Преглед
Ако кашлицата ви поддържа цяла нощ, не сте сами. Настинките и зачервяването причиняват на тялото да произвежда излишна слуз. Когато легнете, тази слуз може да капе надолу по гърба на гърлото ви и да задейства кашличния ви рефлекс.
Кашлицата, която извежда слуз, е известна като "продуктивна" или мокра кашлица. Кашлица, която не извежда слуз, е известна като "непродуктивна" или суха кашлица. Кашлицата през нощта може да затрудни заспиването и да повлияе на качеството ви на живот.
През нощта причинява суха кашлица
Има няколко причини за нощна суха кашлица.
Вирусни инфекции
Повечето суха кашлица са резултат от инфекции като обикновената настинка и грип. Симптомите на остра настинка и грип продължават около една седмица, но при някои хора се наблюдават продължителни ефекти.
Когато симптомите на настинка и грип дразнят горните дихателни пътища, може да отнеме известно време, за да заздравее. Докато дихателните ви пътища са сурови и чувствителни, почти всичко може да предизвика кашлица. Това е особено вярно през нощта, когато гърлото е най-сухо.
Сухата кашлица може да продължи седмици, след като острите симптоми на вашата настинка или грип изчезнат.
астма
Астмата е състояние, което причинява надуване и стесняване на дихателните пътища, което затруднява дишането. Хроничната кашлица е често срещан симптом. Астматичната кашлица може да бъде продуктивна или непродуктивна. Кашлицата често е по-лоша през нощните и ранните сутрешни часове.
Кашлицата рядко е единственият симптом на астма. Повечето хора също изпитват едно или повече от следното:
- хрипове
- недостиг на въздух
- стягане или болка в гърдите
- пристъпи на кашлица или хрипове
- свистящ звук по време на издишване
ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс. Случва се, когато стомашната киселина се издигне в хранопровода. Стомашната киселина може да раздразни хранопровода и да задейства кашличния ви рефлекс.
Други симптоми на ГЕРБ включват:
- киселини в стомаха
- болка в гърдите
- регургитация на храна или кисела течност
- усещане, че има бучка в задната част на гърлото
- хронична кашлица
- хронична болка в гърлото
- лека дрезгавост
- затруднено преглъщане
Постназална капка
Постназална капка се случва, когато слуз капе от носните канали надолу в гърлото. Случва се по-лесно през нощта, когато легнете.
Постназалната капка обикновено се случва, когато тялото ви отделя повече слуз от нормалното. Това може да се случи, когато имате настинка, грип или алергия. Тъй като слузта капе надолу по гърба на гърлото ви, това може да предизвика кашличния ви рефлекс и да доведе до нощна кашлица.
Други симптоми на постназална капка включват:
- възпалено гърло
- усещане за бучка в задната част на гърлото
- проблеми с преглъщането
- хрема
По-рядко срещани причини
Има няколко други причини, поради които можете да кашляте през нощта. По-рядко срещаните причини за суха кашлица през нощта включват:
- екологични дразнители
- АСЕ инхибитори
- магарешка кашлица
Суха кашлица през нощта домашни средства
Повечето суха кашлица може да се лекува у дома с домашни лекарства и лекарства без рецепта.
Капки от кашлица ментол
Капките против кашлица с ментол са лекарствени таблетки за гърло, които имат охлаждащ, успокояващ ефект. Смукането на едно преди да си легнете може да помогне за смазване на гърлото и предотвратяване на дразнене през нощта. Тези капки за кашлица, които се предлагат в местния магазин за лекарства, никога не трябва да се използват, докато легнете, защото представляват опасност от задавяне.
овлажнител
Овлажнителите добавят влага във въздуха. По време на сън произвеждате по-малко слюнка, което означава, че гърлото ви е по-сухо от обикновено. Когато гърлото ви е сухо, то е по-чувствително към дразнители във въздуха, което може да предизвика епизод на кашлица.
Пускането на овлажнител, докато спите, ще помогне да запазите гърлото си влажно, което трябва да го предпази от дразнители и да му даде възможност да лекува.
Почивка
Ако кашлицата ви пречи да заспите добре нощта, може да искате да помислите за препозициониране. Когато легнете, гравитацията дърпа слузта в носните канали надолу в гърлото.
Гъстата слуз може да предизвика кашличния ви рефлекс самостоятелно, но дори и нормалната слуз може да причини проблеми, тъй като може да съдържа алергени и дразнители.
За да избегнете този проблем, подпънете се на няколко възглавници, така че тялото ви да е под ъгъл 45 градуса (между седнало и легнало). Опитайте това за няколко нощи, за да дадете на гърлото си шанс да заздравее.
Избягвайте дразнители
Дразнители като прах, косми за домашни любимци и прашец могат да циркулират из къщата през целия ден и нощ. Ако някой от вашето домакинство пуши или използвате огън за горене на дърва, не забравяйте да държите вратата на вашата спалня затворена по всяко време.
Вземете други предпазни мерки, като изгонване на домашни любимци извън спалнята и поддържане на прозорци затворени през сезона на алергии. Пречиствателят на въздуха HEPA в спалнята може да помогне за намаляване на дразнителите, предизвикващи кашлица. Също така потърсете покрития за матраци, устойчиви на алергия.
Пчелен мед
Медът е естествено средство за потискане на кашлицата и противовъзпалително средство. Всъщност едно проучване установи, че е по-ефективно при намаляване на нощната кашлица при деца, отколкото OTC лекарството за кашлица. Добавете чаена лъжичка суров мед към чай или топла вода, за да успокоите възпаленото гърло. Или просто го вземете направо.
Пийте много течности
Хидратацията е по-важна за лечебния процес, отколкото повечето хора знаят. Поддържането на хидратирано помага да поддържате гърлото си влажно, което е ключово за предпазването му от дразнители. Целейте да пиете около осем големи чаши вода всеки ден. Когато сте болен, помага да пиете повече. Помислете за добавяне на билков чай или топла лимонова вода в менюто.
Управление на ГЕРБ
Ако смятате, че може да имате ГЕРБ, тогава трябва да говорите с лекар за възможностите за лечение. Междувременно има няколко извънборсови лекарства, които могат да помогнат за предотвратяване на симптоми като нощна кашлица, включително:
- омепразол (Prilosec OTC)
- лансопразол (Prevacid)
- езомепразол (Nexium)
Лечение на суха кашлица през нощта
Понякога домашните лекарства не са достатъчни. Ако искате да сте малко по-агресивни, погледнете следните лекарствени опции.
Деконгестанти
Деконгестантите са извънборсови лекарства, които лекуват задръстванията. Вируси като обикновената настинка и грипа предизвикват набъбване на лигавицата на носа ви, затруднявайки дишането.
Деконгестантите действат чрез свиване на кръвоносните съдове, така че по-малко кръв тече към подутата тъкан. Без тази кръв подутата тъкан се свива и става по-лесно да се диша.
Потискащи кашлицата и отхрачващи средства
Има два вида лекарства за кашлица, които се предлагат без рецепта: кашлица и отхрачващи средства. Кашличните средства (противокашлеви средства) ви предпазват от кашлица, като блокират кашличния рефлекс. Отхрачващите средства действат чрез изтъняване на слузта в дихателните ви пътища, което улеснява кашлицата.
Потискащите кашлицата са по-подходящи за суха нощна кашлица, защото те предпазват кашличния рефлекс да се задейства, докато спите.
Кога да прегледате лекар
Запишете час при лекар, ако кашлицата ви продължава по-дълго от два месеца или ако с времето се влоши. Потърсете лекар веднага, ако имате някое от следните:
- недостиг на въздух
- треска
- болка в гърдите
- кашлица кръв
- необяснима загуба на тегло
За вкъщи
Сухата кашлица, която ви поддържа през нощта, може да бъде изтощителна, но обикновено това не е признак за нещо сериозно. Повечето суха кашлица са продължителни симптоми на настинка и зачервяване, но има няколко други възможни причини.
Можете да опитате да лекувате нощната си кашлица с домашни средства или безрецептурни лекарства, но ако тя не отшуми след няколко седмици, уговорете час с лекар.
