6 Стъпка рутинна красота против стареене за младежка кожа

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ще искате да използвате нежен почистващ препарат, за да запазите вашата бариера на кожата и да я поддържате устойчива на дехидратация и повреди. Почистващите препарати с високо pH като натуралните сапуни са много тежки и могат да оставят кожата ви уязвима от дразнене и инфекция. Почистващите препарати с ниско pH, като този от Cosrx ($ 10,75 за Amazon), работят за поддържане на оптимален баланс на кожата.

Друга съставка, която трябва да се избягва, е натриевият лаурил сулфат, тъй като е много суров. Също така не е необходимо да купувате почистващи препарати с фантазии, активни съставки. Почистващите препарати не са на кожата ви много дълго. Тези активни съставки са далеч по-полезни в по-късни стъпки, като например, когато прилагате серум.

Имате ли нужда от тонер?

Тонерите са разработени в миналото, за да възстановят ниското pH на кожата след измиване с високо-pH почистващ препарат. Ако използвате почистващ препарат с ниско pH, тонерът не е излишен. Много по-добре е да избегнете повреда на първо място, отколкото да я отмените по-късно!

Използвайте физически или химически ексфолиант

С напредване на възрастта кожата ви се забавя, като се попълва. Мъртвите кожни клетки не се заменят с пресни клетки толкова бързо, което означава, че кожата ви започва да изглежда тъпа и неравна и дори може да се напука. Ексфолиантите са чудесен начин да помогнете за премахване на мъртвите клетки от кожата ви.

Има две основни категории ексфолианти: физически и химически. Най-добре е да избягвате грубите физически ексфолианти, като захарни ексфолианти и почистващи препарати с мъниста, защото това прави кожата ви по-податлива на провисване. Вместо това изберете кърпа или мека гъба, като тази гъба Konjac с активен въглен ($ 9,57 за Amazon), която може да се справи с нуждите на кожата ви.

Споделете в Pinterest

Химическите ексфолианти постепенно разтварят връзките между кожните клетки и ги оставят да се отделят. Подходящи са и за кожа на всяка възраст! Най-добрите ексфолианти за узряване на кожата са алфа-хидрокси киселини (AHAs) като гликолова и млечна киселина. Можете също да намерите тези киселини в тонери, серуми и пилинг у дома.

Съвет за бонус: AHA също са чудесни за избледняване на неравномерната пигментация и ще помогнат и за хидратирането на кожата ви! Един чудесен продукт е този серум от Gylo-Luronic Acid ($ 5,00 на Makeup Artist's Choice), който съдържа микс от гликолова киселина и хиалуронова киселина. Има свойства да ексфолира и овлажнява кожата ви.

Пат, не търкай със серумите си против стареене

По принцип серумите съдържат по-висока концентрация на активни съставки от овлажнител. Най-добрите съставки против стареене, на които трябва да се внимава, са производни на витамин А, известни като ретиноиди (ретинол, третиноин и тазаротен) и витамин С (L-аскорбинова киселина и магнезиев аскорбилфосфат). Освен че увеличават колагена в кожата си, те също действат като антиоксиданти, за да попият биологичния и окислителния стрес в околната среда, който се натрупва, за да предизвика стареене.

Споделете в Pinterest

Ако сте нови за серумите, можете да опитате този достъпен, веган и без жестокост серум с витамин С (5,80 долара от The Ordinary), въпреки че формулировката не позволява серумна текстура. Искате ли да опитате да го направите сами? Вижте собствения ми супер лесен DIY витамин С серум.

Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте

Споделете в Pinterest

С възрастта идва и по-малко себум. Въпреки че това означава по-малък шанс за акне, това също означава, че кожата ви ще изсъхне по-лесно. Една от големите причини за фините линии е недостатъчната хидратация на кожата, но за щастие е лесно да се фиксира с добър овлажнител!

Потърсете овлажнител, който съдържа водосвързващи овлажнители като глицерин и хиалуронова киселина. Оклузивен като вазелин (известен в търговската мрежа като вазелин, въпреки че Aquaphor също работи) и минерално масло през нощта може да предотврати изпаряването на водата от кожата ви. Но бъдете сигурни, че кожата ви е чиста, за да избегнете улавяне на бактерии!

Винаги прилагайте слънцезащитен крем

Защитата от слънце е един сигурен начин да поддържате кожата си възможно най-млада. Слънцето е отговорно за толкова много видими признаци на стареене на кожата ви, че увреждането на слънцето получава своя специална категория в дерматологията: фотостареене.

Слънчевите UV лъчи могат да причинят стареене чрез:

• разграждане на колаген и причиняване на аномалии в еластин, което води до по-тънка кожа и бръчки
• причинявайки развитие на неравномерни пигментирани петна

Затова използвайте слънцезащитен крем, и не само за плажа - използвайте го всеки ден. Ежедневното приложение на широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 30 може да избледнява старчески петна, да подобри текстурата на кожата и да изравнява бръчките с 20 процента само за три месеца, показва скорошно проучване. Изследователите предполагат, че това е така, защото слънцезащитният крем позволява на кожата да си почине от непрекъснатото очукване от UV лъчи, така че собствените му мощни регенеративни способности имат шанс да работят.

Споделете в Pinterest

Не сте сигурни кой слънцезащитен крем да купите? Опитайте слънцезащитен крем от друга държава или слънцезащитен крем на EltaMD (23,50 долара за Amazon), който също се препоръчва от Фондация за рак на кожата.

Можете да защитите кожата си от слънцето и по други начини. Носенето на слънцезащитни дрехи като ризи, шапки и слънчеви очила и избягване на слънцето посред бял ден ще намали излагането ви на стареене и канцерогенни UV лъчи.

И разбира се, че не трябва умишлено да изгреете слънце. Използвайте вместо това фалшив спрей или лосион, ако имате наистина здравословен блясък.

Защитете кожата си от травми

Споделете в Pinterest

Една от ключовите причини за появата на бръчки се дължи на увреждане на кожата ви и тъй като по-старата кожа е по-крехка, травмата може да има по-големи последици. Въпреки че няма много доказателства за въздействието на начина, по който прилагате продуктите си за грижа за кожата, проучванията са установили, че притискането на лицето към възглавница, докато спите, може да доведе до трайни „бръчки за сън“.

Така че има смисъл да грешите от страна на предпазливостта и да избягвате силни движения за разтриване и разтриване, докато миете лицето си и прилагате продуктите си за грижа за кожата.

Грижете се и за останалата част от тялото си

Освен лицето, ключовите области, които излагат възрастта ви, са шията, гърдите и ръцете. Уверете се, че не пренебрегвате тези области! Дръжте ги покрити със слънцезащитен крем и никой никога няма да разбере истинската ви възраст.

Мишел обяснява науката зад продуктите за красота в своя блог, Lab Muffin Beauty Science. Тя има докторска степен по синтетична медицинска химия и можете да я следвате за научно обосновани съвети за красота в Instagram и Facebook.