Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Понякога зимата означава да удряте склоновете с приятелите си, да изграждате снежен човек и да се прибирате край огъня. Друг път това означава хрема и кашлица.
През сезона на настинка и грип, кашлицата има тенденция да бъде мокра (продуктивна), защото дробовете ви са пълни със слуз. Мократа кашлица често преминава в суха кашлица, която не произвежда слуз.
Медицинско лечение със суха кашлица
Сухата кашлица може да бъде неудобна. За щастие, в местната аптека има различни решения. Ако искате да пропуснете лекарския кабинет и да лекувате сухата кашлица у дома, помислете за следните средства.
Деконгестанти
Деконгестантите са лекарства без рецепта (OTC), които лекуват задръстванията в носа и синусите.
Когато заразите с вирус, като обикновената настинка, лигавицата на носа ви набъбва и блокира преминаването на въздух. Деконгестантите действат чрез свиване на кръвоносните съдове в носа, което намалява притока на кръв към подутата тъкан.
Тъй като подуването отшумява, става по-лесно дишането. Деконгестантите също могат да помогнат за намаляване на постназалното капене.
Препоръчва се деца под 12 години да не вземат деконгестанти. Рискът от опасни странични ефекти е твърде висок. Деконгестантите никога не се дават на деца под 2 години поради сериозни усложнения като припадъци и бърз пулс.
Ако търсите лекарство за настинка за вашето дете, никога не им давайте такова, предназначено за възрастни. Вместо това изберете OTC лекарство, специално създадено за деца и следвайте инструкциите на производителя.
Потискащи кашлицата и отхрачващи средства
Въпреки че местната ви аптека вероятно носи голямо разнообразие от марки и формулировки, наистина има само два вида лекарства за кашлица OTC: средства против кашлица и отхрачващи кашлица.
Кашличните средства (противокашлеви средства) успокояват кашлицата ви, като блокират кашличния рефлекс. Това е полезно при суха кашлица, която е болезнена или ви поддържа през нощта.
Отхрачващите средства са по-добри при мокра кашлица. Те действат чрез изтъняване на слузта във вашия дихателен път, за да можете по-лесно да го изкашляте. Вероятно вече имате и някои естествени отхрачващи средства у дома.
Как да спрем сухата кашлица у дома
Капки от кашлица ментол
Капките от кашлица с ментол се предлагат в повечето аптеки. Тези лечебни таблетки съдържат съединения от семейството на ментата. Те имат мощен охлаждащ ефект, който успокоява раздразнената тъкан и отпуска кашличния рефлекс.
овлажнител
Овлажнителят е машина, която добавя влага към въздуха. Сухият въздух, който е често срещан в отопляемите домове, допълнително утежнява възпалената тъкан на гърлото. Опитайте да използвате овлажнител в спалнята си през нощта, за да ви е по-удобно и да ви помогне да се излекувате по-бързо.
Пазарувайте за овлажнител онлайн.
Супа, бульон, чай или друга гореща напитка
Топлите течности като супа и чай помагат за добавяне на влага, като същевременно осигуряват незабавно облекчение при възпалени и драскащи гърла. Топлите течности също ви помагат да сте хидратирани, което е от съществено значение за лечебния процес.
Избягвайте дразнители
Когато дразнителите навлязат във вашата дихателна система, те могат да задействат кашличния рефлекс и да забавят лечебния процес. Общите дразнители включват:
- дим
- парфюми
- цветен прашец
- почистващи препарати
- коса за домашни любимци
Пчелен мед
Медът има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в гърлото. Също така може да помогне за разграждането на слуз и успокояване на болки в гърлото. Опитайте да добавите мед в чаша топъл чай или топла вода с лимон.
Гаргара солена вода
Солената вода успокоява възпалената тъкан и насърчава заздравяването.
Смесете 1/2 чаена лъжичка сол в чаша с топла вода 8 унции и отпийте. Наклонете главата си назад и гаргарайте нежно за 30 секунди, след което изплюйте. Никога не поглъщайте солена вода.
Билки
Много билки имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на отока в гърлото.
Билките също са пълни с антиоксиданти, които могат да помогнат за повишаване на имунната ви система.
Можете да добавите билки към вашата диета, като ги варите в чайове или ги добавяте към любимите си рецепти. Можете също да потърсите добавки и екстракти в местния си магазин за здравословни храни.
Билките, използвани за лечение на суха кашлица, включват:
- мащерка
- мента
- корен от женско биле
- куркума
- чесън
- корен на ружа
Витамини
Витамините са органични съединения, от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно. Различните витамини служат на различни цели. Например, витамин С играе важна роля във вашата имунна система.
За да получите най-много за вашия долар, потърсете мултивитамин в местната аптека.
Пийте много течности
Ако имате суха кашлица, тогава течностите са ваш приятел. Стойността на хидратирана ще ви помогне да гарантирате, че гърлото ви остава влажно, за да може да лекува правилно. Целейте да пиете поне осем чаши вода на ден, но повече е по-добре.
Бромелаинът
Бромелаинът е ензим, който се намира в ананасите. Има мощни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подутата и раздразнена тъкан в гърлото.
Бромелайнът може също да помогне за разграждането на слуз. Можете да получите малка доза бромелайн в чаша сок от ананас, но много хора предпочитат да приемат добавки, които имат много по-висока концентрация.
Пазарувайте добавки от бромелайн онлайн.
Пробиотиците
Пробиотиците са здрави бактерии, които могат да подобрят бактериите ви в червата. Здравословният баланс на бактериите не само поддържа червата ви здрава, но и укрепва имунната ви система, за да можете да се преборите с инфекцията.
Пробиотиците се предлагат като хранителна добавка в повечето аптеки, или можете да ги намерите в йогурти, съдържащи живи активни култури. Просто потърсете съставката лактобацилус. Ето няколко марки кисело мляко, които го имат.
Причини за суха кашлица
По-често сухата кашлица е резултат от вирус. Не е рядкост сухата кашлица да продължи седмици след настинка или грип.
Смесеният сезон на настинка и грип е фактът, че отоплителните системи в дома могат да причинят сух въздух. Дишащият сух въздух може да раздразни гърлото и да удължи времето за оздравяване.
Други често срещани причини за суха кашлица включват следното:
- Астмата причинява надуване и стесняване на дихателните пътища. Тя може да причини суха кашлица заедно със симптоми като проблеми с дишането и хрипове.
- Гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс, който може да причини увреждане на хранопровода. Дразненето в хранопровода може да предизвика кашличния рефлекс.
- Постназалната капка е симптом на обикновената настинка и сезонните алергии. Слузта капе надолу по гърба на гърлото, активирайки кашличния рефлекс.
- Алергиите и дразнителите във въздуха могат да предизвикат кашличния рефлекс, да удължат времето за заздравяване или да предизвикат свръхпроизводство на слуз. Общите дразнители включват дим, прашец и козина на домашни любимци.
- Анти-инхибиторните лекарства, като еналаприл (Vasotec) и лизиноприл (Prinivil, Zestril), са лекарства, отпускани по лекарско предписание, които причиняват хронична суха кашлица при около 20 процента от хората.
- Кашлянето с магарета е заразна респираторна инфекция, която причинява характерна суха кашлица с „шум”, когато издишвате въздух.
COVID-19 и суха кашлица
Сухата кашлица е един от най-честите симптоми на COVID-19. Други често срещани симптоми включват повишена температура и задух.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват следните стъпки, ако сте болни и подозирате, че може да имате COVID-19:
- Остани у дома.
- Отделете се от всички членове на семейството и домашните любимци.
- Покрийте кашлицата и кихането си.
- Носете кърпа, ако физическото разстояние не е възможно.
- Поддържайте връзка с вашия лекар.
- Обадете се преди да потърсите медицинска помощ.
- Мийте редовно ръцете си.
- Избягвайте да споделяте домакински предмети с други хора в къщата.
- Дезинфекцирайте общи повърхности.
Вие също трябва да наблюдавате симптомите си, докато сте вкъщи. Трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:
- проблеми с дишането или говоренето
- тежест или стягане в гърдите
- синкави устни
- объркване
Кога да прегледате лекар
Постоянната суха кашлица рядко е знак за спешна медицинска помощ. Но вижте доставчик на здравни услуги веднага, ако имате температура, болка в гърдите или проблеми с дишането.
В противен случай уговорете среща с Вашия лекар, ако кашлицата Ви продължи повече от 2 месеца или изглежда, че се влошава с времето.
За вкъщи
Сухата, хакерска кашлица може да бъде много досадна, но обикновено това не е признак за нещо сериозно.
Повечето суха кашлица може да се лекува в домашни условия с извънборсови лекарства като средства за потискане на кашлицата и таблетки за гърло. Има и няколко домашни средства, които помагат за насърчаване на изцелението, като добавяне на влага във въздуха с овлажнител или гаргара със солена вода.
