Обща информация
Mareo es una palabra que описва la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico exactamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos.
- desequilibrio: es cuando te sientes inestable
- aturdido: significa que te sientes desvanecer o con vértigo
- vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo
Muchas condiciones различава te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, консултации con tu médico para obtener un diagnóstico. El mareo y умора sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de acidentes mientras vodi.
1. Azúcar bajo en la sangre
Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como глюкоза, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.
El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Естонски лекарства намаляват ел азукар ен ла сангре, перо си ла дозис не ес ла коректа, ту нивел пуде каер демасиадо.
También puedes tener hipoglucemia si no tienes диабет. Есто puede ocurrir si няма comido durante un tiempo o si bebiste alkohol sin comer.
Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:
- latidos cardíacos rápidos
- sudoración
- temblores
- Hambre
- irritabilidad
- объркване
Una fuente de karbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la диабет. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.
2. Presión arterial baja
La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que cirla en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y умора. Други включени:
- гадене
- СЕД
- visión borrosa
- respiración rápida y повърхностен
- piel pálida y pegajosa
- problemas de koncentración
Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:
- problemas cardíacos
- medicamentos
- гробове на лесиони
- deshidratación
- дефицитни витамини
Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Оформяне на формите за увеличаване на размера на артериалния син на син:
- agregar más sal a tu dieta
- tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
- използване на медиите за компресия
3. Анемия
Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes анемия, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.
Син на Otros signos de anemia:
- dificultad para respirar
- debilidad
- ritmo cardíaco rápido o нередовен
- dolor de cabeza
- manos o pies fríos
- piel pálida
- dolor de pecho
Хеморагия, дефицит на хранително състояние y aplasia medular también son poibles causas de la anemia.
4. Dolores de cabeza tipo migraña
Las migrañas son dolores de cabeza intenzios y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, експериментира с експерименти за включване:
- cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
- náusea y vómitos
- sensibilidad a la luz y sonido
- mareos
- fatiga
Las personas que tienen migrañas pueden Experiment mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.
Evitar los activadores de la migraña como el alkohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:
- Medicamentos preventivos, como antidepresivos y antikonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
- Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.
5. Medicamentos
Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y умора como efectos secundarios. Включени естоси:
- antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
- антиконвулсивос como divalproex (Depakote), габапентина (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
- лекарствени средства за намаляване на артериалното комо, инхибидорите на ECA, бета-блокадорите и диуретиците
- relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
- pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)
Това е най-доброто име на лекарствата, за да може да се сдобие със сензорен маредо или да го остави, за да може да го направи и да редуцира дозата си, за да се откаже от лекарството.
6. Ritmo cardíaco анормален
Normalmente, tu corazón late a un ritmo познат, como “pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco нередовна аритмия, tu corazón късно demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.
Además de los mareos и умора, не са включени аритмия:
- desvanecimiento
- dificultad para respirar
- dolor de pecho
Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como antikoagulantes o fármacos para la presión arterial. Евита sustancias como cafeína, алкохол и лекарства para la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.
7. Síndrome de fatga crónica
Síndrome de умоga crónica (CFS, en inglés) es una condición que ocasiona cansancio abrumador, aún después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y problema para mantener el equilibrio.
También подкрепя tener síntomas que incluyen:
- problemas para dormir
- проблеми para Recordar y koncentrarse
- dolor muscular o de articulaciones
- dolor de cabeza
- alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias
El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Тук ще се появят индивидуални индивиди с терапии, които могат да се използват за лечение на лекарства.
8. Невронит вестибуларен
Una infección como una gripe o catarro pueden възпалителен el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensiales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte умора.
Вестибуларен инцидент на Otros síntomas de la neuronitis:
- náusea y vómitos
- problemas de koncentración
- visión borrosa
Un virus normalmente ocasiona neuritis vestibular. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.
9. Deshidratación
La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.
Los síntomas de la deshidratación incluyen:
- Mareo
- fatiga
- poco o nada de micción
- объркване
Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás grobmente deshidratado, es poible que necesites ir al hospital para obtener líquidos intravenosos.
Cómo buscar ayuda
Si има тенидо епизодио повторение де мареос и умора, консултиране на tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de Emergencias de inmediato si tienes síntomas más гробове, como:
- desvanecimiento o pérdida de conciencia
- convulsiones
- visión borrosa o pérdida de la vista
- vómitos severos
- palpitaciones cardíacas
- dolor de pecho
- объркване
- fiebre alta
- problemas del habla
Perspectiva
Tu pronóstico зависим от qué condición está causando tus mareos y умора. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS son crónicos. Sin embargo, los puedes kontrolar con medicamentos y otros tratamientos.
Prevención
Като цяло, съществуват unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y умора:
- Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
- Evita o limita beber алкохол.
- Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.
Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.
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