Изненадващите ползи от бременността при пандемия

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Подобно на повечето бъдещи жени, имах доста ясно виждане как искам да протече бременността ми. Без усложнения, минимална сутрешна болест, приличен сън преди бурята и може би педикюр всеки път. Вярвате или не, тази визия не включваше пандемия.

Откакто избухна новината, че страната ни преминава в блокиране, всички мои бъдещи групи от мами в социалните медии избухнаха със загриженост. И с право е така.

Ню Йорк изгони нещата, като дори не позволи на партньорите да се присъединят към родилни майки в родилната зала и дори когато това беше преобърнато, повечето болници ограничаваха партньорите за раждане до един и ги изпращаха у дома след само няколко часа след раждането.

Като мама за втори път, която се е занимавала с това преди, наистина разчитах на дуола и съпруга си да ме изтеглят отново през труда. Аз също едва успях да преодолея идеята да се налага да се възстановя от трудно раждане, докато се занимавам с крещящо бебе в споделена тесна болнична стая за една нощ, без съпругът ми до мен.

Имаше и опасенията за това кога нашите родители ще видят новото си внуче или безопасността да се облегнат на тях, за да помогнат на 2-годишния ми син в седмиците след раждането.

Докато бременността трябва да е вълнуващо време, изпълнено със снимки на майчинството и бюлетини, напомнящи ни с какви плодове бебето ни е сравнимо по размер, на моменти съм бил толкова зает от притеснение, че забравям, когато ми предстои.

За да ми помогне да натискам мускули през предстоящите седмици на несигурност, положих допълнителни усилия да търся изненадващите предимства на това странно преживяване, което наричаме пандемична бременност.

Не трябваше да скривам корема си

Знаеш ли какво беше наистина хубаво? Да мога да оставя моя (бързо) растящ първи триместър да изскочи на бял свят (добре, това е просто моята къща), без да изпитвам нужда да го изтръгна в Spanx или да го скрия под незабравими пуловери, докато не бях готов да кажа на света за бебето по пътя.

За разлика от първата ми бременност, през първия триместър успях да нося дрехи, които всъщност бяха удобни за нарастващото ми тяло, и не се притеснявайте, че хората ще започнат да правят тайни залози дали очаквам или просто ям прекалено много пица.

Никой не се досеща за второто ми поведение

Знаеш ли какво също е досадно като цяло на работното място и първия триместър? Необходимо е постоянно да измисляте извинения защо не препичате промоцията на колега или вземате проби от суши, когато сте поканени на работни партита и функции.

Искам да кажа, че да не отпиваш любимото си вино или да отидеш за онази втора чаша кафе, която наистина би искал да пиеш, е бременност сама по себе си, поне в COVID-19 Life. Не е нужно да съм заобиколен от изкушение (и принуждаван да лъжа) всеки път, когато съм около приятели или колеги, за да поддържам бременността си под опаковане.

Бих могъл да повръщам в собствения си дом (много ви благодаря)

О, сутрешна болест … Това, което е достатъчно неудобно, става още по-ужасяващо, когато се случи на бюрото ви в кабината.

Можете да фалшифицирате "хранително отравяне" толкова много пъти, така че е хубаво да мога да вися наблизо на моя собствен порцеланов трон, докато симптомите преминат.

Спането в неделя и делничните дни всъщност може да се случи

Не знам дали това е жонглирането на работа от вкъщи и родител-на-дете или дали това е просто нормално изтощение на бременността, но не мога да получа достатъчно сън. Сериозно, получавам солидни 9 часа и все още по принцип съм нефункциониращ ленив по време на вечеря.

Тъй като тялото ми работи извънредно, за да отрасне човек, не мога да кажа, че съм луда от идеята да работя по „гъвкави“часове вкъщи, без да се случват ранни аларми за 5 часа сутрешно спиране или часово пътуване.

Няма нужда от скъпи дрехи за майчинство

Дамски панталони? Проверете. Тениските на Hubby? Проверете. Домашни пантофи? Двойна проверка. Представяме ви новата униформа за работа от вкъщи.

Сериозно, въпреки това, през първата си бременност прекарах малко богатство за сладки рокли, панталони и ризи, удобни за пола. Но в карантината мога да премина от нощното си свободно време до дневните си дрехи за свободното време и никой няма да е по-мъдър.

Също така не е нужно да стискам подутите си възпалени крака в сладки обувки, подходящи за офиса. YES !!

Мога да изглеждам като горещата каша, на която се чувствам

Не знам къде този мистичен блясък на бременността хората продължават да се споменават, но това бебе определено накара лицето ми да избухне и не съм си направила труда да го покрия с консилер повече от месец.

По същия начин косата ми се измива точно веднъж седмично (преди разговор за видеоконференция, разбира се), а корените ми изглеждат по-скоро скунсова опашка, отколкото омбре-шик.

А ноктите ми? О, момче. Направих грешката да получа скъп шеллак мани седмицата преди блокирането и просто реших да разтърся силно отрязани върхове на маронов пръст и обрасли кожички оттогава.

Pre-COVID, бих бил грубо примамен, но се чувствам чудесно, че имам лукса да изглеждам толкова глупав, колкото се чувствам.

По-бързи посещения на лекар

При първата си бременност често бих изчакала до 2 часа след времето за назначаване, за да видя моя акушер. Сега? Всичко е съобразено с минутата, така че да се виждам моменти, след като седна (във физическата / социално отдалечена чакалня). БОНУС.

Без работно пътуване

Нека да изясним едно нещо - отнеха ми седмици, за да скърбя за загубата на слънчевото пътуване в Калифорния на моето семейство в средата на март, така че аз абсолютно обичам да пътувам. Но за работа? Труден пас.

Няма нищо забавно в това да летите два пъти за един ден без семейството или приятелите си, а просто да кацнете някъде (изтощено), за да свършите работа. И това дори не се има предвид подуването и дехидратацията, които съпътстват бременните полети. Добре съм, че тези трудови задължения трябва да се отлагат за неопределено време.

Без докосване на корема или коментари по тялото

Дори ако това е очаквана, нормална и невероятна част от бременността, гледането на тялото ви да се променя толкова бързо може да бъде неудобно и дори провокиращо тревожност за много жени.

Макар че ще се счита за табу и грубо да се коментира увеличаването на теглото на жената - няма значение, че всъщност КАРЕСЕТЕ стомаха й - всеки друг период от живота, по време на бременност, по някаква причина, това е точно това, което правят хората!

Дори когато коментарите очевидно имат добро значение и ужасите на корема уж са приятни, те могат да ви накарат да се почувствате самосъзнателни АФ.

Не мисля, че осъзнах колко често хората коментират нарастващото ми тяло, докато просто не спрях да виждам хора в реалния живот и когато ъгълът FaceTime или Zoom ме отряза под гърдите, хората просто не го издигнаха.

Колко е хубаво за хората да не са тялото, които ме проверяват при всяка възможност и да гледат лицето ми - а не стомахът ми - когато говорим!

По-малко нежелани съвети за родителство

Добре, толкова сигурно, свекърва и майка ви определено все още ще ви разкажат защо кърмят, без труда си без наркотици или как да метнат бебето чрез FaceTime. Но колкото по-малко човешки взаимодействия имаш, толкова по-малко време има нежелани малки разговори за нероденото ти дете.

Щом се скрих, спрях да чувам неща от рода на: „О, надявам се, че този е момиче!“или „Трябва да сте сигурни, че синът ви е добре социализиран в дневните грижи, преди да дойде бебето две!“Сега, малкото моменти, които практически си взаимодействаме с колеги, семейство или приятели, са пълни с действителни законни въпроси (например, не от пола на моето неродено дете).

Бременни или не, всички можем ли просто да се съгласим, че по-малкото говорене е голямо предимство на COVID Life?

Няма нежелани домоубийци след раждането

Разбира се, за онези от нас, които сме родители за втори или трети път, няма да има хора наоколо, за да забавляват нашите деца и по-големи деца е малко непосилна мисъл. Но ако има някаква сребърна подплата в социална изолация, това е, че имате законно извинение да поддържате нежелани посетители до краен минимум.

Докато някои посетители познават неизказаните правила за посещенията на новороденото (напр. Носете храна, 30 минути или по-малко, мийте ръцете си и не пипайте бебето, освен ако не ви кажат, че може), други просто нямат представа и в крайна сметка са много работа да забавлявам.

Без натиск да посрещате посетители, може да получите повече време за обвързване с малкото си, повече време за дрямка или просто почивка, по-малко задължение да се облечете, да вземете душ или да облечете „щастливото си лице“и дори да имате по-гладко кърмене опит (ако това е в плановете ви).

$ Avings

И така, на първо място, признавам огромната си привилегия да продължавам да работя, когато толкова много други хора по света не го правят. Никаква стратегия за бюджетиране не може да се сравни с огромната загуба, с която много мои връстници са изправени в момента.

Но ако се опитваме да се съсредоточим единствено върху положителното, спестих много пари в карантина, която може да се използва срещу някаква загуба на доходи в домакинството и разходите за раждане на друго дете.

Дрехите за майчинство, пренаталните масажи, терапията на тазовото дъно, която застраховката ми не покрива, да не говорим за обичайния ми режим на „красота“- всичко това възлиза на стотици добавени долари всеки месец.

И докато моите сметки за хранителни стоки са нараснали, общите ми разходи за храна са значително надолу, тъй като не съм забавлявал клиенти, излязох за обяд през уикенда или гледах как съпругът ми поръчва маркирана червена бутилка в събота вечер.

Отново тези несериозни разходи абсолютно не са достатъчни, за да надвишават финансовите загуби на семействата, уволнени от работа, но намирам утеха да фантазирам за малките неща, които могат да помогнат.

Получаване на повече време със сина ми, преди нашето семейство да расте

Трябва да ви кажа, докато бях вкъщи по цял ден всеки ден без грижи за деня, работни приятели, плеймейтки или програми беше огромно предизвикателство за всички нас (синът ми е включен), усещам, че допълнителното време с мама и татко му е помогнал да расте.

Откакто се заключихме, речникът на сина ми избухна и неговата независимост наистина ме изненада. Също така беше хубаво просто да прекарам това допълнително време да обичам малкото си семейство от три, преди да преминем към заето семейство от четирима души.

Същото лесно би могло да се каже и за моите приятели, които са за първи път Може да пропуснете вечерите за среща в ресторанта си с партньора си, но ако карантината вероятно ви е предоставила нещо, е по-качествено еднократно с малкото си семейно звено.

Слушайте, нетният ефект на COVID-19 върху бъдещите жени вероятно не е толкова светещ. Бременността вече е особено чувствително време за тревожност, депресия, несигурност, финансово напрежение, тестване на отношенията и изтощение и не мога да кажа, че не се боря с всичко това и още. Нормално и валидно е да се чувствате тъжни, че това беше несправедливата ръка, с която ни бяха раздадени, така че никога не бих искал да намалявам това преживяване.

Но също така осъзнах, че това е нашата (злощастна) реалност за малко повече време и докато бушуващите хормони го правят предизвикателство, можем (понякога) да избираме къде да насочим мислите си. Тук съм, опитвайки се дяволски да натрупам малко допълнителна надежда всеки ден и насочвам енергията си към малките неща, които правят тази ситуация малко по-ярка.

Ако се мъчите по време на бременността, карантина или не, всеки ден да намерите малко радост, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за получаване на някаква (виртуална) помощ.

Abbey Sharp е регистриран диетолог, телевизионен и радио личност, хранителен блогър и основател на Abbey's Kitchen Inc. Тя е автор на готварската книга Mindful Glow, готварска книга за диети, предназначена да помогне на вдъхновяващите жени да подновят връзката си с храната. Наскоро тя стартира родителска група във Фейсбук, наречена Ръководство на хилядолетната мама за внимателно планиране на хранене.