Съдържание:
- Какво представлява гаргара със солена вода?
- Защо трябва да използвам гаргара със солена вода?
- Най-добрите начини за гаргара със солена вода
- Отвеждането
Видео: Гаргара със солена вода: възпалено гърло, как да, рецепта и други
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Какво представлява гаргара със солена вода?
Гаргите със солена вода са просто, безопасно и пестеливо домашно лекарство.
Най-често се използват при болки в гърлото, вирусни респираторни инфекции като настинки или синусови инфекции. Те могат да помогнат и при алергии или други леки здравословни дисбаланси. Гаргите със солена вода могат да бъдат ефективни както за облекчаване на инфекциите, така и за предотвратяване на влошаването им.
Направата на гаргара със солена вода е доста лесно. Необходими са само две съставки - вода и сол - и отнема много малко време, за да се направи и приложи. Освен това е напълно безопасен за употреба на деца над 6 години и за тези, които могат да гаргарат лесно.
Тъй като това е също доста естествено, достъпно и удобно средство, се счита за стандартно лечение за домашни болести при някои заболявания.
Защо трябва да използвам гаргара със солена вода?
Гаргите със солена вода се превърнаха в популярна готовност за някои несериозни дискомфорти. Те също така се използват успешно като алтернативни лечения от преди съвременната медицина.
Всъщност научните изследвания и съвременната медицина и до днес поддържат гаргарите със солена вода като ефективен подход при някои леки здравословни проблеми. Солта е научно доказана, че помага да се изтегля вода от устните тъкани, като същевременно създава солна бариера, която блокира водата и вредните патогени да се върнат вътре.
Това прави гаргарите със солена вода ценни за блокиране на вируси и бактерии, намалявайки вероятността от инфекции в устата и гърлото и облекчаване на възпалението при определени здравословни дисбаланси. Те включват:
Възпалено гърло
Въпреки че са много стари домашни средства, гаргарите със солена вода все още се препоръчват при болки в гърлото от лекари в клинични условия, отбелязано в клинично проучване през 2011 г.
Те са особено ефективни при настинки или грип, които причиняват лека болка в гърлото, но могат да облекчат по-добре тежките болки в гърлото с помощта на ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil).
Синусите и респираторните инфекции
Проучванията показват също, че солената вода може да помогне за намаляване тежестта на инфекцията, независимо дали е от вирусна или бактериална инфекция. Това включва:
- настинки
- грипа
- стрептокок в гърлото
- мононуклеоза
Проучване от 2013 г. относно методите за немедицинска профилактика на грипа установи, че гаргарите със солена вода са може би дори по-ефективни за предотвратяване на реинфекция, отколкото грипните ваксинации. Тоест, когато субектите са били в контакт с доста малко хора.
алергии
Тъй като възпалението на гърлото може да възникне и при определени алергии - като прашец или кучешки и котешки пърхот - гаргарите със солена вода също могат да помогнат при неудобни симптоми на възпалено гърло поради алергични реакции.
Здравно здраве
Солената вода може да изтегли водата и бактериите, като същевременно защитава венците, така че гаргарите могат да бъдат ефективни за подобряване на здравето на венците и зъбите. Те могат също да помогнат за предотвратяване на гингивит, пародонтит и кухини.
Оценка от 2010 г. установи, че ежедневното използване на гаргари със солена вода спомага за намаляване на броя на вредните бактерии, които се намират в слюнката.
Язви на цинкер
По същите линии като възпалено гърло, гаргарите със солена вода биха могли да облекчат язвите на стомаха, известни още като язви в устата. Те могат да направят това, като облекчат болката и възпалението, което причиняват тези язви.
Гаргите със солена вода бяха основна препоръка за деца с рани в устата в преглед от 2016 г.
Най-добрите начини за гаргара със солена вода
Правенето на гаргара със солена вода у дома е много лесно и лесно. Деца и възрастни от всички възрасти могат да го използват. По принцип обаче не се препоръчва за деца под 6-годишна възраст или за някой друг, който би могъл да се затрудни с гаргара.
Как се прави
Клиниката Майо препоръчва смесване на около 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол на всеки 8 унции вода.
Водата може да е най-добре топла, тъй като топлината може да бъде по-облекчаваща при възпалено гърло, отколкото студена. Като цяло е и по-приятно. Но ако предпочитате студена вода, това няма да попречи на ефективността на лекарството.
Топлата вода може също да помогне на солта да се разтвори по-лесно във водата. По-доброто разтваряне на солта може да е идеално, ако използвате груби морски соли или кошерни соли вместо по-фини йодирани или трапезни соли. Можете да използвате всякакъв вид сол за гаргари със солена вода.
Как се прави
Гаргарайте водата в гърба на гърлото толкова дълго, колкото можете да се справите. След това, разклатете водата около устата и зъбите след това. Изпръскването му в мивка се препоръчва, когато приключите. Въпреки това, той може да бъде погълнат.
В случай на инфекции, изхвърлянето на солена вода се счита за по-добро за поддържане на инфекцията. Внимавайте, ако правите многократно изплакване на устата на ден и поглъщате твърде много солена вода, тъй като това може да ви дехидратира. Пиенето на твърде много солена вода също може да има рискове за здравето, като недостиг на калций и високо кръвно налягане.
Препоръчва се гаргаране поне два пъти на ден. Можете спокойно да гаргарате много повече пъти от това също.
Ако искате да подобрите вкуса, опитайте да добавите:
- пчелен мед
- лимон
- чесън
- билки за настинки и грип
Те могат да се добавят като чайове, тинктури или етерични масла. Имайте предвид, че няма много проучвания как тези добавки правят гаргарите със солена вода по-ефективни.
Отвеждането
За децата и възрастните, които са им удобни, гаргарите със солена вода могат да бъдат чудесни и успешни домашни средства.
Те са особено подкрепени от лекари и клиницисти, за да помогнат при болка и възпаление на възпалено гърло. Като допълнителна помощ те биха могли да помогнат за предотвратяване и облекчаване на определени орални бактериални и вирусни инфекции, настинки, зачервяване и стрептокок в гърлото.
В крайна сметка солената вода може да бъде полезна при алергии, язви и подобряване на устното здраве. Най-хубавото е, че гаргарите със солена вода са показани като много безопасни и лекувани във времето лечения. Те също са много лесни за приготвяне у дома.
Препоръчано:
Възпалено гърло и алергии: как са свързани, лечение и други
Ако имате възпалено гърло, това може да се дължи на алергии. Научете повече за възпаленото гърло и алергиите, от ефектите на постназалната капка до най-ефективните лекарства
Мед за възпалено гърло: Предложени лекарства за възпалено гърло
Медът предлага множество медицински цели, включително успокояващо болката в гърлото. Научете различни лекарства за облекчаване на дискомфорт при болки в гърлото
Джинджифил за възпалено гърло: ползи, употреба и рецепта
Джинджифилът е популярно домашно средство, което се използва за лечение на болки в гърлото. Неговите антиоксидантни и антимикробни свойства могат да успокоят червеното, възпаленото гърло и могат да помогнат да се предотврати появата на болки в гърлото. Научете как можете да го приемате безопасно, как неговите лечебни свойства ви помагат да се излекувате от инфекция и как да си направите чай от джинджифил
Измиване на солена вода: безопасност, рецепта и други
Изливането на солена вода може да помогне за лечение на редица състояния. Научете повече за това как се правят тези почиствания, какви са рисковете и какво казва изследването
Възпалено гърло: Лечение, причини, диагноза, симптоми и други
Възпалено гърло е болезнено, сухо или драскащо чувство в гърлото. Болките в гърлото са често срещан симптом, причинен от вирусни или бактериални инфекции или фактори на околната среда. Те могат да бъдат неудобни, но обикновено си отиват сами. Обясняваме причините, домашните лекарства, възможностите за лечение и кога да се обърнете към лекар