Бременността може да бъде чудесно време за радост, но може също да бъде изпълнена с притеснение и дори тъга - особено ако преди това сте имали спонтанен аборт.
Нормално е да усещате редица емоции след загуба. И макар че може да не чувате приятелите ви да говорят за това по време на кафе, спонтанен аборт всъщност е сравнително често срещан, така че не сте сами в чувствата си.
Тук обаче има добри новини. Повечето жени, които имат спонтанен аборт, ще продължат да имат здраво бебе.
Пътуването не винаги е права линия, но ето какво трябва да знаете за зачеването отново и за здравословна бременност след спонтанен аборт.
Разбиране на спонтанен аборт
Около 10 до 15 процента от бременностите завършват с спонтанен аборт в първия триместър или преди 12-та седмица от бременността. Други 1 до 5 процента от жените спонтанно абортират през втория триместър, между 13 и 19 седмици.
И може да се окаже, че до 50 процента от бременностите завършват с спонтанен аборт, но това се случва много преди една жена дори да разбере, че е бременна.
Спонтанен аборт се причинява от неща като:
- проблеми с хромозомите на бебето (избелена яйцеклетка, моларна бременност, транслокация)
- проблеми с матката или шийката на матката (септата на матката, белег тъкан, фиброиди)
- проблеми със здравето на майката (автоимунни заболявания, хормонални дисбаланси)
- инфекции (полово предавани инфекции, листериоза)
Някои аборти се случват рязко - може да видите кръв и след това бързо да преминете бременните тъкани. Други, като пропуснати аборти, могат да се случат без симптоми. Може да не откриете нещо нередно, докато не посетите Вашия лекар за ултразвукова среща.
Независимо как се случва, може да изпитате интензивни чувства на мъка, гняв или тъга. Може дори да се почувствате вцепенен отначало, но продължете да изпитвате различни чувства по-късно.
Може да отнеме няколко седмици до месец или повече, за да се възстанови тялото ви от спонтанен аборт. Времевата линия е индивидуална, в зависимост от вида на спонтанен аборт и от това дали се нуждаете или не от медицинска намеса, като дилатация и кюретаж (D и C), за да помогнете за преминаване на плода.
Колко бързо можете да забременеете след спонтанен аборт?
Веднага.
Може да се изненадате, когато научите, че можете да забременеете след спонтанен аборт, без дори да имате „нормален“менструален период. Как?
Е, след като спонтанен аборт, тялото ви започва процеса на връщане в обичайната си репродуктивна рутина. Това означава, че ще преживеете овулация преди да получите друг период.
Овулацията може да се случи веднага след 2 седмици след спонтанен аборт. Ако забременеете по време на тази първа овулация, може да видите този положителен знак на теста за бременност по-рано, отколкото сметнахте за възможно.
Има няколко проучвания, които подкрепят идеята за забременяване в рамките на 1 до 3 месеца след спонтанен аборт.
Едно проучване от 2017 г. разкри, че забременяването в рамките на 3 месеца от спонтанен аборт може да има по-добър резултат - по-нисък риск от последващ спонтанен аборт - от това да чакате по-дълго. Една от теориите е, че предишна бременност може да "премиер" тялото да приеме бъдеща бременност.
Като се има предвид всичко това, вашият лекар може да има насоки, които да следвате специфично за вашето здраве и вашия спонтанен аборт.
Например, ако сте имали D и C процедура, вашият лекар може да ви предложи да изчакате няколко месеца, преди да опитате отново, за да дадете шанс на маточната си лигавица да изгради обратно до здрави нива.
Ако сте имали многократни аборти, Вашият лекар може да поиска да направи някои тестове, за да определи дали има първопричина, преди да опитате отново.
В емоционален план може да не се почувствате готови да се задълбочите веднага в опит, след като претърпите загуба. Така че, докато физически можете да забременеете веднага, има различни ситуации, които могат да налагат чакането.
В крайна сметка трябва да изчакате, докато не се почувствате както физически, така и емоционално готови - но няма причина да чакате по-дълго, след като получите лека ръка от вашия лекар.
Свързано: Колко бързо можете да овулирате след спонтанен аборт?
Какъв е рискът от друг спонтанен аборт?
Повечето жени продължават да имат здравословна бременност, след като са преживели един спонтанен аборт. Всъщност общият риск от претърпяване на спонтанен аборт - 20 процента - не се увеличава, ако сте имали една загуба.
Въпреки това, около 1 на 100 жени преживяват това, което се нарича повтарящи се аборти или два или повече аборта отзад.
Повторните аборти могат да бъдат причинени от неща като проблеми със съсирването на кръвта, проблеми с хормоните, някои автоимунни нарушения, висока кръвна захар и синдром на поликистозни яйчници.
Ако сте имали два спонтанни аборта, рискът да изпитате друг се повишава до 28 процента, според клиниката Майо. След три последователни загуби, рискът от поредния спонтанен аборт се повишава до 43 процента.
Поради тази причина Американският колеж по акушер-гинеколози препоръчва да направите тестове, ако имате три или повече аборта подред.
Какво се случва, ако отново спонтанно аборт?
Не забравяйте да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, ако имате периодична загуба на бременност.
Докато до 75 процента от повторните аборти могат да бъдат с неизвестна причина, има някои здравословни ситуации, които могат да ви изложат на по-голям риск от загуба. Ако можете да определите какви са те, лечението на основната причина може да ви помогне да забременеете и да останете бременни.
Тестовете могат да включват неща като:
- кръвни тестове за проверка на хормоналните нива (щитовидна жлеза, прогестерон), нарушения в кръвосъсирването или автоимунни нарушения
- генетични тестове - кариотипиране - за търсене на генетични вариации на всеки партньор, които могат да повлияят на хромозомите при зачеването
- ултразвук - трансвагинален или коремен - за изследване на матката, яйчниците и фалопиевите тръби
- хистеросалпингограма, процедура за визуализиране на матката и фалопиевите тръби, където матката ви се инжектира с радиоактивно багрило за рентгеново четене
- sonohysterogram, процедура за визуализиране на матката и лигавицата, където в матката ви се инжектира течност за четене на изображение чрез трансвагинален ултразвук.
- хистероскопия, процедура, използвана за визуализация на шийката на матката и матката, при която във влагалището се вкарва тънка светеща тръба (хистероскоп)
- лапароскопия, процедура, използвана за визуализация на външната страна на матката, фалопиевите тръби и яйчниците, при която специализирана камера (ендоскоп) се вкарва в тялото чрез разрез в корема
Отново никога няма да разберете точната причина за загубите си дори след тестване.
Въпреки че това може да е тревожно и разстройващо, добрата новина е, че дори след три спонтанни аборта без известна причина, около 65 процента от двойките продължават да имат успешна следваща бременност.
Свързано: Какво е химическа бременност?
Какво друго можете да направите?
Важно е да разберете, че не можете непременно да предотвратите спонтанен аборт. Около 50 процента от загубите се случват поради това, което се нарича хромозомни аномалии.
Жените над 35 години също имат по-голяма вероятност от спонтанен аборт, тъй като яйцата са склонни да имат повече хромозомни отклонения с възрастта.
Все пак спазването на здравословен начин на живот може да помогне за насърчаване на здравословна бременност.
- Опитайте да пиете много вода и да ядете балансирана диета. Експертите препоръчват на жените да пият 10 чаши течности и да ядат допълнителни 300 калории всеки ден, започвайки през втория триместър, за да поддържат бременността.
- Докато сте в това, не забравяйте да приемате ежедневно мултивитамини с фолиева киселина, за да поддържате запасите си от хранителни вещества.
- Упражнявайте умерено в продължение на поне 150 минути всяка седмица. Ходенето / джогинга, плуването, йога и пилатес са добър избор. Ще искате да избегнете някои дейности, като например спортни спортове, занимания с риск от падане или такива, като гореща йога, където можете да се прегреете. (И се консултирайте с вашия лекар за указания, специфични за вашето здраве и бременност).
- Избягвайте вещества като алкохол, никотин и наркотици. Кофеинът е друго нещо, което трябва да държите под контрол. Хубаво е да пиете кафе, но се опитайте да се придържате към една 12-унция. чаша (200 милиграма) от всяка кофеинова напитка дневно.
- Продължавайте с предбрачните си срещи и се обадете на Вашия лекар при всякакви притеснения, свързани с Вашето здраве или здравето на Вашето бебе.
- Имайте предвид и останалата част от здравето си - това означава да управлявате всякакви хронични състояния и да приемате лекарствата според указанията.
Докато се грижите за всички физически неща, също така не забравяйте да проверите със своите емоции. Напълно нормално е да изпитвате редица чувства по време на бременност след спонтанен аборт.
И макар да няма правилен или грешен начин да се чувствате, може да помислите да потърсите помощ, ако изпитвате тревожност и / или депресия.
Лицензиран терапевт може да ви помогне да се ориентирате в много емоции, които чувствате, и да ви предложи инструменти, които да ви помогнат да се справите. Можете също да продължите тези разговори с вашия партньор или близък приятел или член на семейството.
Неща за обмисляне
Бременността след спонтанен аборт може да не е това, което очаквате. Може да искате да се чувствате развълнувани и щастливи, но в крайна сметка вместо това се чувствате виновни или тъжни. Може би отново сте изпълнени с безпокойство от спонтанен аборт. Или може би просто го приемате всеки ден наведнъж.
Каквото и да преживеете - отделете време и си дайте малко изящество.
Някои жени намират утеха, като се отнасят към новата си бременност и бебето като „бебе на дъгата“. Този термин съществува от известно време и е доста популярен онлайн и в социалните медии.
Накратко: бебешко дъго е цветната светлина след тъмно и бурно време на загуба. Използването на този термин може да ви помогне да прекроите опита си и да почетете както бебето, което сте загубили, така и бебето, което носите.
Разбира се, може и да почувствате известна вина или болка, когато празнувате раждането на бебе с дъга. Смесените емоции определено са част от играта. Не е нужно да преминавате през това сами. Наистина ли.
Рискът от тревожност и депресия, особено следродилна депресия, леко се повишава след преживяна ранна загуба на бременност. Това е много за обработка, така че потърсете помощ, ако имате нужда.
За вкъщи
Запомнете: Няма правилен или грешен начин да се почувствате за спонтанен аборт.
Същото важи и когато сте бременна след загуба.
За по-голямата част от жените шансовете за пренасяне на бременност до термин и среща с бебето на дъгата са във ваша полза. Независимо какво се случва обаче, знайте, че не сте сами. Обърнете се към приятели и семейство за подкрепа, когато имате нужда от това.
И ако изпитвате многократни загуби - свържете се с вашия лекар. Може да имате основно здравословно състояние, което се нуждае от лечение.
