Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Преди пристигането на вашето бебе вероятно сте прочели безкраен куп от родителски книги, слушали сте хиляди истории от други родители и може би дори се кълнете на партньора си, че ще направите обратното на всичко, което са направили родителите ви.
Може би сте се почувствали уверени в избора на родителите си за вашето все още не предизвикателство, защото те не са се родили още.
Тогава вашето бебе пристигна, покълна бързо в малък човек със собствените си мисли и желания и изведнъж вихърът от всичко това ви остави да се чувствате напълно неподготвени и объркани.
Усещайки натиск да вземете трудни родителски решения, може би сте започнали да търсите групи от родители, които да търсят съвет.
Чрез тези групи един по-нов (понякога противоречив) подход за родителство, за който може би сте започнали да чувате, е съзнателното родителство. Какво е това обаче? И действително ли работи?
Какво е съзнателно родителство?
Съзнателното родителство е термин, използван от различни психолози (и други), за да се опише стил на родителство, който обикновено се фокусира повече върху родителя и как съзнателността може да стимулира родителския избор.
Той се корени в комбинация от философия в източен стил и психология на западния стил. (С други думи, обединяване на медитация и саморефлексия.)
Най-просто казано, съзнателното родителство иска, вместо да се стремят да „оправят“детето си, родителите да гледат навътре към себе си. Съзнателното родителство гледа на децата като на независими същества (макар да се признае, че все още се развиват във времето), които могат да научат родителите да станат по-осъзнати.
Една от фигурите на този подход към родителството е Шефали Цабари, доктор по медицина, клиничен психолог, базиран в Ню Йорк, автор и публичен оратор. (В случай, че се чудите колко популярна е тя, Далай Лама написа отвора на първата си книга, Опра я смята за едно от най-добрите интервюта, които някога е имала, а Пинк е почитател на нейните книги, които включват: The Conscious Родител, Пробудено семейство и извън контрол.)
Шефали предполага, че чрез сериозно разглеждане на културните наследства - или казано по-ясно - семеен багаж и лична подготовка - родителите могат да започнат да пускат свои собствени контролни списъци за това как трябва да се работи.
Освобождавайки тези контролни списъци, Шефали вярва, че родителите се освобождават от насилието на децата си. Когато това се случи, децата стават свободни да развиват истинската си идентичност. В крайна сметка Шефали твърди, че това ще помогне на децата да се свържат с родителите си, тъй като са приети такива, каквито са в действителност.
Привържениците на съзнателното родителство смятат, че този модел не позволява на децата да имат криза на идентичност по-късно в живота. Те също така смятат, че създава по-тесни връзки с децата и че кондицията и авторитетният стил, често срещани в много родителски отношения, са отговорни за големия брой деца, които се отдръпват от родителите.
Основни елементи на съзнателното родителство
Въпреки че има много елементи за съзнателно родителство, няколко ключови идеи включват:
- Родителството е връзка. (И не е еднопосочен процес на предаване!) Децата са свои уникални хора, които могат да научат родител.
- Съзнателното родителство е да пуснеш егото, желанията и привързаностите на родителя.
- Вместо да налагат поведение на децата, родителите трябва да се съсредоточат върху собствения си език, техните очаквания и саморегулиране.
- Вместо да реагират на въпроси с последствия, родителите трябва да установят граници преди време и да използват положително подкрепление.
- Вместо да се опитвате да отстраните моментния проблем (напр. Бунт в темперамента), важно е да разгледате процеса. Какво доведе до това събитие и какво означава това в по-голяма картина?
- Родителството не се състои само в това да направиш дете щастливо. Децата могат да растат и да се развиват чрез борби. Егото и нуждите на родителите не трябва да пречат на растежа на детето!
- Приемането изисква присъствие и ангажиране с каквито и да са ситуации.
Какви са предимствата на съзнателното родителство?
Съзнателният подход към родителите изисква ежедневно родителите да се ангажират със саморазмисъл и съзнателност. Това може да е от полза за повече от вашето родителство.
Редовното включване в съзнателно саморефлексия може да донесе ползи като намален стрес и тревожност. Ежедневната медитация може също да доведе до по-дълъг период на внимание, има потенциал да намали загубата на памет, свързана с възрастта, и дори може да понижи кръвното налягане и да подобри съня.
Освен това привържениците му казват, че съзнателното родителство може да насърчи по-уважителното използване на езика (и от родителите и децата), както и като цяло засилената комуникация.
Един от основните принципи на съзнателното родителство е, че децата са пълноценни личности, които имат какво да научат възрастните. Истинското приемане на това убеждение изисква родителите да говорят с децата с определено ниво на уважение и да общуват често с тях.
Честите уважаващи разговори с възрастни моделират здрави, положителни умения за взаимоотношения, които децата могат да използват в други области на живота си.
Проучване за 2019 г. също така предполага, че има ползи за възрастните, ангажиращи деца с висококачествен и висококачествен език в ранна детска възраст. Изследователите отбелязват, че типовете разговори, насърчавани от съзнателния стил на родителство, могат да доведат до подобрено познание, по-малко признаци на агресия и напреднало развитие при децата.
Какви са недостатъците на съзнателното родителство?
За родителите, които търсят бързо, ясно определено решение за родителските предизвикателства, съзнателното родителство може да не е страхотно съвпадение по няколко причини.
Първо, може да отнеме много време, за да се постигне необходимата сума за саморефлексия и вътрешен контрол по начина, по който се изисква от този стил. В края на краищата, привържениците на съзнателното родителство смятат, че е необходимо да освободите собствения си багаж, за да може вашето дете да бъде вярно на автентичното си аз и това няма да се случи за една нощ!
Второ, съзнателното родителство изисква родителите да дават възможност на децата си да се борят и да се провалят. Това, разбира се, означава, че може да се обърка и да ви отнеме време.
Привържениците на съзнателното родителство смятат, че това време и борба са необходими, за да може детето да се справи с важни въпроси, които ще ги определят. Въпреки това, за някои родители, които гледат това може да е трудно, ако имат шанс да попречат на детето си да изпитва неуспех или болка.
Трето, за родителите, които харесват черно-белите отговори на проблемите с децата си, съзнателното родителство може да бъде тревожно. Съзнателното родителство не подкрепя ако ако А, то и Б подход към родителството.
Този стил на родителство изисква възрастните да отстъпят значителни количества контрол на детето си. (По-малко диктовка означава, че нещата могат да станат малко по-неясни и по-малко предвидими.)
Вместо винаги да има ясен ход на действията, съзнателното родителство настоява родителите да работят с децата, за да подреждат проблемите, тъй като те възникват и да останат в момента.
Освен това съзнателното родителство може да представлява уникални предизвикателства, когато родите по-малки деца. Има моменти, когато за безопасност родителят трябва незабавно да предприеме действия. Не винаги е възможно да направите пауза и да разсъждавате, когато първата ви отговорност е да пазите детето си.
И накрая, за някои родители ключовите убеждения зад съзнателната родителска перспектива могат да удрят нерв. Например, една от по-противоречивите линии в „Съзнателния родител“гласи: „Родителството не е толкова сложно или трудно, щом станем съзнателни, защото осъзнатият човек е естествено обичащ и автентичен.“Вероятно повечето родители понякога - ако не ежедневно - са чувствали, че родителството всъщност е доста сложно и често трудно.
Когато разглеждаме каквато и да е философия за родителство, може да има моменти, когато друга философия има повече смисъл. Съзнателното родителство може да не е подходящата подходяща за всяка ситуация или дете, в зависимост от другите възгледи на родителите и личността на участващите.
Повечето родители разчитат на смесица от родителски философии, когато отглеждат децата си и базират действията си на сложна комбинация от фактори.
Примери за съзнателно родителство
Объркани как може да изглежда прилагането на това в реалния живот? Не се притеснявайте, не сте сами. И така, ето пример от реалния живот на съзнателния стил на родителство в действие.
Представете си, че вашият 5-годишен е останал сам и се хванал за ножиците (най-лошият кошмар на всеки родител!) Решили да играят в бръснарница и да използват новите си умения за рязане на косата си. Току-що влязохте и видяхте резултата …
1. Дишайте
Вместо да реагирате в ярост или ужас, да осигурите незабавно наказание или да хвърлите вината върху детето, като родител, който практикува съзнателно родителство, ще ви е нужна секунда, за да дишате и да се центрирате. Отделете малко, за да преместите ножицата на безопасно място.
2. Отразете
Важно е да отделите време, за да разгледате каквито и да е задействания или емоции, които това събитие може да се е раздвижило вътре в вас, преди да ги изразите към детето си. Вероятно е поне малка част от вас да мислите за това какво ще мислят всички останали родители на детската площадка, когато видят детето ви следващо! Време е да го пуснем.
3. Поставете граници
Съзнателното родителство включва определяне на граници (особено когато става въпрос за искане на уважителна комуникация). Така че, ако вашето дете поиска да използва ножицата по-рано и му бъде казано, че то може да се случи само с родител, присъстващ от съображения за безопасност, това е моментът да спомене нарушението на зададената граница.
Трябва обаче да помислите и как можете да помогнете на детето си да върви напред, като например да преместите ножиците до място, до което не могат да имат достъп самостоятелно. Не забравяйте: Съзнателното родителство се стреми към връзка и автентични отношения, като се фокусира върху по-голямата картина, че в дългосрочен план не става въпрос за лошо подстригана коса.
4. Приемете
И накрая, вместо да се разстройвате, че косата на вашето дете може да не изглежда най-професионално, съзнателното родителство би поискало да приемете косата там, където е сега. Няма нужда да скърбите по миналите прически! Време е да практикувате да освободите егото си.
Можете дори да използвате това като възможност да работите с детето си, за да създадете нова прическа, ако тя желае такава!
За вкъщи
Възможно е всичко, описано тук за съзнателно родителство, да отговаря на начина, по който смятате, че трябва да се направи родителството. От друга страна, можете да не се съгласите с всичко това категорично. Определено не сте сами, но се чувствате.
Никой стил на родителство не работи перфектно за всяко дете (или ситуация), така че е важно да се запознаете с различни родителски философии. Никога не знаеш кога ще ти е полезно! Може би дори ще ръководите екипа за отговори в следващата си група родители.
