Никотинът е стимулант, който се намира в почти всички тютюневи изделия, както и в електронните цигари. Добре известно е за ефектите, които може да има върху мозъка ви, което е причината тютюнопушенето или vaping да са толкова пристрастяващи.
В тази статия ще разгледаме колко никотин е в средната цигара, както и в други тютюневи или vaping продукти. Също така ще обясним как действа никотинът и защо този стимулатор го прави толкова трудно да се откаже от навика на тютюнопушене.
Колко никотин има в цигара?
- Съдържанието на никотин в цигара може да варира значително от една марка до друга.
- В долния край една цигара може да съдържа около 6 милиграма (mg) никотин. В горния край, около 28 mg.
- Средната цигара съдържа около 10 до 12 mg никотин.
- Не вдишвате всеки милиграм никотин, докато гори. Вероятно ще вдишате около 1,1 до 1,8 mg никотин до края на всяка цигара.
- Това означава, че за опаковка от 20 цигари вероятно ще вдишате между 22 до 36 mg никотин.
Тялото ви абсорбира никотина много бързо. След като вдишате, никотинът преминава от дробовете ви в кръвообращението и право към мозъка ви за секунди.
Какво друго има в цигарата?
Никотинът не е единствената съставка на цигарата. Всъщност, според Американската асоциация на белите дробове, средната неосветена цигара може да съдържа до 600 различни вещества.
Докато гори, обаче, една цигара може да произведе 7000 химикали. Най-малко 69 от тях са свързани с рак.
Ето само няколко от химикалите и веществата, които ще намерите в обикновената цигара:
- Ацетон. Това е роднина на пропана, която е често срещана съставка за отстраняване на лак за нокти.
- Амоняк. Това съединение съдържа азот и водород. Използва се в много почистващи материали.
- Арсен. Природен химикал, той се използва при много убийци на бъгове и убийци на плевели.
- Бензен. Това съединение се използва в горивата. Известно е, че причинява рак.
- Бутан. Запалимо съединение, намира се в суров нефт и обикновено се използва за запалване на пожари.
- Въглероден окис. Това е газ без мирис, който се намира и в изгорелите газове, които са токсични при високи нива.
- Формалдехидът. Често използван като индустриален гермицид и фунгицид, той е пряко свързан с рака.
- Водя. Този токсичен химикал е известен с вредното си въздействие върху мозъка и нервната система, особено при деца.
- Tar. Това е гъста течност, получена от изгаряне на въглеродна основа. Често се използва за павиране на пътища.
Колко никотин има в другите продукти за пушене?
Ето колко средно никотин се намира в други тютюневи изделия.
| продукт | Количество никотин (средно) |
| пура | 13,3–15,4 mg (големи пури) |
| Е-цигара | 0,5–15,4 mg (15 пухчета) |
| Тръби (тютюн) | 30.08–50.89 mg |
| Тютюн за дъвчене | 144 mg (цяла консервна кутия) |
| наргиле | 1,04 mg (на бутер) |
Не много хора осъзнават, че електронните цигари, като JUUL, също съдържат никотин. Нивата на никотин в електронните цигари могат да варират значително от една марка до друга.
Какво прави никотинът?
Вашият мозък е кошер от дейност с милиарди неврони, които непрекъснато обработват, съхраняват и изпращат информация.
Начинът, по който съобщенията стигат от един неврон до друг, е чрез специални химически пратеници, които невроните произвеждат, наречени невротрансмитери.
Никотинът е оформен подобно на невротрансмитер, наречен ацетилхолин. Може да го имитира, когато абсорбирате никотин в тялото си. Това може да доведе до повишаване на сигналната активност в мозъка ви, когато пушите, като се почувствате по-енергични.
С течение на времето невроните в мозъка ви започват да компенсират тази повишена активност, като правят по-малко ацетилхолинови рецептори. Когато спрете да пушите и никотиновите ви нива спадат, тялото ви го жадува, защото мозъкът ви не прави достатъчно ацетилхолин.
Никотинът също има способността да имитира допамин. Този химикал „чувствам се добре“се освобождава, когато си в наградни ситуации.
По принцип, за да обобщим всичко, никотинът променя химическите функции в мозъка ви. Това се отнася както за обществените здравни организации, така и за медицинската общност.
Какви са здравните ефекти на никотина?
Освен, че е потенциално пристрастяващо вещество и променя мозъчната ви химия, никотинът може да повлияе на вашето здраве по много различни начини. Някои други ефекти на никотина върху здравето включват:
- стеснени кръвоносни съдове, което ограничава притока на кръв в цялото ви тяло и може да причини увреждане на кръвоносните ви съдове
- по-високо кръвно налягане от свитите кръвоносни съдове
- повишен риск от инсулт и инфаркт от по-високо кръвно налягане и повредени кръвоносни съдове
- повишен риск от белодробни заболявания, като ХОББ и хроничен бронхит поради увреждане на белодробната тъкан и дихателните пътища
- Увреждане на ДНК в цялото ви тяло, което може да увеличи риска от много видове рак, включително рак на белите дробове, устата, гърлото, пикочния мехур, бъбреците и шийката на матката, както и кръвта (левкемия)
- постоянна кашлица от увреждане на дихателните пътища
- загуба на слуха от липса на приток на кръв към ухото
- загуба на зрението и повишен риск от проблеми с очите, като глаукома, макулна дегенерация и катаракта
- загуба на еластичност на кожата поради намален приток на кръв, което може да доведе до преждевременно стареене на кожата
- повишен риск от спонтанен аборт за бременни жени и по-висок риск от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) при новородени, чиято майка е пушила
Долния ред
Никотинът е пристрастяващ стимулант, който се намира в цигарите, пурите и повечето vaping продукти.
Различните продукти имат различни нива на никотин. Средното количество никотин в една цигара е около 10 до 12 mg. Това може да варира значително от една марка до друга.
Освен никотин, цигарите съдържат стотици други вещества, много от които могат да бъдат вредни за вашето здраве. Докато електронните цигари съдържат по-малък брой вредни вещества, те все още съдържат химикали, които са били свързани с рака.
Отказването от тютюнопушенето или vaping може да бъде трудно поради пристрастяващите ефекти на никотина, но това не е невъзможно. Потърсете своя лекар за помощ. Те могат да съставят план за отказ за вас и да ви помогнат да останете напуснали завинаги.
