Неща за обмисляне
Ние хората сме склонни да отдаваме по-голямо значение на негативните преживявания, отколкото на положителните или неутралните преживявания. Това се нарича негативност.
Дори сме склонни да се съсредоточаваме върху негативното, дори когато отрицателните преживявания са незначителни или несъществени.
Помислете за негативните пристрастия така: Вие сте се настанили в хубав хотел за вечерта. Когато влезете в банята, в мивката има голям паяк. Кой според вас ще остане по-жив спомен: финото обзавеждане и луксозните срещи на стаята или паякът, който сте срещнали?
Повечето хора, според статия от 2016 г. за Nielsen Norman Group, ще запомнят инцидента с паяк по-ясно.
Отрицателните преживявания обикновено засягат хората повече от положителните. Статия от 2010 г., публикувана от Калифорнийския университет, Бъркли цитира психолога Рик Хансън: „Умът е като велкро за отрицателни преживявания, а тефлон за положителни.“
Защо хората имат отрицателни пристрастия?
Според психолога Рик Хансън, негативната пристрастие е вградена в мозъка ни въз основа на милиони години еволюция, когато става въпрос за справяне със заплахи.
Нашите предци са живели в трудна среда. Те трябваше да събират храна, като избягват смъртоносни препятствия.
Забелязването, реагирането и запомнянето на хищници и природни опасности (отрицателни) стана по-важно от намирането на храна (положителна). Тези, които избягват негативните ситуации, предават своите гени.
Как показва пристрастието на негативността?
Поведенческа икономика
Един от начините за пристрастие към негативността е, че според друга статия от 2016 г. за Nielsen Norman Group е отвращение към риска: хората са склонни да се пазят от загуби, като придават по-голямо значение на дори малки вероятности.
Отрицателните чувства от загуба на $ 50 са по-силни от положителните чувства от намирането на $ 50. Всъщност хората обикновено работят по-усилено, за да избегнат загубата на 50 долара, отколкото ще спечелят 50 долара.
Макар че хората може да не се нуждаят от постоянен сигнал за оцеляване като нашите предци, отрицателните пристрастия все още могат да повлияят на това как действаме, реагираме, чувстваме и мислим.
Например, по-старите изследвания сочат, че когато хората вземат решения, те поставят по-голямо значение на аспектите на негативното събитие, отколкото на положителните. Това може да повлияе на избора и готовността да поемат рискове.
Социална психология
Според статия от 2014 г., пристрастията към негативизъм могат да бъдат открити в политическата идеология.
Консерваторите са склонни да имат по-силни физиологични реакции и да отделят повече психологически ресурси на негативите, отколкото либералите.
Освен това на избори избирателите са по-склонни да дадат своя вот за кандидат въз основа на отрицателна информация за опонента си, за разлика от личните достойнства на кандидата.
Как да преодолеем негативните пристрастия
Въпреки че изглежда, че негативността е настройка по подразбиране, можем да я отменим.
Можете да увеличите позитивността, като имате предвид какво е и не е важно в живота ви и да се съсредоточите върху оценяването и оценяването на положителните страни. Препоръчва се също да прекъснете модела на негативните реакции и да позволите на положителните преживявания да се регистрират дълбоко.
Долния ред
Изглежда, че хората са здраво свързани с пристрастия към негативизма или тенденцията да придават по-голяма тежест на негативните преживявания, отколкото на положителните.
Това е очевидно в поведението на изживяването на положителни чувства, като например от намирането на неочаквани парични средства, надвишаващи отрицателните чувства от загубата им.
Това е очевидно и в социалната психология, като избирателите при избори са по-склонни да гласуват въз основа на отрицателна информация за опонента на кандидата, отколкото на личните достойнства на кандидата.
Като цяло има начини да промените своите пристрастия към негативизма, като се съсредоточите върху положителните страни на живота си.
