Бях безмълвен в социалните медии заради невидимата си болест

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Казвам се Оливия и използвах самостоятелно страницата в Instagram. Аз също съм блогър за психично здраве с биполярно разстройство и говоря много за стигмата зад психичните заболявания. Опитвам се да направя колкото мога, за да повиша информираността за различни видове психични заболявания и да се уверя, че хората осъзнават, че не са сами.

Обичам да бъда социален, да говоря с други хора, които имат същото заболяване като мен, и да бъда отзивчив. Въпреки това, през последните няколко седмици не бях нито едно от тези неща. Напълно излязох от мрежата и загубих пълен контрол над психичното си заболяване.

Използване на метода „кладенец“за описание на ефекта от психичните заболявания

Най-добрият начин да го опиша е използването на техниката, която моята майка използва, когато обяснява психичните заболявания на нашето семейство и приятели. Това е нейната "кладенец" техника - както при вида на кладенеца. Кладенецът представлява отрицателните облаци, които психичното заболяване може да донесе. Колко близо човек е до кладенеца, представя нашето психическо състояние.

Например: Ако кладенецът е в далечината, далеч от мен, това означава, че живея живот докрай. Аз съм на върха на света. Нищо не може да ме спре и съм невероятна. Животът е фантастичен.

Ако се опиша като „до кладенеца“, аз съм добре - не е страхотно - но се захващам с нещата и все още контролирам.

Ако имам чувството, че съм в кладенеца, е лошо. Вероятно съм в ъгъл, който плаче, или стоя неподвижно и гледам в космоса, искам да умра. О, какво радостно време.

Под кладенеца? Код е червен. Код черен дори. По дяволите, това е кодова черна дупка на мизерия и отчаяние и адски кошмари. Всичките ми мисли сега се въртят около смъртта, погребението ми, какви песни искам там, пълните произведения. Не е добро място да бъдеш за всеки, който участва.

И така, имайки това предвид, позволете ми да обясня защо аз изкарах всички „Мисия невъзможна: Призрачен протокол“за всички.

Понеделник, 4 септември, исках да се убия

Това не беше необичайно усещане за мен. Това чувство обаче беше толкова силно, че не можех да го контролирам. Бях на работа, напълно заслепена от болестта си. За щастие, вместо да искам да действам по моя план за самоубийство, се прибрах и направо в леглото.

Следващите няколко дни бяха огромно размазване.

Но все още помня няколко неща. Спомням си, че изключих известията за съобщенията си, защото не исках някой да се свързва с мен. Не исках никой да знае колко съм зле. Тогава деактивирах моя Instagram.

И аз харесвах този акаунт.

Обичах да се свързвам с хората, обичах да се чувствам така, сякаш правя разлика и обичах да съм част от движение. И все пак, докато прелиствах приложението, се чувствах напълно и напълно сам. Не можех да понеса да видя хора щастливи, да се наслаждавам на живота им, да живея живота им докрай, когато се чувствах толкова изгубен. Караше ме да се чувствам сякаш не успявам.

Хората говорят за възстановяването като за тази голяма крайна цел, когато за мен това никога не може да се случи.

Никога няма да се възстановя от биполярно разстройство. Няма лек, няма вълшебно хапче, което да ме трансформира от депресивно зомби в ярка, щастлива, енергична фея. Тя не съществува. И така, като видях хората да говорят за възстановяване и колко са щастливи сега, това ме накара да се ядоса и да бъда сама.

Проблемът се превърна в този цикъл от желанието да бъда сам и да не искам да бъда самотен, но в крайна сметка аз все още се чувствах самотен, защото бях сам. Вижте моето затруднение?

Но мога да оцелея и ще се върна

С течение на дните се чувствах все по-изолирана от обществото, но ужасена да се върна. Колкото по-дълго бях далеч, толкова по-трудно беше да се върна в социалните медии. Какво бих казал? Биха ли разбрали хората? Искат ли да ме върнат?

Бих ли могъл да бъда честен, открит и истински?

Отговорът? Да.

Хората в наши дни разбират невероятно и особено тези, които са изпитвали същите чувства като мен. Психичното заболяване е много истинско нещо и колкото повече говорим за него, толкова по-малко стигма ще има.

Ще се върна в социалните медии скоро, след време, когато празнотата ме остави на мира. За сега ще бъда. Ще дишам. И както каза известната Глория Гейнор, ще оцелея.

Превенция на самоубийства:

Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
• Останете с човека до пристигането на помощ.
• Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
• Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.

Ако смятате, че някой обмисля самоубийство, или сте, незабавна помощ от гореща линия за предотвратяване на криза или суицид Опитайте Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.

Оливия - или Liv за кратко - е на 24, от Обединеното кралство и блогър за психично здраве. Тя обича всички неща готически, особено Хелоуин. Тя също е голям ентусиаст на татуировки, с над 40 досега. Нейният акаунт в Instagram, който може да изчезне от време на време, можете да намерите тук.