Болката в костите често се описва като дълбока или проникваща болка. Често е по-лошо през нощта и когато движите засегнатия крайник.
Болката в костите, нежността или чувствителността са често срещан проблем, особено сред хората на средна или по-голяма възраст. С напредване на възрастта тялото ви претърпява много промени. Размерът на мускулите и костната плътност обикновено намаляват, когато станете по-малко активни. Това ви прави по-податливи на прекомерна употреба на наранявания и фрактури на костите.
Докато болката в костите най-вероятно се дължи на намалена костна плътност или нараняване на костта, това също може да е признак за сериозно основно медицинско състояние. Болката или нежността на костите може да бъде резултат от инфекция, прекъсване на кръвоснабдяването или рак.
Тези състояния изискват незабавна медицинска помощ. Ако имате необяснима болка в костите, не я игнорирайте. Уговорете среща с Вашия лекар, за да разберете защо.
Причини за болка в костите
Болката в костите може да бъде причинена от голямо разнообразие от състояния, включително:
- фрактура на костта или счупване
- прекомерна употреба или повтарящи се наранявания при движение
- хормонален дефицит, обикновено се дължи на менопаузата
- инфекция
- рак на костите
- рак, който се е разпространил от точката на произход, или метастатично злокачествено заболяване
- рак на кръвните клетки или левкемия
- прекъсване на кръвоснабдяването, причинено от състояния като сърповидно-клетъчна анемия
Има и някои други възможни причини. Остеопорозата е състояние, при което костната ви маса е намалена под това, което се счита за нормално.
Възрастта, хормоналните промени и липсата на физическа активност са фактори, които допринасят за намаляване на костната плътност. Това може да увеличи вероятността от развитие на костни фрактури и страдащи от болки в костите.
Ако имате болка в костите без видима причина или ако преди това сте били лекувани за рак, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Диагностициране на причината за болката в костите
Вашият лекар ще иска да знае пълната Ви медицинска история, включително диагностицирани преди това състояния и спецификата на болката в костите. Те могат да включват:
- местоположението на вашата болка
- когато болката ви започна
- нивото на болка и независимо дали се увеличава или не
- ако болката ви се промени с вашите дейности
- всички други симптоми, които може да имате
В зависимост от спецификата на вашата болка, както и задълбочен физически преглед, допълнителното изследване може да включва:
- Рентгенови лъчи на костта, която боли (за идентифициране на счупвания, фрактури и аномалии)
- КТ, ЯМР или костно сканиране на засегнатата област или цялото ви тяло (за идентифициране на тумори или други аномалии)
- кръвни изследвания
- изследвания на урината
- хормонални изследвания
- изследвания на функциите на хипофизата и надбъбречните жлези
Лечение на болки в костите
Вашият лекар ще определи лечението Ви въз основа на Вашата диагноза. Ако имате фрактури или счупвания на костите, те трябва да бъдат отстранени. Ще ви е необходим дългосрочен план за лечение, специфичен за тази диагноза, ако установите, че имате някакви основни състояния, като остеопороза или рак
Лекарствата с рецепта могат да включват:
- лекарства за облекчаване на възпалението
- антибиотици, ако имате инфекция
- хормони, ако имате хормонален дисбаланс
- обезболяващи
Допълнителните терапии за хора с рак включват акупунктура, масаж и релаксационни техники.
Физикалната терапия или редовните упражнения могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да увеличите силата и издръжливостта си, като същевременно увеличите костната си маса. Но се уверете, че преди да започнете режим на упражнения за болка в костите, консултирайте се с Вашия лекар.
Някои упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на болката в костите от конкретни причини, включват:
Болки в кръста
Разтягането, ходенето, плуването, колоезденето и леките силови тренировки могат да облекчат болката в долната част на гърба.
Остеопорозата
Остеопорозата кара костите ви да губят плътност и да станат слаби и чупливи, увеличавайки шансовете ви за фрактури на костите. Упражнението няколко пъти седмично може да помогне за изграждането на сила.
Препоръчват се разходки, бягаща пътека, изкачване на стълби, танци, плуване и колоездене. Работата с леки тежести също може да помогне за изграждането на сила.
Остеоартритът
Ако имате артрит, може да е изкушаващо да избягвате упражненията. Но това е неразумно. Упражнението помага да поддържате ставите си гъвкави и може да намали болката в дългосрочен план. Балансираният режим на упражнения на стречинг, ходене, плуване и колоездене може да помогне.
Избягвайте упражнения, които поставят стрес върху ставите ви, като бягане, състезателни спортове и аеробика.
Съвместна подмяна
Ако сте имали цялостна подмяна на ставата, избягвайте да поставяте прекалено голямо напрежение върху ставата. Плуването и колоезденето са добър избор.
