си.

По време на епизод на депресия може да изпитате:

• дълбока тъга
• безнадеждност
• загуба на енергия
• липса на интерес към дейности, на които някога са се радвали
• периоди на твърде малко или твърде много сън
• самоубийствени мисли

Въпреки че не е рядко състояние, биполярното разстройство може да бъде трудно да се диагностицира поради разнообразните му симптоми. Разберете за симптомите, които често се появяват през високия и ниския период.

Симптоми на биполярно разстройство при жени

Мъжете и жените са диагностицирани с биполярно разстройство в еднакъв брой. Основните симптоми на разстройството обаче могат да бъдат различни между двата пола. В много случаи жена с биполярно разстройство може:

• да бъде диагностицирана по-късно в живота, през нейните 20 или 30 години
• имат по-леки епизоди на мания
• изживейте повече депресивни епизоди, отколкото маниакални епизоди
• имат четири или повече епизода на мания и депресия за една година, което се нарича бързо колоездене
• изпитвайте едновременно други състояния, включително заболяване на щитовидната жлеза, затлъстяване, тревожни разстройства и мигрена
• имат по-висок риск за целия живот за нарушение на употребата на алкохол

Жените с биполярно разстройство също могат да се появят по-често. Смята се, че това е причинено от хормонални промени, свързани с менструация, бременност или менопауза. Ако сте жена и смятате, че може да имате биполярно разстройство, за вас е важно да получите фактите. Ето какво трябва да знаете за биполярното разстройство при жените.

Симптоми на биполярно разстройство при мъжете

И мъжете, и жените изпитват общи симптоми на биполярно разстройство. Въпреки това, мъжете могат да изпитат симптоми различно от жените. Мъжете с биполярно разстройство могат:

• да се диагностицира по-рано в живота
• преживяват по-тежки епизоди, особено маниакални епизоди
• имат проблеми с наркоманиите
• действат по време на маниакални епизоди

Мъжете с биполярно разстройство са по-малко склонни от жените сами да търсят медицинска помощ. Те също са по-склонни да умрат от самоубийство.

Видове биполярно разстройство

Има три основни типа биполярно разстройство: биполярно I, биполярно II и циклотимия.

Биполярна I

Биполярният I се определя от появата на поне един маниакален епизод. Може да изпитате хипоманични или големи депресивни епизоди преди и след маниакалния епизод. Този тип биполярно разстройство засяга еднакво мъжете и жените.

Биполярна II

Хората с този тип биполярно разстройство преживяват един голям депресивен епизод, който продължава поне две седмици. Те също имат поне един хипоманичен епизод, който продължава около четири дни. Счита се, че този тип биполярно разстройство се среща по-често при жените.

Cyclothymia

Хората с циклотимия имат епизоди на хипомания и депресия. Тези симптоми са по-кратки и по-малко тежки от манията и депресията, причинени от биполярно I или биполярно разстройство II. Повечето хора с това състояние изпитват само месец-два в момент, в който настроението им е стабилно.

Когато обсъждате диагнозата си, вашият лекар ще може да ви каже какъв вид биполярно разстройство имате. Междувременно научете повече за видовете биполярно разстройство.

Биполярно разстройство при деца

Диагностицирането на биполярно разстройство при деца е противоречиво. Това е до голяма степен, защото децата не винаги показват същите симптоми на биполярно разстройство като възрастните. Настроенията и поведението им може също да не спазват стандартите, които лекарите използват за диагностициране на разстройството при възрастни.

Много симптоми на биполярно разстройство, които се появяват при деца, също се припокриват със симптоми от редица други нарушения, които могат да се появят при деца, като например нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD).

Въпреки това през последните няколко десетилетия лекарите и специалистите по психично здраве започват да разпознават състоянието при децата. Диагнозата може да помогне на децата да получат лечение, но достигането на диагноза може да отнеме много седмици или месеци. Вашето дете може да се наложи да потърси специални грижи от професионално обучен за лечение на деца с проблеми с психичното здраве.

Подобно на възрастните, децата с биполярно разстройство изпитват епизоди на повишено настроение. Те могат да изглеждат много щастливи и да показват признаци на възбудимо поведение. След това тези периоди са последвани от депресия. Докато всички деца изпитват промени в настроението, промените, причинени от биполярно разстройство, са много изразени. Те обикновено са и по-екстремни от типичната промяна в настроението на детето.

Маниакални симптоми при деца

Симптомите на маниакален епизод на дете, причинени от биполярно разстройство, могат да включват:

• действа много глупаво и се чувствам прекалено щастлив
• говорещи бързо и бързо променящи се предмети
• проблеми с фокусирането или съсредоточаването
• правене на рискови неща или експериментиране с рисково поведение
• имат много кратък нрав, който води бързо до изблици на гняв
• имате проблеми със съня и не се чувствате уморени след загуба на сън

Депресивни симптоми при деца

Симптомите на депресивен епизод на дете, причинени от биполярно разстройство, могат да включват:

• се мотопете или действате много тъжно
• да спите твърде много или твърде малко
• да има малко енергия за нормални дейности или да не показва признаци на интерес към нещо
• оплаква се, че не се чувства добре, включително чести главоболия или болки в стомаха
• изпитва чувство на безполезност или вина
• яде твърде малко или твърде много
• мислене за смъртта и евентуално самоубийство

Други възможни диагнози

Някои от проблемите с поведението, на които може да станете свидетели на детето си, биха могли да са резултат от друго състояние. СДВХ и други нарушения в поведението могат да се появят при деца с биполярно разстройство. Работете с лекаря на детето си, за да документирате необичайното поведение на детето си, което ще помогне да доведе до диагноза.

Намирането на правилната диагноза може да помогне на лекаря на вашето дете да определи лечения, които могат да помогнат на детето да живее здравословно. Прочетете повече за биполярното разстройство при децата.

Биполярно разстройство при тийнейджъри

Напълненото с гняв поведение не е нищо ново за средния родител на тийнейджър. Промяната в хормоните, плюс промените в живота, които идват с пубертета, могат да направят дори и най-добре поддържаният тийнейджър да изглежда малко разстроен или прекалено емоционален от време на време. Въпреки това, някои тийнейджърски промени в настроението може да са резултат от по-сериозно състояние, като биполярно разстройство.

Диагнозата на биполярно разстройство е най-често през късните тийнейджърски и ранните възрастни години. За тийнейджърите по-често срещаните симптоми на маниакален епизод включват:

• много щастлив
• „Действа“или се държи лошо
• участие в рискови поведения
• злоупотреба с вещества
• мисли за секс повече от обикновено
• ставайки прекалено сексуални или сексуално активни
• имате проблеми със съня, но не показвате признаци на умора или сте уморени
• с много кратък нрав
• изпитвате проблеми да се фокусирате или лесно да се разсейвате

За тийнейджърите по-честите симптоми на депресивен епизод включват:

• да спите много или твърде малко
• яде твърде много или твърде малко
• чувства се много тъжно и показва малка възбудимост
• оттегляне от дейности и приятели
• мисли за смъртта и самоубийството

Диагностицирането и лечението на биполярно разстройство може да помогне на тийнейджърите да живеят здравословен живот. Научете повече за биполярното разстройство при тийнейджърите и как да го лекувате.

Биполярно разстройство и депресия

Биполярното разстройство може да има две крайности: нагоре и надолу. За да бъдете диагностициран с биполярна, трябва да преживеете период на мания или хипомания. Хората обикновено се чувстват „нагоре” в тази фаза на разстройството. Когато изпитвате „нагоре“промяна в настроението, може да се почувствате силно заредени с енергия и да бъдете лесно възбудими.

Някои хора с биполярно разстройство също ще изпитат голям депресивен епизод или настроение „надолу”. Когато изпитвате „надолу” промяна в настроението, може да се почувствате летаргични, немотивирани и тъжни. Въпреки това, не всички хора с биполярно разстройство, които имат този симптом, се чувстват „надолу” достатъчно, за да бъдат белязани депресирани. Например, за някои хора, след като се лекува манията им, нормалното настроение може да се почувства като депресия, защото се наслаждават на „високото“, причинено от маниакалния епизод.

Докато биполярното разстройство може да ви накара да се почувствате депресирани, това не е същото като състоянието, наречено депресия. Биполярното разстройство може да доведе до максимуми и понижения, но депресията предизвиква настроения и емоции, които винаги са „надолу“. Открийте разликите между биполярно разстройство и депресия.

Причини за биполярно разстройство

Биполярното разстройство е често срещано психично разстройство, но е малко загадка за лекарите и изследователите. Все още не е ясно какво причинява някои хора да развият състоянието, а не други.

Възможните причини за биполярно разстройство включват:

генетика

Ако вашият родител или близък имат биполярно разстройство, по-вероятно е от другите хора да развиете състоянието (вижте по-долу). Важно е обаче да се има предвид, че повечето хора, които имат биполярно разстройство в семейната си история, не го развиват.

Твоят мозък

Вашата мозъчна структура може да повлияе на риска за заболяването. Аномалии в структурата или функциите на мозъка ви могат да повишат риска.

Фактори на околната среда

Не само това, което е в тялото ви, може да ви направи по-вероятно да развиете биполярно разстройство. Външни фактори също могат да допринесат. Тези фактори могат да включват:

• екстремен стрес
• травматични преживявания
• физическо заболяване

Всеки от тези фактори може да повлияе на това, кой развива биполярно разстройство. По-вероятно е обаче, че комбинация от фактори допринася за развитието на болестта. Ето какво трябва да знаете за потенциалните причини за биполярно разстройство.

Биполярно разстройство наследствено ли е?

Биполярното разстройство може да се предава от родител на дете. Изследванията установяват силна генетична връзка при хора с разстройството. Ако имате роднина с разстройството, шансовете ви също да го развиете са четири до шест пъти по-високи от хората без фамилна анамнеза за състоянието.

Това обаче не означава, че всички с роднини, които имат разстройство, ще го развият. Освен това, не всеки с биполярно разстройство има фамилна анамнеза за заболяването.

Все пак изглежда генетиката играе значителна роля в честотата на биполярно разстройство. Ако имате член на семейството с биполярно разстройство, разберете дали скринингът може да е добра идея за вас.

Диагноза на биполярно разстройство

Диагнозата на биполярно разстройство I включва или един, или повече маниакални епизоди, или смесени (маниакални и депресивни) епизоди. Може да включва и голям депресивен епизод, но може и да не е така. Диагнозата биполярна II включва един или повече големи депресивни епизоди и поне един епизод на хипомания.

За да бъдете диагностициран с маниакален епизод, трябва да изпитате симптоми, които продължават най-малко една седмица или поради които сте хоспитализирани. Трябва да изпитвате симптоми почти през целия ден всеки ден през това време. Основните депресивни епизоди, от друга страна, трябва да продължат най-малко две седмици.

Биполярното разстройство може да бъде трудно да се диагностицира, защото промените в настроението могат да варират. Още по-трудно е да се диагностицира при деца и юноши. Тази възрастова група често има по-големи промени в нивото на настроение, поведение и енергия.

Биполярното разстройство често се влошава, ако не се лекува. Епизодите могат да се случват по-често или да станат по-крайни. Но ако получавате лечение за биполярното си разстройство, е възможно да водите здравословен и продуктивен живот. Затова диагнозата е много важна. Вижте как се диагностицира биполярно разстройство.

Тест за симптоми на биполярно разстройство

Един резултат от теста не поставя диагноза за биполярно разстройство. Вместо това, вашият лекар ще използва няколко теста и изпити. Те могат да включват:

• Физически преглед. Вашият лекар ще направи пълен физикален преглед. Те могат също да поръчат тестове за кръв или урина, за да изключат други възможни причини за вашите симптоми.
• Оценка на психичното здраве. Вашият лекар може да ви насочи към специалист по психично здраве като психолог или психиатър. Тези лекари диагностицират и лекуват състояния на психичното здраве като биполярно разстройство. По време на посещението те ще оценят психичното ви здраве и ще потърсят признаци на биполярно разстройство.
• Списание за настроение. Ако вашият лекар подозира, че промените в поведението ви са резултат от разстройство на настроението като биполярно, може да ви помоли да начертаете настроенията си. Най-лесният начин да направите това е да водите дневник за това как се чувствате и колко дълго траят тези чувства. Вашият лекар може също да ви предложи да запишете своите модели на сън и хранене.
• Диагностични критерии. Диагностичното и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM) е очертание на симптомите за различни психични заболявания. Лекарите могат да следват този списък, за да потвърдят биполярна диагноза.

Вашият лекар може да използва други инструменти и тестове за диагностициране на биполярно разстройство в допълнение към тях. Прочетете за други тестове, които могат да ви помогнат да потвърдите диагнозата на биполярно разстройство.

Лечение на биполярно разстройство

Предлагат се няколко лечения, които могат да ви помогнат да управлявате биполярното си разстройство. Те включват лекарства, консултации и промени в начина на живот. Някои натурални лекарства също могат да бъдат полезни.

Медикаменти

Препоръчителните лекарства могат да включват:

• стабилизатори на настроението, като литий (Литобид)
• антипсихотици, като оланзапин (Zyprexa)
• антидепресанти-антипсихотици, като флуоксетин-оланзапин (Symbyax)
• бензодиазепини, вид лекарства против тревожност, като алпразолам (Xanax), които могат да се използват за краткосрочно лечение

психотерапия

Препоръчителните психотерапевтични лечения могат да включват:

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е вид разговорна терапия. Вие и терапевтът говорите за начини за управление на биполярното си разстройство. Те ще ви помогнат да разберете моделите си на мислене. Те също могат да ви помогнат да излезете с положителни стратегии за справяне.

психообучение

Психоедукацията е вид консултация, която помага на вас и вашите близки да разберете разстройството. Познаването на повече за биполярното разстройство ще помогне на вас и на другите в живота ви да го управлявате.

Междуличностна и социална ритъм терапия

Терапията на междуличностния и социалния ритъм (IPSRT) се фокусира върху регулирането на ежедневните навици, като сън, хранене и упражнения. Балансирането на тези ежедневни основи може да ви помогне да управлявате разстройството си.

Други възможности за лечение

Други възможности за лечение могат да включват:

• електроконвулсивна терапия (ECT)
• лекарства за сън
• добавки
• акупунктура

Промени се начинът на живот

Има и няколко прости стъпки, които можете да предприемете сега, за да помогнете за управление на биполярното си разстройство:

• спазвайте рутина за хранене и сън
• научете се да разпознавате промени в настроението
• помолете приятел или роднина да ви подкрепи плановете за лечение
• говорете с лекар или лицензиран доставчик на здравни услуги

Други промени в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на депресивните симптоми, причинени от биполярно разстройство. Вижте тези седем начина да помогнете за управление на депресивен епизод.

Естествени средства за биполярно разстройство

Някои естествени средства могат да бъдат полезни при биполярно разстройство. Важно е обаче да не използвате тези лекарствени средства, без предварително да говорите с вашия лекар. Тези лечения могат да пречат на лекарствата, които приемате.

Следните билки и добавки могат да помогнат за стабилизиране на настроението ви и облекчаване на симптомите на биполярно разстройство:

• Рибено масло. Проучване от 2013 г. показва, че хората, които консумират много риба и рибено масло, са по-малко склонни да развият биполярно заболяване. Можете да ядете повече риба, за да получите маслото естествено, или можете да вземете добавка без рецепта (OTC).
• Rhodiola rosea. Това изследване също показва, че това растение може да бъде полезно лечение за умерена депресия. Може да помогне за лечение на депресивни симптоми на биполярно разстройство.
• S-аденозилметионин (SAMe). SAMe е добавка на аминокиселини. Изследването показва, че може да облекчи симптомите на голяма депресия и други разстройства на настроението.

Няколко други минерали и витамини също могат да намалят симптомите на биполярно разстройство. Ето 10 алтернативни лечения за биполярно разстройство.

Съвети за справяне и поддръжка

Ако вие или някой, когото познавате, има биполярно разстройство, не сте сами. Биполярното разстройство засяга около 60 милиона души по целия свят.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да образовате себе си и тези около вас. Има много ресурси. Например локализаторът на услуги за лечение на здравни услуги на SAMHSA предоставя информация за лечението чрез пощенски код. Можете също да намерите допълнителни ресурси в сайта за Националния институт по психично здраве.

Ако смятате, че изпитвате симптоми на биполярно разстройство, уговорете час с Вашия лекар. Ако смятате, че приятел, роднина или любим човек може да има биполярно разстройство, вашата подкрепа и разбиране са от решаващо значение. Насърчете ги да прегледат лекар за всички симптоми, които имат. И прочетете как да помогнете на някой, който живее с биполярно разстройство.

Хората, които преживяват депресивен епизод, могат да имат мисли за самоубийство. Винаги трябва да приемате сериозно всякакви разговори за самоубийство.

Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
• Останете с човека до пристигането на помощ.
• Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
• Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.

Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.

Биполярно разстройство и връзки

Когато става въпрос за управление на връзка, докато живеете с биполярно разстройство, честността е най-добрата политика. Биполярното разстройство може да окаже влияние върху всяка връзка в живота ви, може би най-вече върху романтичната връзка. Така че, важно е да сте отворени за състоянието си.

Няма подходящо или грешно време да кажете на някого, че имате биполярно разстройство. Бъдете отворени и честни веднага щом сте готови. Помислете да споделите тези факти, за да помогнете на партньора си да разбере по-добре състоянието:

• когато сте били диагностицирани
• какво да очаквате по време на вашите депресивни фази
• какво да очаквате по време на вашите маниакални фази
• как обикновено се отнасяте към настроенията си
• как могат да ви бъдат полезни

Един от най-добрите начини да подкрепите и да направите успешна връзка е да се придържате към лечението си. Лечението ви помага да намалите симптомите и да намалите тежестта на промените в настроението си. С тези аспекти на разстройството под контрол можете да се съсредоточите повече върху връзката си.

Вашият партньор също може да научи начини за насърчаване на здрави отношения. Вижте това ръководство за поддържане на здрави взаимоотношения, докато се справяте с биполярно разстройство, което има съвети както за вас, така и за партньора ви.

Живеене с биполярно разстройство

Биполярното разстройство е хронично психично заболяване. Това означава, че ще живеете и ще се справите с това до края на живота си. Това обаче не означава, че не можете да живеете щастлив, здрав живот.

Лечението може да ви помогне да управлявате промените в настроението си и да се справите със симптомите си. За да се възползвате максимално от лечението, може да искате да създадете екип за грижи, който да ви помогне. В допълнение към основния си лекар, може да искате да намерите психиатър и психолог. Чрез разговорната терапия тези лекари могат да ви помогнат да се справите със симптоми на биполярно разстройство, което лекарствата не могат да помогнат.

Можете също така да искате да потърсите подкрепяща общност. Намирането на други хора, които също живеят с това разстройство, може да ви даде група хора, на които можете да разчитате и да се обърнете за помощ.

Намирането на лечения, които работят за вас, изисква постоянство. По същия начин трябва да имате търпение със себе си, докато се научите да управлявате биполярно разстройство и да предвиждате промените в настроението си. Заедно с вашия екип за грижи ще намерите начини да поддържате нормален, щастлив, здрав живот.

Докато животът с биполярно разстройство може да бъде истинско предизвикателство, това може да помогне за поддържане на чувство за хумор за живота. За смешка вижте този списък от 25 неща, които само някой с биполярно разстройство би разбрал.