Преглед
Водородният пероксид е химическо съединение, което комбинира водород с кислород. Можете да го купите в повечето дрогерии и да го използвате за всичко - от дезинфекциране на рани до почистване на ваната.
Някои хора дори се кълнат, че се галят с него, за да успокоят възпалено гърло, избелват зъби и да намалят възпалението на венците. Продължете да четете, за да научите как безопасно да гаргарате водороден прекис и дали наистина действа.
Как да гаргараме водороден пероксид
Ключът към безопасното гаргариране на водороден прекис е да се уверите, че никога не го поглъщате. Това е вярно, независимо дали използвате 3% водороден пероксид или 35% водороден пероксид „хранителен клас“.
Готови ли сте да опитате? Намерете тук орален водороден прекис.
Изпълнете следните стъпки за безопасно гаргаране:
- Започнете с 3% концентрация на водороден пероксид. Това е силата, която ще намерите в кафява бутилка в повечето дрогерии. След това комбинирайте една част водороден пероксид с две части вода. Вашата крайна смес ще има концентрация от 1% водороден пероксид.
- Наклонете главата си назад и вземете малко в устата си от водородния пероксид и водната смес. Гаргарайте и разклатете сместа в устата си за 60 секунди. (Можете да използвате таймер или да броите мълчаливо в главата си до 60, докато гаргарите.)
- Изплюйте разтвора след гаргара. Не се опитвайте да гаргарате сместа за повече от 90 секунди.
Ползи за здравето от гаргара на водороден прекис
Успокойте възпалено гърло
Гаргаренето с водороден прекис може да помогне на болки в гърлото по няколко начина. Водородният пероксид има антибактериални свойства. Може да помогне на тялото ви да се пребори с бактериалните инфекции, които често причиняват болки в гърлото.
Освен това, когато слузът в устата ви влиза в контакт с водороден прекис, той създава пяна. Тази пяна прави слузта по-малко лепкава и по-лесна за източване. Също така може да помогне за разхлабване на слуз в гърлото, което може да причини дразнене и болка.
Малките деца и хората, които трудно се галят, без да преглъщат, могат да опитат гаргара топла солена вода вместо подобни ползи. Следвайте тези стъпки за гаргара със солена вода:
- Смесете една чаша топла вода с ½ до ¾ чаена лъжичка сол.
- Разклатете тази смес от солена вода около устата си за около 60 секунди.
- Изплюйте разтвора след гаргара.
Подобряване на здравето на устната кухина
Водородният пероксид е мощен дезинфектант, който може да помогне да се предпазят раните и другите малки рани в устата ви да не се заразят, което също им помага да се излекуват по-бързо.
Преглед от 2012 г. на проучвания за водородния пероксид и здравето на устната кухина установи, че той също може да помогне за намаляване на възпалението на венците, когато се използва заедно с редовно четкане и мацане с косъм. За да извлечете максимума от ползите за оралното здраве за водородния прекис, не забравяйте да го размахате около предната част на устата, докато гащите, така че да достигне до предните ви зъби и венци.
Избелете зъбите си
Водородният пероксид е основната активна съставка в много продукти без рецепта и професионални избелващи зъби. Гаргането с водороден прекис може да накара зъбите ви да изглеждат по-бели за няколко часа, веднага след като го направите. Въпреки това, проучване от 2015 г. установи, че вода за уста с водороден пероксид трябва да се използва последователно в продължение на няколко месеца, за да се получи дълготраен ефект.
Същото проучване установи също, че избелващите гелове без рецепта с 10% карбамид пероксид, който съдържа около 3,5% водороден прекис, са значително по-ефективни при избелване на зъбите.
Има ли рискове?
Поглъщането на неразреден водороден пероксид може да изгори вътрешните ви органи и да причини вътрешно кървене. Ако обаче погълнете случайно някакъв разреден водороден прекис, като 3% разтвор, широко разпространен в аптеките, вероятно ще забележите само лека болка в стомаха. Може да повръщате и леко пенеста субстанция, което е нормално.
След гаргариране на водороден прекис може да забележите някакво зачервяване около венците или дразнене от вътрешната страна на устата. Това трябва да изчезне в рамките на няколко часа след гаргара. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако зачервяването или дразненето не отшумят или започнете да хвърляте нагоре или чувствате замаяност и слабост.
Долния ред
Гаргарирането на водороден пероксид може да бъде ефективен начин за успокояване на възпалено гърло, дезинфекция на устата и избелване на зъбите. Просто не забравяйте първо да го разредите и се опитайте да не погълнете нищо в процеса. Ако се надявате да избелите зъбите си, опитайте се да гаргарате последователно в продължение на няколко месеца за най-добри резултати.
