Какво е масло от шипка?
Шипки са плод на розе. Когато розите умират и се оставят на храста, те оставят след себе си ярки червеникаво-оранжеви, сферични плодове. Смята се, че малките ядливи плодове опаковат мощен лечебен удар.
Всички рози произвеждат шипка, но някои сортове като Rosa rugose и Rosa canina са по-добри в работата. Когато избирате масло от шипка, изберете продукт от известен производител, за да сте сигурни, че продуктът е безопасен от пестициди.
Ако имате дръжки за рози в двора си, помислете дали някои от тях да не са подрязани. Съберете шипките и ги разбийте, за да разгледате плодовете. Може дори да искате да използвате шепа, за да приготвите чаша чай или да си направите собствено масло от шипка.
Как действа маслото от шипка?
Маслото от шипка съдържа витамин С и витамин А. Освен това съдържа есенциални мастни киселини като:
- олеинова киселина
- палмитинова киселина
- линолова киселина
- гама линоленова киселина
Маслото от шипка също е добър източник на витамин F, мастна киселина, направена от линолова киселина и алфа-линолова киселина.
Маслото от шипка е алтернативно и допълващо лекарство, така че няма много изследвания, доказващи неговата ефективност. Анекдотичните доказателства подкрепят неговата стойност като безопасен продукт за грижа за кожата.
Предимства на маслото от шипка
Шипки са били използвани от векове, още от времето на Хипократ. Продължете да четете, за да научите повече за различните ползи от маслото от шипка.
Масло от шипка и витамин С
Смята се, че шипките имат повече витамин С от портокал или лимон. Витамин С има антиоксидантни свойства. Изследванията показват, че витамин С може да помогне за намаляване на увреждането на ултравиолетовата светлина, причинено от свободните радикали. Витамин С също подпомага производството на колаген, което спомага за намаляване на бръчките. И накрая, витамин С може да увеличи зарастването на рани и да помогне за предотвратяване на суха кожа.
Когато Великобритания не успя да внесе цитрусови плодове по време на Втората световна война, правителството насърчи хората да събират шипки. Шипките бяха направени в сироп, който след това се разпространяваше сред хората като източник на витамин С и други хранителни вещества.
Когато избирате масло от шипка за грижа за кожата, имайте предвид, че някои витамин С може да се загуби по време на процеса на извличане на масло. Витамин С също е водоразтворим и не се съхранява добре. Това прави трудно да се разбере колко точно е витамин С в продуктите за грижа за кожата от шипка.
Някои производители добавят витамин С в съставите си с масло от шипка. Все още получавате ползите от витамин С за кожата си, но може да не получавате всички ползи директно от шипки.
Други ползи за кожата
Маслото от шипка съдържа витамин А, който може да бъде от полза за кожата ви чрез:
- намаляване и обръщане на слънчевите щети
- намаляване на бръчките
- намаляване на хиперпигментацията
- лечение на леко до умерено акне
Има анекдотични доказателства, че маслото от шипка намалява появата на белези и стрии. Но няма научни доказателства, които да подкрепят твърдението. Това може да се дължи на съдържанието на витамин А, витамин С и мастни киселини в маслото.
Остеоартрит облекчение
Маслото от шипка е народно средство за лечение на артрит и болки в ставите. Преглед на проучвания от 2008 г. показа, че прахът от шипка намалява болката при остеоартрит по-добре от плацебо без нежелани странични ефекти.
Остеоартритът е вид артрит. Тя възниква, когато хрущялът на краищата на костите ви се износва. Положителните резултати от маслото от шипка могат да се дължат на полифенолите и антоцианина в маслото, за които се смята, че намаляват възпалението и болките в ставите.
Противовъзпалителните ползи от маслото от шипка могат да го направят добър вариант за хора, които не могат да приемат нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или други лекарства за болка.
Въпреки че прахът от шипка е бил в центъра на прегледа на клиничните изпитвания, резултатите подкрепят потенциалните болкоуспокояващи свойства на шипки също и в други форми.
Източник на ликопен
Проучване от 2003 г. установи, че шипките са чудесен източник на ликопен. Ликопенът е антиоксидант, който помага да се предпази кожата от увреждащи кожата свободни радикали. Преглед през 2018 г. на четири проучвания установи, че богатите на ликопен продукти могат да помогнат за защита на кожата от слънцето.
Намаляване на стреса
Маслото от шипка има опияняващ аромат и се използва в ароматерапията. Според проучване от 2009 г., вдишването на масло от шипка намалява автономните реакции като систолно кръвно налягане, насищане с кислород в кръвта и скорост на дишане. Освен това участниците бяха по-спокойни и по-спокойни от тези в контролната група.
Странични ефекти от масло от шипка
Нежеланите реакции на локалното масло от шипка са редки, въпреки че е възможна алергична реакция. Симптомите на алергична реакция могат да бъдат леки или тежки и могат да включват:
- обрив или копривна треска
- затруднено дишане
- бързо сърце
- виене на свят
- задръствания
- сърбящи воднисти очи
- хрипове
- дискомфорт в гърдите
- анафилаксия
За да ограничите риска от алергична реакция, направете тест за кожен пластир преди употреба. Започнете с нанасяне на масло от шипка върху китката, лакътя или челюстта. След това покрийте областта и оставете маслото върху кожата си за 24 часа. Ако не се появи обрив, има по-малка вероятност да сте алергични.
Ако усетите дразнене, изплакнете обилно и не използвайте отново. Ако дразненето е силно, обадете се на Вашия лекар.
Рискови фактори от маслото от шипка
Маслото от шипка обикновено се счита за безопасно, когато се използва локално за кратко време под наблюдението на Вашия лекар или специалист по естествено здраве. Не се препоръчва за вътрешна употреба.
Маслото от шипка не е добре проучено или не се препоръчва за употреба от деца, бременни жени или кърмачки.
В някои случаи витамин С не е добър за вас. Не е ясно колко витамин С е в маслото от шипка или колко се абсорбира от кожата ви. В резултат на това, ако имате някое от следните състояния, не използвайте масло от шипка без одобрение от вашия лекар:
- диабет: витамин С може да повлияе на контрола на диабета
- бъбречни камъни: големи количества витамин С могат да повишат риска от камъни в бъбреците
- анемия: витамин С може да повлияе как тялото ви абсорбира желязо
Шипки под каквато и да е форма могат да увеличат риска от кървене. Спрете да използвате две седмици преди операцията или ако приемате лекарства за кръвосъсирване.
Как да използвате масло от шипка
Маслото от шипка се използва най-често локално. Витамин Е може да се добави като естествен консервант.
Маслото от шипка трябва да се съхранява в тъмна стъклена бутилка, за да се предотврати излагането на светлина. Повечето марки се нуждаят от хладилник, за да се предотврати разваляне.
Няма установени препоръки за дозиране на масло от шипка. Обща насока е да се прилага два пъти дневно като овлажнител. Можете също така да го нанесете директно върху сухи участъци от кожата, белези и стрии.
Консултирайте се с вашия лекар или специалист по естествено здраве за съвет за дозиране за лечение на рани или състояния на кожата, като екзема.
За ароматерапия смесете няколко капки етерично масло с около унция масло от шипка и нанесете локално. Маслото от шипка често се използва като носител на етерични масла.
Купувайте масло от шипка онлайн.
Трябва ли да използвате масло от шипка?
Маслото от шипка е подхранващо, натурално масло с потенциални ползи за облекчаване на кожата и стреса. Необходими са повече изследвания, за да се определи нейното обезболяване и други ползи за здравето, но досега резултатите са обнадеждаващи.
Преди да използвате масло от шипка за лечение на състояние като екзема или остеоартрит, консултирайте се с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали маслото от шипка е подходящо за вас.
