Остеоартрит Алтернативно лечение: Билки, добавки, ум / тяло

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Алтернативни лечения за остеоартрит

Комплементарното и алтернативно лечение (CAM) за остеоартрит (ОА) обикновено е насочено към:

• болка
• скованост
• подуване

Много хора използват такива терапии наред с по-традиционните лечения. Както често се случва, има малко проучвания в подкрепа на много CAM лечение за ОА. Изследванията за CAM обикновено са много по-малко обширни, отколкото тези за конвенционалните възможности за клинично лечение.

Много хора са имали успех в използването на CAM за управление на OA. Въпреки това, говорете с Вашия лекар, преди да опитате лечение с CAM. Трябва да се уверите, че методите са безопасни и подходящи за вас.

Билки и добавки за остеоартрит

Възможното лечение с ОА може да включва редица билки и добавки. Повечето от тях действат чрез намаляване на възпалението. Проучванията показват, че някои от тези добавки могат да бъдат ефективни за подпомагане на симптомите на ОА. Правят се допълнителни изследвания за постигане на по-солидно заключение.

Въпреки че някои изследвания предполагат, че може да има ползи за здравето, Американската агенция по храните и лекарствата не следи чистотата или качеството на добавките. Трябва да обсъдите всички добавки с вашия лекар, преди да започнете да ги използвате. Някои билки и добавки могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате. Въпреки че повечето добавки са натурални, това не означава, че са безопасни.

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитин помагат за изграждането на хрущяли. Хрущялът е вещество, което покрива ставите ви, за да ги защити. OA причинява хрущял да се повреди и деградира с употреба и време.

И глюкозамин, и хондроитин се предлагат като хранителни добавки. Изследването е смесено относно използването им за тези с ОА. Настоящите изследвания показват, че тези добавки имат ограничена или никаква ефективност при лечението на ОА и неговите симптоми.

Страничните ефекти на тези добавки обикновено липсват или са леки. Има обаче важни изключения. И двете добавки могат да попречат на разредителите на кръвта, като варфарин (Coumadin). Освен това хората с алергии към миди не трябва да приемат глюкозамин.

куркума

Куркумата се използва от години в традиционната китайска и аюрведична медицина. Известно е, че има противовъзпалителни свойства. Предварителните проучвания сочат, че куркумата може да бъде ефективна за намаляване или предотвратяване на ставни възпаления. Изследванията обаче все още са ограничени.

Витамин С и рибено масло

Витамин С и омега-3 мастни киселини, които се намират в рибеното масло, се показват, че намаляват възпалението в ставите. Данните за тяхната ефикасност обаче са различни. Има повече изследвания за използването на рибено масло за ревматоиден артрит, отколкото за ОА.

Авокадо-соя неосанифицируеми

Неосанифицируемите авокадо-соя показаха, че са ефективни за намаляване на симптомите на ОА в едно проучване. Все пак трябва да се направят повече изследвания.

Котешки нокът

Котешки нокът идва от изсъхналата коренна кора на дървесна лоза, открита в Перу. Смята се, че има противовъзпалителни свойства. Няколко проучвания са установили, че намалява подуването на ставите при хора с артрит.

Подходи за ум-тяло за намаляване на симптомите на остеоартрит

Терапиите на тялото на ума могат да помогнат при болка при ОА. Тези лечения може да нямат страничните ефекти, свързани с много лекарства. Въпреки това, всички подходи на ум-тяло може да не са подходящи за всички с ОА.

акупунктура

Акупунктурата използва фини игли, поставени в различни точки на кожата ви. Мнозина смятат, че помага за намаляване на много видове болка, включително болка от ОА. Трудно е обаче да се правят изследвания на акупунктура. Следователно научната общност поставя под въпрос нейната ефективност.

Масаж

Насоките предполагат използването на масаж за облекчаване на болката и сковаността в артритните стави. Мнозина смятат, че масажът намалява:

• хормони на стреса
• депресия
• мускулна болка
• спазми
• безсъние

Използването на масажа обаче не е потвърдено в неговата ефективност за лечение на ОА в научни изследвания.

Транскустанна стимулация на електрически нерв (TENS)

Транскутанната стимулация на електрически нерв (TENS) използва малко устройство за производство на леки електрически импулси. Тези импулси стимулират нервите в близост до болната става.

Учените смятат, че TENS импулсите пречат на сигналите за болка, пътуващи до мозъка. Някои проучвания показват, че TENS може да бъде ефективен за намаляване на болката при ОА.

Ултразвук

Ултразвукът използва високоенергийни звукови вълни. За физическа терапия и лечение на ОА се използва ултразвук за генериране на топлина. Тази топлина подобрява притока на кръв през сухожилията и ставите, за да се увеличи лечебният процес.

Това причинява намаляване на болката и други симптоми на ОА. Тази техника може да се извърши от физически или професионален терапевт. Доказателствата за неговата ефикасност са смесени.

Отвеждането

Алтернативните лечения могат да бъдат ефективни допълнения към традиционния план за лечение. Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да опитате нови лечения, за да сте сигурни, че са безопасни и подходящи за вас. Това, че са естествени, не означава, че няма да се намесват в настоящия Ви план за лечение.