Преглед
Повече от една трета от американците казват, че не спят добре. Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка вечер, не само за да се почувстват отпочинали на следващия ден, но и за насърчаване на цялостното здраве.
Дневната умора може да е знак, че имате нарушение на съня като безсъние или обструктивна сънна апнея (OSA).
Вашият доставчик на първична медицинска помощ може да диагностицира и лекува вашия проблем или да ви насочи към специалист по сън, който може да разбере защо не спите добре и да намери решения, които да ви помогнат да получите останалото, което ви е необходимо.
Какво представляват специалистите по сън?
Специалист по сън е лекар, който диагностицира и лекува нарушения на съня. Повечето специалисти по сън се обучават по вътрешна медицина, психиатрия, педиатрия или неврология по време на пребиваване. След като завършат пребиваване, те завършват програма за стипендия в медицината на съня.
Лекарите, които получават обучение по медицина на съня, получават сертификатите си на борда от Американския борд на медицината на съня, който е част от Американския борд по медицински специалности.
Сънните психолози са друг вид специалист по сън. Те се фокусират върху психичните и поведенческите проблеми, които допринасят за проблемите със съня.
Отоларинголозите, известни също като лекари за ухо, нос и гърло (УНГ), могат да извършват процедури, които се занимават с определени проблеми със съня, като отстраняване на структурни проблеми с носа, устата или гърлото, които причиняват хъркане и OSA.
Кога да се види специалист по сън
Преди да посетите специалист по сън, започнете с разговора с вашия доставчик на първична медицинска помощ, ако:
- хъркане или вдишване на въздух, докато спите
- трудно да заспиш или да спиш през цялата нощ
- се чувствате уморени през деня, дори ако сте спали предната вечер
- не може да изпълнява ежедневните си дейности, защото си твърде уморен
След като преодолеете симптомите си, вашият лекар по първа помощ може да ви насочи към специалист по сън за оценка. Специалист по сън може да диагностицира и лекува разстройства на съня, като OSA, синдром на неспокойните крака (RLS) или безсъние.
Намиране на специалист по сън
Специалистите по сън работят на много различни места. Някои са в частна практика. Други работят в болници или центрове за сън.
Един от начините да намерите специалист по сън е да попитате вашия доставчик на първична медицинска помощ за препоръка.
Можете също така да търсите акредитиран център за сън чрез организация като Американската академия по медицина на съня или нарколепсията.
Консултирайте се с вашия доставчик на здравно осигуряване, за да видите кои специалисти по сън са обхванати от вашия план. По този начин няма да стигнете до голяма сметка, която не очаквахте да излезете от мрежата.
Когато имате няколко имена на лекари, попитайте семейството, приятелите или колегите си дали са виждали лекарите преди и дали имат положителни или отрицателни отзиви, които да споделят с вас.
Можете също да търсите вашия лекар в интернет, за да разберете дали те имат специализиран интерес към определен аспект на съня. Помислете да разгледате коментари от други пациенти, докато решавате кого искате да видите.
Видове специалисти по сън
Някои специалисти по сън имат специална област на експертиза. Те могат да включват:
- психиатри и психолози, които лекуват мисли и поведение, свързани със съня
- невролози, които лекуват заболявания на мозъка и нервната система
- педиатри, които лекуват разстройства на съня при деца
- оториноларинголози, които лекуват проблеми с ухото, носа и гърлото, които допринасят за нарушения на съня
- зъболекари и орални и лицево-челюстни хирурзи, които са подходящи за хора за устни уреди, за да коригират проблемите с устата и челюстта
- дихателни терапевти, които работят с лекари за сън, за да управляват и лекуват нарушения на дишането
Специалистите по сън лекуват редица различни състояния, включително:
- безсъние или затруднено заспиване или заспиване през цялата нощ
- нарколепсия, състояние, което често кара хората внезапно да заспят през деня
- хъркане и OSA или паузи в дишането, докато спите
- RLS или неконтролируеми позиви за движение или усещания в краката, които ви държат будни
Какво да питам специалист по сън
Когато се срещнете за първи път със специалист по сън, ето няколко теми, които те ще обхванат:
- Имам ли нарушение на съня?
- Какво причини състоянието ми?
- Трябва ли да премина на изследване за сън?
- Какви други тестове трябва да получа?
- Какви са възможните рискове или усложнения на състоянието ми?
- Какви са моите възможности за лечение?
- Ами ако първото лечение, което пробвам, не работи?
- Какви промени в начина на живот могат да помогнат при симптомите ми?
Отвеждането
Ако сте изпитали симптоми като хъркане или сънливост през деня, вижте вашия медицински специалист за първична медицинска помощ за преглед. След като си направите изпит, вашият лекар може да ви насочи към специалист по сън, който може да ви оцени за OSA или други нарушения на съня.
Специалист по сън ще премине през поредица от тестове, за да разбере какво причинява нарушения ви сън. След като поставите диагноза, специалистът може да препоръча лечение, за да ви помогне да спите по-добре.
