Изтъняване на косата при мъжете: 11 съвета за лечение и покриване на косопада

Съдържание:

Изтъняване на косата при мъжете: 11 съвета за лечение и покриване на косопада
Изтъняване на косата при мъжете: 11 съвета за лечение и покриване на косопада

Видео: Изтъняване на косата при мъжете: 11 съвета за лечение и покриване на косопада

Видео: Изтъняване на косата при мъжете: 11 съвета за лечение и покриване на косопада
Видео: Козметична линия COYA срещу косопад при мъжете 2024, Март
Anonim

Изтъняването на косата е естествена част от остаряването. А мъжете са склонни да губят косата си по-бързо и по-осезаемо, отколкото хората от друг пол.

Мъжкият косопад е толкова често и нормално, че ние някога наричаме това като андрогенетична алопеция или плешивост по мъжки модел.

По-долу ще говорим за това как можете да покриете тънки участъци от косата си, ако желаете да го направите. Също така ще обсъдим как да третираме изтъняването на косата по естествен начин и как да подобрим външния вид на косата си и да изградим увереността си, тъй като косата се променя с течение на времето.

Съвети за покриване на изтъняване на косата

Ако искате да прикриете изтъняващите зони на косата, ето няколко съвета:

1. Носете перука или нос

Перука или шал може да покрие големи участъци от изтъняване на косата. Тя може да бъде направена от естествена коса, която съответства на цвета на косата ви.

2. Използвайте спрейове за скалпа

Можете да използвате спрей или оцветители, които съответстват на цвета на косата и скалпа, за да попълните изтъняващите зони на скалпа и да намалите появата на изтъняване.

3. Опитайте тъкане на корона

Попитайте вашия бръснар или фризьор за плетене на корона за изтъняване на върха на главата.

4. Играйте с прическата си

Опитайте прическа като гребен, гладък гръб или помпадур, за да добавите обем и да покриете изтъняващите зони отзад.

Опции за лечение

Ето няколко съвета за лечение, за да направите косата си по-гъста или да помогнете на фоликулите да отглеждат косата по-последователно.

5. Масаж на скалпа

Внимателно оказвайте натиск около скалпа с върха на пръстите си. Това спомага по-лесното притичане на кръв към фоликулите и насърчава растежа на косата.

Опитайте да използвате рициново масло, за да овлажните косата си и едновременно да изтече кръвта ви. И двете може да ви помогнат да растете повече и по-гъста коса.

6. Етерични масла

Опитайте да приложите етерично масло, като лавандула или розмарин, върху скалпа и косата си, за да насърчите растежа на косата. Маслото от лавандула е доказано донякъде успешно, като помага за лечение на изтъняване на косата.

Преди да приложите маслото върху скалпа си, ще искате да направите тест за пластири, за да сте сигурни, че не сте алергични. Можете да направите това, като първо сложите малка капка върху кожата си и изчакате 24 часа. Ако кожата ви се зачерви и сърби от копривна треска, може да сте алергични. Не използвайте маслото, ако видите тази реакция.

7. Шампоан

Опитайте шампоан против изтъняване, който може да добави обем на косата ви и да я подхрани и фоликулите й с витамини и аминокиселини.

Това може да помогне за донасянето на хранителни вещества и влага в скалпа ви, които могат да насърчат растежа на косата и здравето на фоликулите.

8. Витамини

Опитайте мултивитамини, богати на желязо, фолиева киселина и цинк, за да гарантирате, че косата расте обратно гъсто и здраво.

Някои други добавки, които могат да помогнат, включват:

  • биотин
  • омега-3 и омега-6 мастни киселини

Говорете с вашия лекар, преди да приемате нови витамини. Няма много доказателства, че витаминните добавки ще предизвикат растеж на косата, а прекалено многото на определен витамин може да доведе до други здравословни проблеми.

9. Миноксидил (Рогайн)

Миноксидил (Рогайн) е локално лечение против косопад, което прилагате върху скалпа си два пъти на ден, за да помогнете за насърчаване на растежа на косата в области за изтъняване или оплешивяване.

Rogaine е одобрен от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за употреба у дома и има много проучвания, доказващи, че може да помогне.

Първо поговорете с Вашия лекар, за да се уверите, че той ще работи за Вас и за да преминете към всяка диета или промени в начина на живот, които може да е необходимо да направите, за да помогнете на Рогайн да работи по-ефективно.

10. Лекарства с рецепта и лечение

Ето някои лекарства за изтъняване и загуба на коса, които може да Ви предпише Вашият лекар:

  • Финастерид (Propecia): Това е перорален медикамент, който помага да се намалят нивата на хормона дихидротестостерон (DHT), който може да причини загуба на коса.
  • Кортикостероиди: Това са перорални или инжектирани лекарства, които могат да намалят възпалението, което може да доведе до загуба на коса.
  • Лазерна терапия: Вашият лекар или дерматолог може да бъде в състояние да лекува космените фоликули с лазерна технология, която изпраща леки частици, наречени фотони, във вашите фоликули, за да им помогне да растат. Говорете първо с вашия лекар, за да видите дали това ще ви помогне.

11. Трансплантация на коса

Говорете с вашия лекар за хирургична трансплантация на коса, за да присадите нови, здрави фоликули на скалпа ви.

Тази процедура трябва да бъде в краен случай, ако искате напълно да освежите растежа на косата си. Трансплантацията на коса може да не помогне на всички и може да доведе до белези или неестествени модели на косата, ако е направена неправилно.

Причини за изтъняване на косата

Не е напълно ясно какво причинява изтъняване на косата при мъжете.

Знаем, че плешивостта на мъжкия модел има нещо общо с андрогените. Това са хормони, отговорни за контролирането на телесните процеси, които се случват по време и след пубертета, включително растежа на косата.

Тестостеронът (Т) е най-известният андроген. Андрогенът, наречен DHT, най-много участва в растежа на косата. Високите нива на T и DHT могат да повлияят на скоростта на цикъла на косата ви, което може да доведе до изтъняване на косата.

Първо, ето бързо опресняване на растежа на косата:

  • Косата ви расте от малки капсули в кожата ви, наречени фоликули.
  • Всеки фоликул подкрепя растежа на единична коса с малко под половин инч на месец за около 2 до 6 години - това се нарича анагенна фаза.
  • Фоликулът в крайна сметка се свива и отрязва косъма от кръвоснабдяването отдолу, изтласквайки косата навън - това се нарича катагенна фаза.
  • Фоликулът прекарва няколко месеца в покой и в крайна сметка генерира чисто нова коса - това се нарича телогенна фаза.
  • Процесът се рестартира отново във фазата анаген и отново преминава през същите фази.
  • Тези фази продължават много години, докато фоликулът в крайна сметка не може да произведе повече косми.

Смята се, че гена на андрогенните рецептори може да повиши нивата на Т и DHT и да ускори този цикъл.

Изследване от 2001 г. установи, че мъжете, които имат мъжки плешив модел, са склонни да имат специфичен генетичен вариант на рецептор, наречен StuI рестрикционен сайт, който скъсява генетичния код, отговорен за растежа на косата.

Но проучване от 2017 г. установи, че поне 200 други възможни гена могат да допринесат за вашия шанс за плешивост по мъжки модел.

Някои фактори на околната среда и начина на живот също могат да повлияят на загубата на коса, включително:

  • не спи достатъчно
  • хроничен стрес или кратки епизоди на интензивен стрес
  • прекомерно излагане на топлина, слънчева светлина или ултравиолетови лъчи
  • излагане на замърсяване на въздуха
  • дефицит на витамини като желязо, фолиева киселина и витамини от група В
  • използване на продукти за коса с химикали в тях, особено спрейове за коса и гелове
  • носенето на шапки, шапки, каски или други шапки
  • носенето на тесни прически като кончета или кифлички
  • загуба на много тегло, например 20 или повече килограма, за кратко време

Как да живеем с косопад

Загубата на коса може да бъде емоционално изживяване. Косата често се смята за централна част от нашата идентичност като индивиди, така че е напълно нормално да имаме силни чувства към изтъняване или изгубена коса.

Ето няколко съвета как да се справите с изтънялата коса:

  • Опитайте нова прическа. Опитайте да движите косата си около различни части на главата, за да сведете до минимум появата на области, които са изтъняли.
  • Бръснете го. Бъдете косата си къса или отидете напълно без коса. Може да се изненадате колко много харесвате как изглеждате без коса. И никога повече няма да се притеснявате да стилизирате косата си.
  • Експериментирайте с различен външен вид. Някои модни изявления могат да допълнят тънката коса. Опитайте комбинации от очила, коса на лицето, татуировки или пиърсинг, за да акцентирате на вашия външен вид.
  • Го притежавате. Направете новата си коса част от това, което сте, като сте уверени и горди от нея. Ако приятел, сътрудник или член на семейството направи коментар позорно, фокусирайте се върху това колко много го обичате или колко по-малко време трябва да отделите, като се грижите за него.

Кога да прегледате лекар

Вижте Вашия лекар, ако не забележите никакъв напредък при използването на домашно лечение или без рецепта за изтъняване на косата, особено ако загубата на коса ви причинява стрес или нарушава ежедневието ви.

Потърсете медицинска помощ възможно най-бързо, ако забележите някое от следните неща, заедно с изтъняване на косата:

  • загуба на големи количества коса другаде по тялото ви
  • загуба на коса в големи пластири или парчета
  • загуба или натрупване на ненормално количество тегло без големи промени в диетата или начина на живот
  • необичайни симптоми като треска, втрисане или умора

Долния ред

Изтъняването на косата и косопада са естествени. Но загубата на коса все още може да бъде отвратително изживяване.

Ето защо е важно да научите какво работи най-добре за вас, за да сведете до минимум колко изтъняване на косата ви нарушава живота, независимо дали е нов стил, нов външен вид или просто да направите новия си външен вид част от това кой сте.

Препоръчано: