Опитайте тази
Вероятно сте запознати с досадното, сърбящо усещане, което получавате, когато трябва да кихате, но просто не можете. Това може да е разочароващо, особено ако трябва да изчистите носните си канали или да облекчите задръстванията.
Независимо дали вече усещате това познато усещане за бодливост или просто искате да изчистите дразнещи вещества, възможно е да кихате по команда. Ето няколко трика, които можете да опитате.
1. Размахвайте тъкан в носа си
Можете леко да размахвате тъкан в задната част на носа си, за да изкарате кихане.
За целта разточете едната страна на тъкан в точка. Внимателно поставете заострения връх към гърба на едната ноздра и го размахвайте малко.
Може да почувствате гъделичкащо усещане. Това стимулира тригеминалния нерв, който изпраща съобщение до мозъка ви, което подтиква кихане.
Бъдете внимателни с тази техника и се уверете, че не залепвате тъканта твърде нагоре в ноздрата си. Някои хора ви препоръчват да гърдите, докато изпълнявате тази техника, за да кихате още повече.
2. Погледнете към ярка светлина
Някои хора кихат неконтролируемо, когато изведнъж са изложени на ярка светлина, особено силна слънчева светлина. Това е известно като фонетично кихане и е наследствена черта.
Въпреки че не всеки има такава силна реакция, един от трима души ще киха веднъж изложен на слънчева светлина или ярка светлина, ако вече е на път да киха.
Може да изпитате и усещане за убождане. Можете да опитате да затворите очи, преди да се изложите на ярката светлина. Внимавайте да не погледнете директно към източник на светлина.
3. Надушете подправка
Вероятно сте кихали случайно, след като вдишвате смлян пипер. Черният, бял и зелен пипер съдържат пиперин, който дразни носа. Това може да стимулира кихане, като задейства нервни окончания вътре в лигавицата на носа. Носът ви всъщност се опитва да се отървете от този дразнител.
Внимавайте да не вдишвате твърде много или може да предизвикате болка и парене. Можете да експериментирате с кимион, кориандър и счукан червен пипер, за да видите дали те също стимулират кихането.
4. Пипайте веждите си
Ако имате чифт пинсети под ръка, можете да опитате да скубете една коса на веждите, за да пристъпите към кихане. Това дразни нервните окончания в лицето и стимулира носния нерв. Част от този нерв преминава през веждите. Може да кихате веднага или може да отнеме няколко опита.
5. Изскубете косата на носа
Въпреки че дърпането на косата на носа може да бъде болезнено, това може да стимулира тригеминалния нерв и да ви накара да кихате. Дори да мислите за това може да започне да ви сърбят носа, тъй като лигавицата на носа е толкова чувствителна зона.
6. Масажирайте покрива на устата си с език
Можете също да използвате езика си, за да масажирате покрива на устата си, за да предизвикате кихане. Това задейства тригеминалния нерв, който тече по горната част на устата ви.
За целта натиснете върха на езика си до върха на устата и го върнете, доколкото е възможно. Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите точното място, което работи за вас.
7. Разтрийте моста на носа си
Масажирането на моста на носа ви също може да помогне за стимулиране на тригеминалния нерв. Използвайте пръстите си, за да масажирате моста на носа си в движение надолу, докато не почувствате гъделичкане в задната част на носа.
Масажирането на носа също може да помогне за насърчаване на изтичането на всякаква течност. Използвайте здраво налягане, но не забравяйте да не натискате прекалено силно.
8. Яжте парче шоколад
Яденето на тъмен шоколад с висок процент какао може да помогне да предизвикате кихане. Това обикновено работи при кихане, които не са предизвикани от алергия. Хората, които не ядат редовно шоколад, може да имат по-голям успех.
Това технически е категоризирано като фототичен рефлекс на кихане, защото причинява кихане от неизвестен спусък. Не се знае точно защо работи, но може да се окаже, че част от какаовите частици влизат в носа.
9. Отидете някъде на хладно
Може да забележите, че кихате повече, когато ви е студено. Тригеминалният нерв се стимулира от студения въздух, усетен в лицето и в областта на черепа. Лигавицата на носните проходи също се влияе, докато вдишвате по-студен въздух. Усещането за студ и треперене може да раздразни нерва и да доведе до кихане, така че включването на променлив ток или излизането навън в студен ден може да помогне.
10. Изпийте нещо газирано
Ако някога сте вдишвали замаяността на мехурната напитка, вероятно си спомняте чувството на гъделичкане в ноздрите. Това се дължи на въглеродния диоксид, който създава мехурчетата. Ако вдишвате или пиете твърде много гадаене, това може да доведе до кихане. Това е така, защото твърде много въглероден диоксид има потенциал да бъде вреден. Носът ви е по-чувствителен от вашия език към въглероден диоксид.
Долния ред
Може да откриете, че някои от тези техники работят по-добре за вас, отколкото други. Не забравяйте да не бъдете прекалено силни с нито едно от тях. Всеки реагира различно на дразнители и има различна чувствителност.
