Откриването на ранните симптоми на грип може да ви помогне да предотвратите разпространението на вируса и евентуално да ви помогне да лекувате заболяването, преди да се влоши. Ранните симптоми могат да включват:
- умора
- болки в тялото и втрисане
- кашлица
- възпалено гърло
- треска
- стомашно-чревни проблеми
- главоболие
Има и ранни симптоми на грип, които са по-уникални за децата.
Прочетете, за да научите повече за всички тези симптоми и как можете да намерите облекчение.
1. Внезапна или прекомерна умора
По-късите дни и намалената слънчева светлина могат да ви накарат да се чувствате уморени. Има разлика между това да сте уморени и да изпитвате изключителна умора.
Внезапна, прекомерната умора е един от най-ранните симптоми на грипа. Може да се появи преди други симптоми. Умората също е симптом на обикновената настинка, но обикновено е по-тежка с грипа.
Изключителната слабост и умора могат да пречат на нормалните ви дейности. Важно е да ограничите дейностите и да оставите тялото си да почива. Отделете няколко почивни дни от работа или училище и останете в леглото. Почивката може да укрепи имунната ви система и да ви помогне да се преборите с вируса.
2. Болки в тялото и втрисане
Болките в тялото и втрисането също са често срещани симптоми на грип.
Ако слизате с грипния вирус, може погрешно да обвините болките в тялото върху нещо друго, например на скорошна тренировка. Болките в тялото могат да се проявят навсякъде по тялото, особено в главата, гърба и краката.
Втрисането може също да съпътства болките в тялото. Грипът може да причини втрисане дори преди да се развие треска.
Опаковането в топло одеяло може да повиши телесната ви температура и евентуално да намали втрисането. Ако имате болки в тялото, можете да приемате лекарства за облекчаване на болката без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin).
3. Кашлица
Устойчивата суха кашлица може да показва ранно заболяване. Може да е предупредителен знак за грипа. Грипният вирус също може да причини кашлица с хрипове и стягане в гърдите. Може да изкашляте храчки или слуз. Продуктивната кашлица обаче е рядка в ранните стадии на грипа.
Ако имате дихателни проблеми, като астма или емфизем, може да се наложи да се обадите на вашия лекар, за да предотвратите по-нататъшни усложнения. Също така, свържете се с Вашия лекар, ако забележите лошо миришещи, оцветени храчки. Грипните усложнения могат да включват бронхит и пневмония.
Вземете капки за кашлица или лекарство за кашлица, за да успокоите кашлицата си. Поддържането на себе си и гърлото си хидратирано с много вода и чайове без кофеин също може да помогне. Винаги покривайте кашлицата си и мийте ръцете си, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
4. Болки в гърлото
Грипната кашлица може бързо да доведе до болки в гърлото. Някои вируси, включително грип, всъщност могат да причинят подуване на гърлото без кашлица.
В най-ранните стадии на грипа гърлото ви може да се почувства надраскано и раздразнено. Можете също така да почувствате странно усещане, когато поглъщате храна или напитки. Ако имате болки в гърлото, вероятно ще се влоши, тъй като вирусната инфекция прогресира.
Запасете се без чай без кофеин, супа от пилешка юфка и вода. Можете също да гаргарате с 8 унции топла вода, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка сода за хляб.
5. Треска
Треската е знак, че тялото ви се бори с инфекция. Грипоподобните трески обикновено са над 100,4 ° F (38 ° C).
Треската е често срещан симптом в ранните стадии на грипа, но не всеки с грип ще има треска. Също така може да почувствате втрисане със или без треска, докато вирусът протича.
Обикновено ацетаминофенът и ибупрофенът са ефективни редуктори на треската, но тези лекарства не могат да излекуват вируса.
6. Стомашно-чревни проблеми
Симптомите на ранен грип могат да се простират под главата, гърлото и гърдите. Някои щамове на вируса могат да причинят диария, гадене, болка в стомаха или повръщане.
Дехидратацията е опасно усложнение на диария и повръщане. За да избегнете дехидратацията, пийте вода, спортни напитки, неподсладени плодови сокове, чайове без кофеин или бульон.
Симптоми на грип при деца
Грипният вирус причинява и горните симптоми при децата. Вашето дете обаче може да има други симптоми, които изискват медицинска помощ. Те могат да включват:
- не пие достатъчно течности
- плаче без сълзи
- да не се събужда или да си взаимодейства
- не може да яде
- имате треска с обрив
- затруднено уриниране
Трудно може да се разбере разликата между грипа и настинката при децата.
Както с настинка, така и с грип, детето ви може да развие кашлица, болки в гърлото и болки в тялото. Симптомите обикновено са по-тежки с грипа. Ако детето ви няма висока температура или други тежки симптоми, това може да е индикация, че вместо това има настинка.
Ако се притеснявате от някакви симптоми, които детето ви е развило, трябва да се обадите на техния педиатър.
Спешни симптоми
Грипът е прогресиращо заболяване. Това означава, че симптомите ще се влошат, преди да се подобрят. Не всички реагират едно и също на грипния вирус. Общото ви здравословно състояние може да определи колко тежки могат да бъдат вашите симптоми. Грипният вирус може да бъде лек или тежък.
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате следните симптоми:
- болка в гърдите
- затруднения с дишането
- синкава кожа и устни
- тежка дехидратация
- замаяност и объркване
- повтаряща се или висока температура
- влошаваща кашлица
Възможни усложнения
Симптомите на грипа обикновено отшумяват в рамките на седмица или две. Въпреки това, в някои случаи грипът може да причини допълнителни усложнения, особено при хора с висок риск. Някои възможни усложнения включват:
- пневмония
- бронхит
- синузит
- инфекция на ушите
- възпаление на мозъка
Период на възстановяване
Ако сте диагностицирани с грип, позволете си разумен период на възстановяване. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да не се връщате на работа, докато не сте треска за 24 часа, без да е необходимо да приемате лекарства, намаляващи температурата.
Дори и да нямате температура, все пак трябва да помислите да останете у дома, докато другите симптоми не се подобрят. По принцип е безопасно да се върнете на работа или училище, когато можете да възобновите нормална дейност, без да се уморявате.
Степента на възстановяване варира от човек на човек.
Антивирусните лекарства може да помогнат да ускорите времето за възстановяване и да направите заболяването по-малко тежко. Дори след като се почувствате по-добре, може да почувствате продължителна кашлица и умора в продължение на няколко седмици. Винаги вижте вашия лекар, ако симптомите на грип се върнат или се влошат след първоначалното възстановяване.
Защити себе си
По време на грипния сезон защитата от респираторни вируси е основен приоритет.
Грипният вирус може да се разпространи чрез капчици слюнка, които се проектират, когато заразен човек кашля или киха.
Тези капчици могат да достигнат до хора и повърхности на разстояние до 6 фута. Можете да бъдете изложени чрез вдишване на въздух, съдържащ тези капчици, или докосване на обекти, върху които са кацнали.
Предотвратяване
Добрата новина е, че грипният вирус е предотвратим.
Получаването на грип всяка година е един от най-добрите начини да се защитите. Грипният изстрел се препоръчва за всички на възраст 6 месеца и повече, включително бременни жени.
Ето няколко други превантивни мерки:
- Избягвайте тесен контакт с хора, които са болни.
- Останете вкъщи, ако сте болни, особено ако имате температура.
- Покрийте кашлицата си, за да защитите другите.
- Мийте ръцете си.
- Ограничете колко често докосвате устата или носа си.
