Избелването на зъбите става все по-популярно през последните години, тъй като все повече продукти излизат на пазара. Но много от тези продукти могат да бъдат доста скъпи, което кара хората да търсят по-евтини лекарства.
Най-достъпният начин за избелване на зъбите в домашни условия (и лекът, подкрепен от най-значителното изследване) е основната съставка от повечето избелващи зъби продукти: водороден пероксид.
Какво казва науката?
Ето какво трябва да знаете: Повечето бутилки водороден прекис, които можете да закупите в аптека или магазин за хранителни стоки, се разреждат до около 3 процента. Количеството водороден пероксид при търговски избелващи процедури варира и може да бъде до 10 процента в някои продукти.
Но научните изследвания предполагат, че разреждането е добро нещо, когато става дума за използване на водороден пероксид за избелване на зъбите; концентрации, които са твърде силни, могат да повредят емайла или външното покритие на вашите зъби.
В едно проучване учените прилагат разредени разтвори на водороден пероксид от 10, 20 и 30 процента върху човешки зъби, които са били извлечени за различно време. Те откриха, че разтворите с по-висока концентрация причиняват повече вреди на зъбите, както и поддържането на зъбите в контакт с водороден прекис за по-дълго време. Това предполага, че лечението с ниска концентрация на водороден пероксид, прилагано за по-кратки периоди от време, има най-малък потенциал да увреди зъбите ви.
Според друго проучване, учените открили, че 5-процентов разтвор на водороден пероксид е също толкова ефективен, колкото и 25-процентов разтвор при избелване на зъбите. Но за да се постигне същото ниво на белота, човек трябва да избелва зъбите с 5 процента разтвор 12 пъти, за да се получи същото ниво на избелване като еднократно с 25-процентовия разтвор.
Това означава, че ако използвате кратки лечения с ниска концентрация, ще трябва да извършите повече лечения, за да постигнете желаната си белота.
Как използвате водороден прекис като избелващ зъб?
Има два начина: да го размахате около устата си или да го смесите със сода за хляб и да го поставите на зъбите си като паста преди изплакване.
Използване на водороден прекис като изплакване:
- Смесете равни количества водороден прекис с вода, като 1/2 чаша до 1/2 чаша.
- Разклатете тази смес около устата си за около 30 секунди до 1 минута.
- Спрете и изплюйте разтвора, ако ви боли устата и се опитайте да не погълнете нито една от сместа.
Използване на водороден прекис в паста:
- Смесете няколко чаени лъжички сода за хляб в чиния с малко количество пероксид.
- Започнете да смесвате содата и пероксида заедно с чиста лъжица.
- Продължавайте да добавяте малко повече пероксид, докато получите гъста, но не и печена паста.
- Използвайте четка за зъби, за да нанесете пастата върху зъбите, като използвате малки кръгови движения в продължение на две минути.
- Оставете пастата върху зъбите си за няколко минути.
- След това старателно изплакнете пастата, като извивате вода около устата си.
Уверете се, че сте премахнали цялата паста, преди да продължите с деня си.
Има ли странични ефекти?
Няколко проучвания предполагат, че използването на водороден пероксид - независимо дали в търговски продукт или у дома - може да причини увреждане на вашите зъби. Рискът от повреда се увеличава, когато:
- използвайте много силен разтвор на водороден пероксид
- оставете водородния пероксид в контакт със зъбите за дълго време (по-дълго от една минута, ако се люлеете, или две минути, ако миете като паста)
- прилагайте водородния пероксид върху зъбите си твърде много пъти (повече от веднъж дневно)
Консултирайте се със зъболекаря си, преди да приложите какъвто и да е водороден прекис върху зъбите си, за да определите коя стратегия и схема на приложение има най-смисъл за вашата ситуация.
Чувствителността на зъбите е може би най-често срещаният страничен ефект от употребата на водороден пероксид. Може да се окаже, че консумацията на топли или студени храни или течности е неприятна след лечение с пероксид. Избягвайте това, докато изпитвате болка.
Това се случва, защото пероксидът може да причини значителни щети на защитния емайл на зъбите, ако се използва твърде често или в твърде високи концентрации. По-сериозните странични ефекти на избелване на водороден прекис включват възпаление на корените на зъбите във венците. Този проблем може да доведе до вторични проблеми, като инфекция, която може да бъде скъпа за лечение.
Трябва ли да използвате водороден прекис върху зъбите си?
Водородният пероксид е евтин домакински продукт, който вероятно имате под ръка в момента.
Когато се използва внимателно, това може да бъде ефективен начин за избелване на зъбите. Но ако се използва неправилно - в концентрации, които са твърде високи или ако се използва твърде често - това може да причини сериозно, а понякога и скъпо увреждане на зъбите.
Ако решите да избелите зъбите си с водороден прекис, направете това предпазливо. Ако имате някакви притеснения, вижте вашия зъболекар, който може да ви даде съвет за най-добрия начин за избелване на вашето зъбно здраве.
Междувременно можете да запазите белотата на зъбите си и да предотвратите по-нататъшно оцветяване, като избягвате храни и напитки, които могат да оцветят зъбите ви.
Това включва:
- енергийни напитки
- кафе
- чай и червено вино
- газирани напитки, които могат да направят зъбите ви по-податливи на оцветяване
- бонбони
- горски плодове, включително къпини
- боровинки
- ягоди и малини
- доматени сосове
- цитрусови плодове
Ако решите да консумирате тези храни и напитки, изплакването или миенето на зъбите след това може да предотврати оцветяване.
