Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Сухата кашлица се нарича още непродуктивна кашлица. За разлика от продуктивните, мокри кашлици, сухата кашлица не е в състояние да премахне слузта, храчките или дразнителите от дробовете или носните проходи.
Сухата кашлица може да се задържи седмици след настинка или грип. Те могат да бъдат причинени и от редица условия, като например:
- постназална капка
- астма
- киселинен рефлукс или ГЕРБ
Те могат също да бъдат дълготраен страничен ефект от излагане на токсини от околната среда, като цигарен дим.
Сухата кашлица може да бъде много неприятна и може да се появи както при деца, така и при възрастни. Има редица клинични лечения, които можете да използвате, за да ги облекчите, но има и домашни средства, които могат да бъдат също толкова ефективни в много случаи.
Билки и добавки
Домашните лекарства за суха кашлица не са едноразмерни. Може да се наложи да експериментирате с няколко, преди да намерите тези, които работят за вас.
В допълнение, не всички тези средства са напълно проучени и доказано ефективни. Някои лечения са неподходящи и за бебета или деца.
1. Скъпа
За възрастни и деца на възраст от 1 и повече години, медът може да се използва за лечение на дневна и нощна суха кашлица.
Медът има антибактериални свойства и също така може да помогне за покриване на гърлото, като облекчава дразненето.
Едно проучване през 2007 г. установи, че медът е по-успешен от декстрометорфан, съставка, потискаща кашлицата, за намаляване на пристъпите на нощна кашлица при деца.
Можете да опитате да приемате мед по чаената лъжичка няколко пъти дневно или да го добавите към чай или топла вода за пиене.
За да избегнете детския ботулизъм, рядко усложнение, което може да се появи при кърмачета, никога не давайте мед на дете под 1 година.
2. Куркума
Куркумата съдържа куркумин, съединение, което може да има противовъзпалителни, антивирусни и антибактериални свойства. Може да е от полза и при няколко състояния, включително суха кашлица.
Куркуминът се абсорбира най-добре в кръвния поток, когато се приема с черен пипер. Можете да добавите 1 чаена лъжичка куркума и 1/8 чаена лъжичка черен пипер в напитка, например студен сок от портокал, да пиете. Можете да го направите и в топъл чай.
Куркумата се използва за лечение на състояния на горните дихателни пътища, бронхит и астма в аюрведичната медицина от векове.
Можете да получите куркума в нейната подправка, както и капсула.
3. Джинджифил
Джинджифилът има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Доказано е също, че засилва имунната система и облекчава болката и дискомфорта.
Джинджифилът може да се намери в много чайове като съставка. Можете също така да направите джинджифилов чай от корен от джинджифил, като настържете обеления или нарязан корен в топла вода. Добавянето на мед може да го направи още по-полезно при суха кашлица.
Можете също да приемате джинджифил под формата на капсули или да дъвчете корен от джинджифил, за да облекчите сухата кашлица.
4. Корен от зефир
Коренът от ружа е вид билка. Използва се в сироп за кашлица и в таблетки за успокояване на суха кашлица.
Проучване на базата на проучване установи, че това е ефективно лечение за успокояване на гърлото и намаляване на дразненето, причинено от суха кашлица.
Коренът от ружа може да има и антибактериални свойства.
5. мента
Peppermint съдържа ментол, който помага за изтръпване на нервните окончания в гърлото, които стават раздразнени от кашлица. Това може да осигури облекчаване на болката и да намали желанието за кашлица.
Мента също помага за намаляване на задръстванията, плюс това е установено, че има антибактериални и антивирусни качества.
Има редица начини да приемате мента. Те включват пиене на ментов чай или смучене на ментови таблетки. Опитайте да пиете чай от мента непосредствено преди лягане, за да облекчите кашлицата през нощта.
Можете също така да използвате етерично масло от мента като ароматерапевтично лечение.
6. Масала чай чай
Вкусът на чаения чай стана много популярен в Съединените щати през последните години. В Индия chai се използва за лечение на състояния като възпалено гърло и суха кашлица.
Масала чай съдържа няколко антиоксидантни съставки, включително карамфил и кардамон. Карамфилът също може да бъде ефективен като отхрачващо средство.
Чай чай също съдържа канела, която има противовъзпалителни свойства.
7. Капсаицин
Показано е, че капсаицин, съединение, открито в лютите чушки, намалява хроничната кашлица.
Докато капсаицинът може да се приема като капсула, можете също да направите чай от лют сос от лют червен пипер и топла вода.
Кайенът е вид лют пипер. Добавете капки лют сос от кайен във водата, като вкусите, докато отидете, за да не надвишите прага си за това колко топлина можете да се справите. Можете също така да купите чушки от чили цели и да ги натрошите в топла вода.
Лечението на базата на капсаицин не се препоръчва за деца.
Други домашни средства, които да опитате
8. Ароматерапия с евкалипт
Ароматерапията е практиката да се използват етерични масла за успокояване и заздравяване.
Евкалиптовото етерично масло може да помогне за облекчаване на сухата кашлица, като работи като деконгестант. Опитайте да добавите евкалипт към дифузьор, сприцер или инхалатор. Можете също така да добавите няколко капки към гореща вода в купа и да вдишате парата.
Уханието на стаята ви с евкалипт може да ви помогне да получите по-добър сън през нощта, ако нощната кашлица ви държи будни.
9. Използвайте овлажнител
Сухият въздух може да влоши сухата кашлица. Овлажнителите пускат влага във въздуха, което може да осигури облекчение.
Овлажнителите помагат за отваряне на синусите, което ги прави полезни за притискане на постназални капки.
Ако в дома ви има сух въздух, пуснете овлажнител в спалнята си, за да намалите сухата кашлица по време на сън.
10. Използвайте пречиствател за въздух
Пречиствателите на въздух могат да ви помогнат да избавите дома си от дразнещи вещества във въздуха, като прах и дим. Те също така намаляват алергените, като пърхот на домашни любимци и цветен прашец.
Независимо дали кашлицата ви е причинена от токсините в околната среда или основното състояние, дишането на чист въздух може да помогне за намаляване на дразненето в гърлото и желанието за кашлица.
11. Гаргара със солена вода
Гаргането с топла солена вода ще помогне за облекчаване на дискомфорта и дразненето, причинени от суха кашлица. Солената вода също помага да се убият бактериите в устата и гърлото.
За да направите това, разтворете 1 чаена лъжичка трапезна сол в голяма чаша топла вода. След това гаргарайте няколко пъти на ден.
Това средство за суха кашлица не се препоръчва за малки деца, които могат да погълнат солената вода.
Ако се събудите с раздразнено гърло от кашлица през нощта, гаргарайте със солена вода веднага след миенето на зъбите, за да помогнете за изтръпване и успокояване на нервните окончания в гърлото.
12. Антитусивен сироп за кашлица
Антитусивните лекарства за кашлица действат като намаляват кашличния рефлекс. Това облекчава желанието за кашлица, което ги прави особено полезни при суха кашлица.
Някои противокашлеви средства съдържат кодеин и се предлагат само по лекарско предписание. Други се предлагат на гише. Те обикновено съдържат активни съставки, като декстрометорфан, камфор или ментол.
13. Капки за кашлица
Капките за кашлица са лекарствени таблетки, предназначени за смазване и успокояване на раздразнените тъкани в гърлото. Съставките им варират и така правят и действията си.
Някои капки за кашлица съдържат ментол, който действа като изтръпващо средство за намаляване на желанието за кашлица. Можете също да намерите капки за кашлица, които съдържат джинджифил или евкалипт.
Къде да купя тези домашни средства
Много от домашните лекарства по-горе - като мед или сол за промивки - вече са в шкафа ви у дома, но други, които все още може да се наложи да купите. Разкрихме ви с връзките по-долу.
Билки и чайове
- куркума
- джинджифил
- корен на ружа
- чай от мента
- масала чай
добавки
- куркума
- джинджифил
- капсаицинова капсула
Етерични масла
- ментово масло
- евкалиптово масло
Домашни продукти
- овлажнител
- пречиствател на въздуха
Други средства за защита
- пастет от мента
- капки за кашлица
- антитусивен сироп за кашлица
- лют сос от кайен
Кога да прегледате лекар
Сухата кашлица може да продължи с месеци и може да бъде изтощителна, както и разрушителна.
Сухата кашлица обикновено спира сама по себе си. Ако обаче кашлицата ви е придружена от други симптоми, посетете вашия лекар. Те включват:
- затруднено дишане или улавяне на дъха
- хрипове
- болка в гърдите
- болка в гърба
- треска
- втрисане
Вижте и вашия лекар, ако кашлицата ви се влоши или не се разсее напълно за 2 месеца.
Долния ред
Сухата кашлица може да бъде едновременно дълготрайна с множество причини. Но има няколко високоефективни лечения в домашни условия, които могат да облекчат кашлицата ви.
Ако кашлицата ви се влоши с течение на времето или не отшуми в рамките на 2 месеца, посетете вашия лекар.
