Преглед
Хипопротеинемията е по-ниско от нормалното ниво на протеин в организма.
Протеинът е основен хранителен елемент, който се намира в почти всяка част на тялото ви - включително костите, мускулите, кожата, косата и ноктите. Протеинът поддържа костите и мускулите ви силни. Той представлява молекула, наречена хемоглобин, която пренася кислород в цялото ви тяло. Той също така съставлява химикали, наречени ензими, които причиняват многото реакции, които поддържат работата на органите ви.
Получавате протеини от храни като червено месо, пилешко месо, риба, тофу, яйца, млечни продукти и ядки. Трябва да ядете протеин всеки ден, защото тялото ви не го съхранява.
Липсата на достатъчно протеин може да причини проблеми като:
- загуба на мускулна маса
- забавен растеж
- отслабена имунна система
- отслабено сърце и бели дробове
Тежкият дефицит на протеин може да бъде животозастрашаващ.
Какви са симптомите?
Симптомите на хипопротеинемия включват:
- подуване в краката, лицето и други части на тялото от натрупване на течност
- загуба на мускулна маса
- суха, чуплива коса, която изпада
- липса на растеж при децата
- напукани, без кости нокти
- инфекции
- умора
Какви са причините?
Има няколко причини, поради които тялото ви може да е с ниско съдържание на протеини.
Няма достатъчно протеини в диетата ви
Можете да станете дефицит на протеин, ако не ядете достатъчно хранителни източници - например, ако следвате вегетарианска или веганска диета. Тежкият протеинов дефицит се нарича kwashiorkor. Това състояние е по-често в развиващите се страни, където хората нямат достатъчно храна.
Тялото ви не може да абсорбира правилно протеин от храните, които ядете
Проблем с усвояването на протеин от храни се нарича малабсорбция. Възможните причини включват:
- цьолиакия
- болест на Крон
- паразити и други инфекции
- увреждане на панкреаса
- дефекти в червата ви
- хирургия, включително операция за отслабване или процедури, които премахват част от червата ви
Увреждане на черния дроб
Черният ви дроб прави протеин, наречен албумин, който представлява около 60 процента от общия протеин в кръвта ви. Албуминът носи витамини, хормони и други вещества в цялото ви тяло. Освен това предотвратява изтичането на течност от кръвоносните ви съдове (поради което течността се натрупва в тялото ви, когато сте с ниско съдържание на протеини). Увреждането на черния дроб ви предпазва от създаване на албумин.
Увреждане на бъбреците
Бъбреците ви филтрират отпадъчните продукти от кръвта ви. Когато бъбреците ви са повредени, отпадъците, които трябва да се филтрират, остават в кръвта ви. Вещества като протеин, които трябва да останат в кръвта ви, изтичат в урината ви. Излишък от протеин в урината ви поради увреждане на бъбреците се нарича протеинурия.
Как се лекува?
Можете да лекувате ниско съдържание на протеин в диетата си, като увеличавате количеството на белтъчини, които ядете. Храните, които са добри източници на протеини, включват:
- червено месо
- домашни птици
- риба
- тофу
- яйца
- ядки
- млечни храни като мляко и кисело мляко
Децата в развиващите се страни, които имат квашиоркор, се лекуват с готова за употреба терапевтична храна (RUTF), която се прави от:
- фъстъчено масло
- мляко на прах
- захар
- растително масло
- витамини и минерали
Други лечения зависят от причината за ниско съдържание на протеин и могат да включват:
- антибиотици или антипаразитни лекарства за лечение на инфекции
- витаминни и минерални добавки за лечение на всички други дефицити на хранителни вещества
- безглутенова диета за лечение на увреждане на червата ви от цьолиакия
- стероиди, супресори на имунната система и други лекарства за сваляне на възпалението в червата ви
- лекарства или операция за лечение на увреждане на черния дроб
- диализа или бъбречна трансплантация за лечение на бъбречни заболявания
Ако имате проблем с усвояването на протеин от храните, които ядете, Вашият лекар ще лекува състоянието, което причинява лоша абсорбция.
Хипопротеинемия при бременност
Някои жени развиват дефицит на протеин по време на бременност поради:
- силно гадене и повръщане, което им пречи да се хранят с нормална диета
- вегетарианска или веганска диета с ниско съдържание на протеини
- невъзможност да си позволят да ядат добре балансирана диета
По време на бременността ви трябват допълнителни протеини и други хранителни вещества, за да осигурите както собственото си тяло, така и това на вашето растящо бебе. Институтът по медицина (IOM) препоръчва да получавате допълнителни 25 грама протеин дневно, като започнете през втория триместър на бременността.
Може ли да се предотврати?
Можете да предотвратите хипопротеинемията, като получавате достатъчно протеин във вашата диета. Препоръчителната дневна норма на протеин (RDA) е 8 грама протеин за всеки 20 килограма телесно тегло. Така че ако тежите 140 килограма, ще ви трябват около 56 грама протеин дневно. (Този номер може да варира леко в зависимост от вашия пол и ниво на дейност.)
Ако сте вегетарианец или веган, яжте повече източници на протеини на растителна основа, като:
- соево и бадемово мляко
- тофу
- темпе
- боб
- бобови растения (леща, грах)
- ядки (орехи, бадеми, шам-фъстък)
- орехови масла
- пълнозърнест хляб
Ако имате заболяване като чернодробно заболяване, бъбречна болест, инфекция, цьолиакия или болест на Крон, следвайте препоръчаното от Вашия лекар лечение. Лечението ще помогне да се подобри способността на тялото ви да абсорбира протеини и други хранителни вещества от храната.
За вкъщи
Тежкият дефицит на протеини е рядък в развитите страни като САЩ. Въпреки това, можете да получите ниско съдържание на това важно хранително вещество, ако не получавате достатъчно протеин в диетата си или тялото ви не може правилно да абсорбира протеин от храните, които ядете. Работете с вашия лекар и диетолог, за да сте сигурни, че получавате правилния баланс на хранителните вещества в диетата си.
