Личност тип D: доминиращи черти, грижи за здравето и лечение

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Личността „D“от тип D означава безпокойство. Според проучване от 2005 г. личността тип D има склонност да изпитва едновременно силни, отрицателни реакции и социално потискане.

Казано по друг начин, хората с тип D личност изпитват висока степен на емоционално страдание, като същевременно потискат чувствата си.

Според Харвардския университет хората с тип D личност са притеснени песимисти, които са неудобни за други хора, така че не могат да получат облекчение от емоционална близост. Лечението на психичното здраве обаче може да подобри качеството на живот на хората с черти от тип D.

Продължете да четете, за да научите повече за личностните черти тип D и загрижеността за физическото и психическото здраве, свързани с тези черти.

Какво прави личността тип D уникална?

Хората с високи нива на следните две черти на личността са класифицирани като притежаващи личност тип D:

1. Те изживяват света по негативен начин и имат склонност да бъдат консумирани с негативни емоции.
2. Те получават високи резултати при социално потискане (избягване на социално взаимодействие) и са склонни да не изразяват тези емоции.

Загриженост за здравето при личност тип D

Според преглед от 2010 г., хората с тип D личност имат потенциален риск от общо психологическо страдание, за което се знае, че влияе както на психическото, така и на физическото здраве.

Този риск е свързан с проблеми, свързани с работата и здравето при иначе здрави индивиди. Например хора с опит тип D личност:

• повече симптоми на дистрес, тревожност и депресия
• повече соматични оплаквания (като болка и умора) и значително по-нисък здравен статус

Личност тип D и сърцето

Често медицинските специалисти могат да предвидят потенциални здравословни проблеми въз основа на поведението. Например, когато оценява човек, който употребява тютюневи изделия сериозно, медицинският специалист може да предскаже риск за рак на белите дробове и ХОББ, надвишаващ нормалното.

Според проучване от 2008 г., заедно с депресивните симптоми, личността тип D може да бъде независим предиктор за хронична сърдечна недостатъчност.

Защо личностите от тип D имат по-нисък здравен статус

Според това проучване от 2008 г. хората с тип D личност може да имат общо физическо здраве, тъй като са склонни да не практикуват поведение на самообслужване, свързано със здравето, като:

• яде балансирана диета
• получаване на редовни медицински прегледи
• избягване на тютюневите изделия
• прекарване на време на открито

Лица от тип D по време на работа

Според проучване от 2006 г., в сравнение с хора, които нямат личност тип D, тези с черти тип D:

• определят работното си място като по-стресиращо
• показват по-ниско усещане за лични постижения
• преживяват високи нива на изгаряне

Хората с тип D личност също могат да:

• имат повече пропуснати дни от работа
• съобщават за симптоми на ПТСР
• съобщават за симптоми на жизненоважно изтощение

Третиране на личностни черти тип D

Психиатричното лечение може да подобри качеството на живот на хората с тип D личност чрез:

• насърчаване на по-добра самостоятелна грижа
• намаляване на стреса
• облекчаване на депресията и безпокойството
• подобряване на самочувствието

Ако имате личност тип D, в началото може да се почувствате трудно да установите връзка с терапевт. Не забравяйте, че е добре да опитате различен терапевт и терапевтичен подход, докато откриете какво работи за вас.

Отвеждането

Хората с личност тип D (в затруднено положение) изпитват високи степени на емоционално страдание. В същото време те потискат чувствата си. Това може да доведе до психологически (тревожност и депресия) и физически (болка и умора) дискомфорт.

Психиатричното лечение може да помогне на хора с тип D личност да управляват тези черти и да намерят нови, здравословни механизми за справяне.