триместър
"Нормална", бременна бременност е 40 седмици и може да варира от 37 до 42 седмици. Разделен е на три триместра. Всеки триместър продължава между 12 и 14 седмици, или около 3 месеца.
Всеки триместър идва със собствени специфични хормонални и физиологични промени.
Осъзнаването на начините, по които вашето растящо бебе влияе върху тялото ви, ще ви помогне да се подготвите по-добре за тези промени, докато се случат. Също така е полезно да сте запознати със специфичните рискови фактори (и свързаните с тях медицински тестове) за всеки триместър.
Първо тримесечие
Броят на бременността започва от първия ден на последния ви нормален менструационен цикъл, а зачеването става през втората седмица.
Първият триместър продължава от първия до 13-тата седмица на бременността.
Въпреки че може да не изглеждате бременна през първия триместър, тялото ви преминава през огромни промени, тъй като побира растящо бебе.
През първите няколко седмици след зачеването нивата на хормоните ви се променят значително. Вашата матка започва да поддържа растежа на плацентата и плода, тялото ви добавя към кръвоснабдяването си, за да пренася кислород и хранителни вещества към развиващото се бебе, а сърдечната ви честота се увеличава.
Тези промени съпътстват много симптоми на ранна бременност, като:
- умора
- сутрешно гадене
- главоболие
- запек
Първият триместър е жизненоважен за развитието на вашето бебе.
Бебето ще развие всички свои органи до края на третия месец, така че това е решаващ момент. Важно е да се поддържа здравословна диета, включително да се добави адекватно количество фолиева киселина, за да се предотврати дефектите на нервната тръба.
Избягвайте пушенето и намалете употребата на алкохол. Тези навици и всяка употреба на наркотици (включително някои лекарства, отпускани по лекарско предписание) са свързани със сериозни усложнения на бременността и вродени дефекти.
Първият тест, който ще направите през този триместър, най-вероятно ще бъде тест за бременност у дома, който потвърждава, че сте бременна.
Първата Ви среща с лекар трябва да се проведе 6 до 8 седмици след последната Ви менструация. Бременността ви ще бъде потвърдена от друг уринен тест или кръвен тест.
Ще се използва доплеров апарат или ще се извърши ултразвук, за да се гарантира, че бебето има сърдечен пулс и да проверява здравето на бебето. Вашият лекар може също така да Ви назначи кръвна работа, за да провери вашия имунитет, хранителни нива и показатели за здравето на бебето.
През първия триместър рискът от спонтанен аборт може да бъде значителен. Ако приемате пренатални витамини и избягвате вредни вещества, вече правите на бебето си огромна услуга и намалявате риска от спонтанен аборт.
Някои лекари препоръчват изрязването на кофеин, макар това да зависи от човека. По време на бременност, особено през първия триместър, трябва да се избягват доставките на месо и миди.
Смята се, че тези промени в диетата помагат още повече да намалят шансовете за спонтанен аборт и да ви помогнат да останете здрави. Говорете с лекар за конкретни промени в диетата, които може да се нуждаете.
Най-важното нещо, което можете да направите за вашето бебе е да бъде ангажиран в честна и пряка комуникация с вашия доставчик на здравни грижи относно избора, който правите, и следвайте техните съвети.
Първият триместър е подходящ момент да помислите за бременност, раждане, кърмене и класове за родители и да се регистрирате за тези от вашата общност или онлайн.
Втори триместър
Вторият триместър (от 13 до 27 седмици) обикновено е най-удобният период от време за повечето бременни жени.
Повечето симптоми на ранна бременност постепенно ще изчезнат. Вероятно ще усетите скок на енергийните нива през деня и ще можете да се насладите на по-спокоен сън през нощта.
Коремът ви ще започне да изглежда бременна, тъй като матката ще нарасне бързо в размер. Добре е да инвестирате в облеклото за майчинство, избягвайте ограничителното облекло и ако се чувствате добре, разпространете новината за бременността си пред приятелите и семейството си.
Докато дискомфортите от ранна бременност трябва да облекчат, има няколко нови симптоми, с които да свикнете.
Честите оплаквания включват крампи на краката и киселини. Може да се окажете, че нараствате повече на апетита и наддаването на тегло ще се ускори.
Работете върху наддаването на теглото, препоръчано от Вашия лекар, и не поставяйте допълнителни. Разходете се, изберете здравословни храни с плътни хранителни вещества и говорете с вашия лекар за наддаване на тегло при всяко посещение.
Разширени вени, болки в гърба и запушване на носа могат да станат очевидни.
Вторият триместър е, когато повечето жени могат да усетят бебето си да се движи за първи път, обикновено до 20 седмици. Бебето дори може да чуе и разпознае гласа ви през втория триместър.
Някои скринингови тестове могат да се извършват през втория триместър. Не забравяйте да поговорите с Вашия лекар за вашата медицинска история, фамилна анамнеза или генетични проблеми, които биха могли да застрашат вас или вашето бебе.
Ако имате специални медицински проблеми или история на хранителни разстройства, е добре да обсъдите персонализиран план с вашия лекар.
Може да се направи ултразвук за анатомия между 18 и 22 седмици. При това сканиране ще бъдат измерени и оценени части от тялото на бебето, за да се гарантира, че те функционират.
Тези части на тялото включват:
- сърце
- бели дробове
- бъбрек
- мозък
При сканирането на анатомията е възможно да разберете пола на вашето бебе. Уведомете Вашия лекар, ако искате да знаете или не.
През втория триместър лекарите са склонни да тестват за гестационен диабет. Гестационният диабет може да бъде открит между 26 и 28 седмици от бременността.
Ако имате фамилна анамнеза за диабет или имате рискови фактори за развитие на диабет, може да се тествате по-рано.
По време на този тест ще бъдете инструктирани да пиете високо съдържание на глюкоза. След като го изпиете, ще изчакате един час, преди да изтеглите кръвта си. Този тест ще гарантира, че тялото ви реагира правилно на захарта по време на бременност.
Трети триместър
Третият триместър продължава от 28-та седмица до раждането на вашето бебе. През третия триместър ще започнете да се виждате с вашия доставчик на здравни услуги по-често.
Вашият лекар редовно ще:
- тествайте урината си за протеин
- проверете кръвното си налягане
- слушайте сърдечната честота на плода
- измервайте височината на основата си (приблизителната дължина на матката)
- проверете ръцете и краката си за подуване
Вашият лекар също ще определи положението на бебето и ще провери шийката на матката, за да следи как тялото ви се подготвя за раждане.
Някъде между 35 и 37 седмици ще бъдете прегледани за бактерии, наречени стрептокок от група В. Обикновен тампон ще бъде взет от вагиналната ви област, преди да бъде изпратен за лабораторна оценка.
Стреп от група В, наричан още GBS, може да представлява сериозна заплаха за новородените, ако се предаде на тях по време на раждането. Ако сте положителни на GBS, ще получавате антибиотици по време на раждане, за да предотвратите получаването на бебето.
Ограниченията за пътуване влизат в сила през третия триместър. Препоръчва се да останете в сравнително близка близост с вашия лекар или акушерка, в случай, че започнете раждането рано.
Обикновено круизните кораби няма да позволяват на жени, които са бременни над 28 седмици, да се качат на борда. Авиокомпаниите, въпреки че позволяват на бременните да летят, съветват да го правите само с разрешение от вашия доставчик на здравни услуги.
Третият триместър е подходящ момент да се образовате за труда и доставката.
Отделете време за записване в клас за раждане. Часовете по раждане са предназначени да подготвят вас и партньора ви за раждане и доставка. Това е чудесен начин да се запознаете с различните етапи на раждането, възможностите за раждане и ви дава възможност да зададете всякакви въпроси или да изразите всякакви притеснения на обучен инструктор по раждане.
Краен срок
"Нормалната" бременност може да продължи от 37 до 42 седмици.
Вашата дата на плащане наистина е прогнозна дата на доставка (EDD). Датира се от първия ден на последния ви период, въпреки че всъщност зачевате две седмици след тази дата.
Системата за запознанства работи добре за жени, които имат сравнително редовни менструални цикли. Въпреки това, за жени, които имат нередовни периоди, системата за запознанства може да не работи.
Ако датата на последната ви менструация е несигурна, може да са необходими други методи за определяне на EDD.
Следващият най-точен метод за определяне на срока на годност е ултразвук през първия триместър, тъй като ранното развитие на плода е доста редовно през бременността.
За вкъщи
Бременността е време за разлика от всеки друг в живота ви. Важно е редовно да се виждате с вашия доставчик на здравни услуги, за да осигурите най-добрия резултат.
Бебетата, родени от майки, които получават редовни пренатални грижи, имат много по-добри резултати.
Като приемате пренаталните витамини, посещавате всяка лекарска среща и подлагате всички препоръчани тестове, правите всичко възможно, за да дадете на бебето си здравословен старт в живота.
Прочетете още: Живот след доставката.
