Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ако имате астма, нивото на влажност в дома ви може да повлияе на вашето здраве. Твърде малко влажност и носът и гърлото ви могат да станат сухи и раздразнени, което прави по-лошите настинки и астмата по-трудна за контрол.
Твърде много влажност и алергени като акари и плесен могат да ескалират, което предизвиква алергични реакции или пристъпи на астма. Много влажен въздух също е тежък, което може да затрудни дишането.
Като цяло нивата на влажност в помещенията, които варират от 30 до 50 процента, може да са най-добри за тези с астма. Това ниво на влажност обикновено е удобно и за повечето хора.
Поддържането на въздуха на правилното ниво на влажност може да помогне за намаляване на симптомите на астма.
Овлажнителят добавя или топла или хладна влага във въздуха под формата на парна мъгла. Тя може да ви помогне да регулирате влажността в дома си, но трябва да бъде регулирана и поддържана, или може да влоши симптомите на астма.
Овлажнители и астма
Нивото на влажност в помещението се влияе както от температурата на въздуха, така и от атмосферните условия на открито. През студеното време въздухът в дома ви може да е сух. Отоплението на закрито може да допринесе за сухота.
Ако живеете през сух климат целогодишно, не достатъчно влага във въздуха може да е постоянен факт от живота. И в двата случая овлажнителят може да ви помогне да поддържате точното количество влажност в помещението.
Няма медицински консенсус относно способността на овлажнителите да облекчават симптомите на астма. Ако обаче вътрешният ви въздух е достатъчно сух, за да повлияе неблагоприятно на дихателните ви пътища и дихателната система, овлажнителят може да бъде полезен.
Предупреждения
Ако все пак решите да използвате овлажнител, първо трябва да знаете няколко неща:
- Овлажнителите могат да влошат астмата, ако текат непрекъснато или твърде високо, което прави въздуха много влажен.
- Ако напълните своя овлажнител с вода от чешмата, минералите, които се пренасят във въздуха, също могат да раздразнят белите ви дробове.
- Овлажнителите също могат да влошат астмата, ако не се почистват редовно или правилно. Един мръсен овлажнител може да съдържа бактерии и гъбички, които те отделят във въздуха.
- Почистването на овлажнителя с продукти, съдържащи химикали или белина, също може да е дразнещо за дихателната система.
Осушители и астма
Влажността и влажността могат да се появят във всеки тип климат, от горещ до студен. Дишането в прекалено влажен въздух може да причини дихателен дистрес и да изостри астмата.
Осушителите са електрически уреди, които отстраняват водата от въздуха. Използването на обезвлажнител може да помогне за намаляване на влажността в прекалено влажен дом. Те също могат да намалят натрупването на плесени и прахови акари.
Ако вече имате плесен в дома си, обезвлажнителят няма да го премахне. Това обаче може да намали или премахне допълнителен растеж на мухъл.
Кое е по добро?
Няма категоричен отговор кой е по-добър - овлажнител или обезвлажнител - за хора с астма. Често зависи от конкретния индивид и техните астматични задействания. Може да бъде объркващо да се опитате да решите кой, ако има такъв, имате нужда.
Ако домът ви стане много сух в определени периоди от годината, овлажнителят може да добави влажност на въздуха, като ви помогне да дишате по-добре.
Ако обратното е вярно и живеете във влажна среда, обезвлажнителят може да ви помогне да направите въздуха по-удобен за дишане.
Вашите текущи здравни нужди също трябва да се вземат предвид. Много хора автоматично посягат към овлажнител, когато имат настинка или респираторна инфекция, като приемат, че дишането на влажен въздух ще помогне за разрушаване на задръстванията. Някои лекари препоръчват и това.
Използването на овлажнител може да улесни дишането в някои случаи, но също така може да влоши респираторната инфекция, ако имате астма или алергия към плесени или прахови акари.
Ако вие или вашето дете имате астма и искате да използвате овлажнител:
- Уверете се, че се почиства на всеки 1 до 3 дни и няма минерализирани корички.
- Сменяйте филтъра седмично или толкова често, колкото е препоръчано от производителя.
- Използвайте деминерализирана или дестилирана вода, за да я напълните, вместо вода от чешмата.
- Измийте го с естествени почистващи препарати като бял оцет или мек сапун за чинии, а не с белина или химически почистващи препарати.
Най-добрите продукти
Овлажнителите и осушителите варират в цената и в спецификациите.
овлажнители
Преди да купите овлажнител, преценете дали искате модел с топла или хладна мъгла. Също така, не забравяйте да вземете предвид размера на вашата стая. Функциите за търсене на овлажнител включват:
- цена
- брой изходни настройки
- лесен за почистване
- таймер или функция за автоматично изключване
- ниво на шум
Продукт за разглеждане
Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist Humidifier има UV технология, която убива бактерии, спори и гъбички във вода.
Подробности: Освен това има микробен филтър, който улавя минералите. Тя е тиха и лесна за почистване. Функция за автоматичен контрол на изхода ви помага да поддържате най-доброто ниво на влажност за вашия дом.
Изсушители
Преди да купите обезвлажнител, помислете за размера на влагата във вашия дом и размера на помещението, в което ще работи вашият обезвлажнител.
Осушителите се предлагат в няколко размера. Обикновено малките единици отделят около 30 пинти вода на ден. Големите единици могат да премахнат до 70 пинта.
Подобно на овлажнителите, изсушителите трябва да се поддържат чисти. На много от тях е необходимо водата, която улавят, да бъде отстранена ръчно. Функциите, които да търсите в обезвлажнителя, включват:
- цена
- размер
- ниво на шум
- лесен за повдигане и почистване
- цифрово отчитане или друга лесна за достъп функция, за да можете да следите нивото на влажност в дома си
- автоматичен спирателен вентил или други предпазни средства за контрол, които помагат да се предотврати прегряване или преливник на вода
Продукт за разглеждане
Ако имате нужда от голям модел, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint премахва 70 пинти вода дневно.
Подробности: Той има лесна за четене функция за цифрово отчитане на влажността, плюс прозорец, за да можете да прецените кога трябва да се почиства и водата му да се отстранява. Резервоарът с пинта има дръжка и предпазител от пръски, което го прави сравнително лесен за използване. Един отрицателен е, че единицата е тежка, тежи около 47 килограма.
Съвети за начина на живот при астма
Поддържането на въздуха в дома ви на подходящо ниво на влажност може да помогне, но не е достатъчно да контролирате напълно астмата.
Ако имате астма, вашият лекар вероятно е предписал контролни и спасителни лекарства за вас. Важно е да следвате указанията на лекаря си и да продължите да използвате всички лекарства за превенция на астма, които са ви предписани, дори когато симптомите ви са под контрол.
В допълнение към приемането на вашите рецепти, тези съвети могат да ви помогнат за по-доброто управление на астмата:
- Идентифицирайте и избягвайте задействащи астмата, като прашец, животински пърхот и акари.
- Не пушете и не пушете.
- Избягвайте пушека от втора и трета ръка.
- Проверявайте грип всяка година.
- Избягвайте настинки и вируси, като миете ръцете си често и избягвате хората, които са болни.
- Наспи се.
- Упражнявай се редовно.
Кога да прегледате лекар
Астмата може да повлияе неблагоприятно на качеството ви на живот, но медицинските интервенции могат да помогнат значително. Ако имате ранни предупредителни признаци на астма, посетете Вашия лекар. Те могат да включват:
- недостиг на въздух
- кашлица
- хрипове
- изтощение
- стягане в гърдите
Много хора не знаят, че имат астма, докато не получат астматичен пристъп. Ако получите астматичен пристъп, незабавно се обадете на 911 или на вашия лекар. Симптомите на астматичен пристъп включват:
- болка или стягане в гърдите
- силен задух или затруднено дишане
- неконтролируема кашлица или хрипове
Долния ред
Ако в дома ви има прекалено сух въздух, овлажнителят може да ви помогне да направите околната среда по-удобна. За хората с астма това може да направи въздуха по-малко дразнещ и по-лесен за дишане.
Овлажнителят обаче може също да влоши симптомите на астма, ако не се почиства и поддържа правилно или насърчава растежа на организмите, към които човекът е алергичен.
