Контролът на кръвната захар (глюкозата) е наложително при диабет. Повишените нива на кръвната захар могат да причинят множество симптоми, като:
- повишена жажда
- глад
- често уриниране
- замъглено виждане
Можете също така да усетите сърбеж, който може да се локализира на стъпалата. Сърбежът на диабета често е резултат от лоша циркулация или диабетна невропатия.
Едно проучване от 2010 г. изследва 2 566 души с диабет и 499 души без диабет. Той установява, че сърбежът е често срещан симптом, засягащ около 11,3 процента от хората с диабет в сравнение само с 2,9 процента от тези, които не са имали заболяването.
Сърбежът може да е общ за някои и има съвети за контролирането му. Прочетете, за да научите за често срещаните причини за сърбеж на краката и начините за успокояване на кожата.
Причини за сърбеж
Целта на лечението на диабет е да контролирате кръвната си захар и да я поддържате в здравословни граници.
Вашата кръвна захар може да се повиши по различни причини. Те включват да пропуснете или да забравите да вземете лекарства за диабет, да ядете прекалено много грама въглехидрати, да се справите с хроничен стрес, бездействие или да имате инфекция.
Високата кръвна захар понякога е основната причина за сърбеж на краката. Това е така, защото неконтролираната кръвна захар може да доведе до състояния, които причиняват увреждане на нервите и лош приток на кръв в стъпалата.
Диабетна периферна невропатия
Неконтролираната висока кръвна захар може да повреди нервните влакна в краката и стъпалата ви. Това е известно като диабетна периферна невропатия. Симптомите включват изтръпване или невъзможност за усещане на болка, усещане за изтръпване или парене и сърбеж.
Невропатията също така подтиква имунната система да отделя цитокини, които са протеини, които помагат за регулиране на възпалителните реакции. Тези протеини могат да раздразнят нервите и да причинят сърбеж.
Болест на периферните артерии
Постоянната висока кръвна захар също влияе на кръвообращението в краката и стъпалата ви. Това може да доведе до заболяване на периферната артерия, вид нарушение на кръвообращението.
Сърбежът се появява, защото лошата циркулация ви прави предразположена към суха кожа, което е, когато естествените масла в краката изсъхнат. Признаците на сухите крака включват груба, люспеста и напукана кожа.
Други често срещани проблеми с кожата
Тези състояния не са единствените причини за сърбеж на краката. Диабетът може също да ви изложи на риск за други кожни състояния, които също причиняват сърбеж.
Бактериална инфекция
Високата кръвна захар отслабва имунната система, така че има шанс за развитие на бактериални кожни инфекции с диабет. Порязване, блистер или друг счупване на кожата позволява на бактериите да навлязат в тялото ви. Това ви излага на риск от сърбящи кожни инфекции като импетиго и фоликулит.
Локален или перорален антибиотик, приложен върху засегнатата зона, може да убие бактериите и да помогне на кожата ви да се излекува.
Гъбична инфекция
Кракът на спортиста се причинява от кандида, гъбичка, подобна на дрожди, която може да се развие във влажните гънки на кожата. Слабата имунна система също ви излага на риск от тези видове инфекции, които могат да сърбят и да се появят между пръстите на краката ви.
Нанесете локален противогъбичен крем, за да убиете гъбичките и да спрете инфекцията.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Това възпалително състояние засяга около 0,3 процента от хората с диабет. Това е резултат от увреждане на колаген, причинено от промени в малките кръвоносни съдове под кожата. Симптомите включват удебеляване на кръвоносните съдове, както и болезнени, сърбящи повдигнати петна или пъпки.
NLD може да се появи на единия или на двата пищяла, но може да се развие и на други части на крака. Не е нужно да лекувате състоянието, освен ако нямате симптоми. Локален стероиден крем или стероидна инжекция може да спре възпалението и да се отърве от тези петна и пъпки.
Диабетични мехури
Хората с диабетна невропатия са податливи на диабетни мехури по пръстите на краката, стъпалата и други части на тялото. Причината е неизвестна, но мехури могат да се развият, когато кръвната захар е твърде висока и след това да се предизвика от триене или кожна инфекция.
Някои мехури не причиняват симптоми като болка, но други мехури могат да сърбят. Диабетичните блистери заздравяват самостоятелно и обикновено не изискват лечение. Въпреки това съществува риск от развитие на инфекция. Всички мехури, мазоли или рани трябва внимателно да се наблюдават за инфекция.
Еруптивна ксантоматоза
Това състояние е резултат и от неконтролирана кръвна захар. Той причинява жълти, грахови подутини по кожата, които могат да сърбят.
Тези неравности обикновено се появяват на:
- крака
- крака
- обятия
- гърба на ръцете
Неравностите изчезват, когато кръвната захар е под контрол.
Дисеминиран грануломен пръстен
Това състояние на кожата причинява пръстеновидни или подобни на сводове повдигнати участъци на различни части на кожата поради възпаление. Те са склонни да се появяват на:
- крака
- ръце
- лактите
- глезените
Обривът не е болезнен, но може да сърбеж. Тя ще изчезне самостоятелно до няколко месеца, но можете да приложите локален кортизонов крем, за да му помогнете да изчезне по-бързо.
Как да облекчим сърбящите крака
Използването на монитор за кръвна захар, приемането на лекарства за диабет според указанията, храненето на добре балансирана диета и упражненията може да ви помогне да запазите кръвната захар в безопасни граници. Всички те насърчават здравите нерви и кръвообращението, което може да спре или облекчи сърбежа.
Други съвети за управление на сърбежа включват:
- Нанасяйте овлажнител върху кожата няколко пъти на ден, особено след вземане на душ или вана.
- Вземете по-малко душове или вани, може би всеки друг ден.
- Душ или се къпете в хладка вода.
- Избягвайте кожни продукти с тежки химикали.
- Избягвайте материи, които дразнят кожата ви.
- Изберете хипоалергенни перилни препарати.
- Не прилагайте лосион между пръстите на краката.
Как да предотвратите сърбеж на краката
Можете също така да предприемете практически стъпки, за да предотвратите сърбеж на краката, преди да започне. Профилактиката също започва с управление на нивата на кръвната захар с лекарства, диета и упражнения.
Други съвети за превенция включват:
- Изсушете напълно краката си след къпане или душ и нанесете овлажнител върху кожата си.
- За да намалите риска от кожни инфекции, не драскайте краката си.
- Използвайте овлажнител в дома си, особено през зимата.
- Ежедневно изследвайте краката си за драскотини и порязвания. Почиствайте и превръзвайте рани всеки ден.
- Носете правилно поставени обувки, за да избегнете наранявания или мехури.
- Ограничете излагането на вода. Вземете по-къси душове.
- Избягвайте груби сапуни, които могат да изсушат краката. Вместо това използвайте почистващи гелове или кремове.
Кога да прегледате лекар
Сърбежът на краката се лекува в домашни условия с промени в начина на живот, локални кремове и овлажнители. Потърсете лекар, ако сърбежът не се подобри или се влоши.
Може да искате да видите лекар, ако имате симптоми на диабетна невропатия или заболяване на периферните артерии.
Долния ред
Не пренебрегвайте сърбящите крака, ако имате диабет. Това понякога е признак на неконтролирана кръвна захар. Ако не се лекува, съществува риск от усложнения от диабет, включително:
- увреждане на нервите
- увреждане на органите
- състояния на кожата
- ампутиране
Настройте среща с Вашия лекар или ендокринолог. Можете също така да потърсите местен сертифициран учител за диабет за помощ как да контролирате кръвната си захар.
Вижте дерматолог, ако високата кръвна захар не е причината за сърбящите ви крака.
