Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Повече от просто вкусен плод, папаята е източник на хранителни вещества с редица ползи за здравето.
Според документ от 2013 г. многобройните ползи от папаята могат да бъдат причислени към високото съдържание на витамини А, В и С. Неговите протеолитични ензими като папаин и химопапаин също имат антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства.
Папаите придобиха популярност като естествено домашно лечение и за използването им в продукти за кожа и коса. Ползите им варират и са обобщени в таблицата по-долу.
| Ползи за кожата | Ползи за косата |
| намаляване на бръчките | балсам |
| контрол на акне | растеж на косата |
| лечение на мелазма | предотвратяване на пърхот |
Намаляване на бръчките
Папаята е богата на антиоксиданти, като ликопен, които могат да се защитават от видимите признаци на стареене.
Проучване от 2015 г. показа, че голяма част от уврежданията и набръчкването на кожата, които възникват със стареенето, могат да се дължат на прекомерна активност на свободните радикали.
Според по-късно проучване, тези антиоксиданти могат да помогнат в борбата с уврежданията на свободните радикали, което може да помогне на кожата ви да остане гладка и млада.
Папаята може също да помогне за подобряване на еластичността на кожата ви според проучвания от 2012 г. на плъхове. Това подобрение на еластичността на кожата би могло да сведе до минимум появата на бръчки.
Проучване от 2014 г. на възрастни жени, които консумираха смес от антиоксиданти, включително витамин С и ликопен, имаше измеримо намаляване на дълбочината на бръчките по лицето.
Контрол на акне
Ензимите папаин и химопапаин при папая могат да намалят възпалението. Папаинът, разтварящ протеина, може да се намери в много ексфолиращи продукти. Тези продукти помагат за намаляване на акнето, като премахват мъртвите кожни клетки, които могат да запушат порите.
Папаинът също може да премахне повредения кератин, който може да се натрупа върху кожата и да образува малки подутини. Изследване от 2017 г. предполага, че папаинът е жизнеспособно лечение на белези.
Папаята също е богата на витамин А. Въпреки че се смята, че витамин А може да играе роля в развитието и лечението на акне, влиянието на диетата върху акне остава неясно.
Ретинолът, локална форма на витамин А, може да помогне за лечение и предотвратяване на възпалителни акне лезии.
Лечение на мелазма
Папаята е популярно домашно средство срещу мелазма. Привържениците на естественото изцеление предполагат, че ензимите, бета-каротинът, витамините и фитохимикалите при папая имат изсветляващи свойства на кожата.
Макар и необосновани от клиничните изследвания, те твърдят, че тези качества - комбинирани с клинично доказаното действие на папаин при разтваряне на неактивен протеин - могат да изсветлят и омекотят кожата.
Ежедневното приложение на студено пресовано масло от семена на папая може да помогне за изсветляване на тъмните петна. Купете го онлайн.
Климатизация на косата
Според проучване от 2012 г. витамин А при папая може да има положителни ефекти върху косата, като помага на скалпа ви да произвежда себум, който подхранва, укрепва и защитава косата.
Можете да създадете маска за кондициониране на косата с папая, като смесите заедно:
- 1/2 зряла папая
- 1/2 чаша кокосово масло
- 1 супена лъжица. пчелен мед
Нанесете маската върху влажна коса и я оставете да седи за 30 до 40 минути. След това изплакнете, шампоан и кондиционирайте косата, както обикновено.
Не сте в настроение да се смесвате? Пазарувайте за маски за коса с папая тук.
Израстване на косата
Според проучване от 2018 г., съединенията в папаята, включително ликопен, показаха „мощна стимулираща растежа на косата активност“.
Превенция срещу пърхот
Една от основните причини за появата на пърхот е гъбичка, подобна на дрожди, известна като маласезия. Статия от 2011 г. посочва, че противогъбичните свойства на семената на папая могат да помогнат както за овладяване, така и за предотвратяване на пърхота.
Опитайте маска за коса с папая дълбока терапия за контрол на пърхота. Купете един онлайн, като този от Папая и Ананас.
Ключови заведения
Папаята може да предложи ползи както за кожата, така и за косата, включително:
- намаляване на бръчките
- контрол на акне
- лечение на мелазма
- кондициониране на косата
- растеж на косата
- контрол на пърхота
Ако обмисляте да използвате папая за кожата или косата си, консултирайте се с лекар или дерматолог, преди да използвате. Това винаги е добра идея преди започване на всяка нова обработка на кожата или косата. Вашият лекар може да препоръча продукти и лечения, които действат добре на вашата коса и тип кожа.
