Розовият ви пръст може да е малък - но ако се нарани, може да нарани голямо време.
Болката в петия пръст всъщност е много честа и може да има много причини, включително счупване или навяхване, плътно прилепващи обувки, царевица, костна шпора или някакъв друг фактор.
Ето поглед върху възможните причини за болезнен розов пръст и какво можете да направите.
Причини за болезнен розов пръст
Розовият ви пръст е склонен към нараняване поради местоположението си от външната страна на крака. Метатарзалните кости, водещи до петия пръст на крака, са едно от най-често срещаните места за наранявания на крака, особено за спортисти.
Ако пръстът ви е подут и болезнен, а домашните лекарства не помагат, добре е да се консултирате с вашия лекар.
Правилното лечение в началото може да ви помогне да гарантирате, че пръстът ви заздравява правилно и това не води до други проблеми.
Нека разгледаме по-подробно някои от най-честите причини за болезнен малък пръст на крака.
1. Счупен пръст
Ако мъчите крака си много силно или ако нанесете директен удар в крака от тежък предмет, пръстът ви може да бъде счупен. Счупване се нарича също фрактура.
Ако получите открита фрактура, която включва отворена рана или разкъсване на кожата, трябва незабавно да видите лекар.
Симптоми
Най-честите симптоми на счупен розов пръст на крака включват:
- пукащ звук, когато настъпи нараняване
- пулсираща болка, която е незабавна и може да избледнее след няколко часа
- затруднено слагане на тежестта на крака
- розов пръст, изглеждащ извън подравняване
- подуване и синини
- изгаряне
- повреден нокът на крака
лечение
Вашият лекар вероятно ще ви направи рентген на пръста на крака, за да изследва вида на счупването. Те ще търсят изместване, костни фрагменти, фрактури на стреса и нараняване на метатарзалните кости, които се свързват с вашия розов пръст.
Лечението зависи от вида на почивката, която имате:
- Ако костите на пръстите на краката са в съответствие, лекарят може да накара да носите обувка или да хвърлите, за да обездвижите костите на крака, докато те заздравеят.
- За по-проста почивка, вашият лекар може да нацепи розовото ви до четвъртия пръст, за да го поддържа на място, докато лекува.
- Ако счупването е сериозно, може да се наложи операция за нулиране на костта.
- Вашият лекар вероятно ще препоръча лекарства за болка без рецепта (OTC), почивка и домашни грижи.
2. Стресова фрактура
Стресовата фрактура, известна още като фрактура на косата, е малка пукнатина или синина, която се развива в рамките на костта с течение на времето. Обикновено това се случва от повтарящи се дейности като спортове с високо въздействие, които включват бягане и скокове.
Симптоми
Болката е най-честият симптом на стресова фрактура и тя постепенно може да се задълбочава с течение на времето, особено ако продължите да натоварвате. Болката обикновено е по-силна по време на активност и се облекчава, ако си почивате крака.
Други често срещани симптоми включват:
- подуване
- синини
- нежност
лечение
Ако смятате, че може да имате стресова фрактура, можете да изпълните метода на RICE, докато не успеете да видите лекар. Това включва:
- Почивка: Опитайте се да не изпускате тежест върху стъпалото или крака.
- Лед: Използвайте студен пакет (лед или пакет с лед, увит във влажна кърпа или кърпа) на пръста на крака в продължение на 20 минути наведнъж, няколко пъти на ден.
- Компресия: Увийте превръзка около пръста на крака.
- Възвишение: Почивайте с крак, повдигнат нагоре от гърдите.
Нестероидните противовъзпалителни средства без рецепта (НСПВС) като ибупрофен и аспирин могат да помогнат за облекчаване на болката и подуването.
В зависимост от тежестта, фрактурите на стреса често се третират подобно на счупванията.
Други фрактури
Два други вида метатарзални счупвания също могат да причинят болка от външната страна на стъпалото ви, включително вашия розов пръст. Това включва:
- Счупване на аулзия. Това се случва, когато сухожилие или лигамент, прикрепен към метатарзалната кост, е ранено и издърпа малко парче кост с него. Това се случва в спорта, особено при внезапни завои.
- Фрактура на Джоунс. Това е счупване в основата на петата метатарзална кост.
При двата вида фрактури най-честите симптоми включват:
- болка в областта на фрактурата
- синини и подуване на стъпалото
- болка, когато се опитвате да вдигнете тежест върху ранения си крак
3. Дислоциран пръст на крака
Когато удряте пръста на крака или го изпъвате твърде назад назад, можете да отделите една розова кост на пръста на крака от друга. Това се нарича изкълчен пръст.
Дислокацията е доста често срещана сред спортисти и хора над 65 години.
Вашият розов и всички останали пръсти, с изключение на големия пръст, имат 3 кости. Дислокация може да възникне при всяка от тези стави.
Дислокацията може да бъде частична, което означава, че костите не са напълно разделени. Това е известно като сублуксация. Пълна дислокация е, когато костта е непокътната, но напълно извън нормалното си положение.
Възможно е да изкълчите една кост на пръста на крака и също да нанесете нараняване на друга кост на пръста на крака, като фрактура.
Симптоми
Най-честите симптоми на изкълчен розов пръст включват:
- болка, когато местите пръста на крака
- крив външен вид
- подуване
- синини
- изтръпване или усещане за щифтове и игли
лечение
Вашият лекар ще прегледа пръста на крака ви, за да почувствате изкълчване. Те могат да направят рентген, за да потвърдят диагнозата.
Понякога може да са необходими други тестове, за да проверите дали имате увреждане на кръвоносните съдове или нерви.
В повечето случаи лекарят може ръчно да постави дислоцираната кост обратно в положение. Това пренастройване се нарича затворено намаление. Може да имате локална упойка за тази процедура, така че да не чувствате болка.
В зависимост от това колко сериозна е дислокацията, може да се наложи да носите еластична превръзка, шина, гладка или ходеща обувка, за да поддържате палеца в хоризонтално положение, докато лекува.
В някои случаи може да се наложи операция, за да поставите дислоцираната кост обратно в положение. Това е известно като отворена редукция.
4. Прекръстен пръст
Изкълчен пръст включва нараняване на лигамент, а не на костта на пръста на пръста ви.
Лигаментите са съединителнотъканните влакна, които прикрепят костите една към друга и към ставите. Те са различни от сухожилията, които са съединителните тъкани, които прикрепят мускули към костите.
Можете да изкълчите пръста на крака, като го ударите силно или го разтегнете извън нормалния си обхват на движение.
Изкълчен пръст може да бъде болезнен, но обикновено ще можете да ходите по него.
Симптоми
Най-честите симптоми на изкълчен розово пръст включват:
- болка, докато движите пръста на крака
- усещане за пулсиране
- нежност на пипане
- подуване
- синини
- стайна нестабилност
лечение
Лечението на изкълчен розово пръст зависи от тежестта на навяхването. Изкълчванията са категоризирани в 3 степени:
- I степен: минимална болка и загуба на функция
- II степен: умерена болка и затруднено натоварване на крака
- III степен: силна болка и невъзможност за натоварване на крака
За изкълчвания от I клас може да се наложи само да си починете и да си ледите пръста на крака и евентуално да правите запис на приятел.
За II или III степен, Вашият лекар може да препоръча допълнителни мерки, като обувка за ходене.
5. Шивашки буон
Шивашки буон, наричан още бунионет, е кокалеста чупка от външната страна на основата на вашето розово. Това може да накара вашия розов пръст да стане много болезнен.
Шишките на шивачите могат да бъдат причинени от наследствена анормална структура на стъпалото ви, при която метатарзалната кост се движи навън, докато розовият пръст се движи навътре.
Тя може да бъде причинена и от обувки, които са твърде тесни в крака.
И в двата случая получената шишка се дразни от обувки, които се търкат по нея.
Симптоми
Най-честите симптоми включват:
- подутина на върха на крака, която започва малка, но с времето расте
- болка в мястото на буниона
- червенина
- подуване
лечение
В зависимост от тежестта на вашата болка, Вашият лекар може да препоръча:
- носенето на обувки с широка кутия на пръстите и избягване на обувки с високи токчета и заострени пръсти
- поставяне на мека подплънка над болезнената зона
- ортотики за облекчаване на натиска върху района
- кортикостероидна инжекция за намаляване на възпалението
В някои случаи, ако болката пречи на ежедневните ви дейности или бунингът е по-тежък, вашият лекар може да препоръча операция.
6. Царевица
Царевицата се състои от втвърдени слоеве на кожата. Обикновено се развива от реакцията на кожата ви на триене и натиск, като обувка, която е твърде стегната.
Твърдата царевица от външната страна на розовия ви пръст може да бъде болезнена, особено ако обувката се трие срещу нея. Ако царевицата е дълбоко заложена, това може да доведе до запушване на нерв или бурса (напълнени с течност торбички около ставите ви).
Симптоми
Най-честите симптоми на царевица включват:
- здрав, груб, пожълтяващ пластир на кожата
- кожа, която е чувствителна на пипане
- болка при носене на обувки
лечение
Вашият лекар може:
- обръснейте царевица или ви посъветваме да я подадете след къпане
- препоръчайте мека подложка за облекчаване на натиска върху царевицата
- препоръчайте да носите по-широки обувки или да разтегнете кутията на пръстите на обувките
7. Отклонения в пръстите на краката
Няколко вида аномалии на пръстите на краката могат да направят вашия розов пръст болезнен, неудобен или подут.
Misshapen пръстите на краката
Когато стойката или движението ви са неуравновесени, това може да окаже допълнителен натиск върху краката ви, което причинява промени в пръстите на краката ви. Може да развиете пръст на чук или пръст на нокът.
- Пръстен с чук е, когато пръстът ви се огъва надолу, а не право напред. Тя може да бъде причинена от нараняване на пръста на крака, артрит, неправилно обуващи се обувки или много висока арка. Някои хора може да са родени с това състояние.
- Нокът на нокът е, когато пръстът ви се огъва в положение, подобно на нокът. Може да сте родени с нокът на нокът или може да се развие в резултат на диабет или друга болест. Ако не се лекува, пръстите на краката ви могат да замръзнат в положение на нокти.
Както пръстът на чук, така и пръстът на ноктите могат да станат болезнени. Те също могат да доведат до образуването на мазоли, мазоли или мехури по върха на крака.
Други пръсти също могат да развият мазоли или мазоли поради необичайното налягане върху тях.
лечение
- Както за пръст на чук, така и за нокът на ноктите, вашият лекар може да препоръча шина или лента, за да поддържате пръстите на краката в правилна позиция.
- За нокът на ноктите, вашият лекар може да препоръча упражнения, за да поддържате пръста си гъвкав.
- При продължаващи проблеми, които не се подобряват при консервативно лечение, Вашият лекар може да препоръча операция за коригиране на крака.
Припокриване с розов пръст
Някои хора са родени с розово пръстче, което припокрива четвъртия пръст. Смята се, че е наследен. В някои случаи може да причини болка и дискомфорт. При около 20 до 30 процента от хората се среща на двата крака.
Понякога децата, родени с това състояние, се самокоригират, докато започнат да ходят.
Изчислено е, че 50 процента от хората с припокриващ се пети пръст имат болка, включително бурсит, мазоли или проблеми с обувките.
лечение
Първата линия на лечение е да се използват консервативни терапии, за да се опитате да препозиционирате розовия пръст. Това може да включва обувки за тапинг, шини и коригиращи обувки.
Ако тези терапии не са ефективни и болката продължава, може да се извърши операция.
Домашни средства за болезнен розов пръст
В зависимост от причината за болката в малкия пръст на краката, грижата за болката у дома с правилните мерки за самообслужване може да бъде всичко, от което се нуждаете, за да се чувствате по-добре.
Ако причината за болката е нещо по-сериозно, което се нуждае от медицинска помощ, можете да следвате тези мерки за самообслужване, докато не видите вашия лекар.
За да улесните болката в розовия пръст на крака:
- Облегнете стъпалото и крака си колкото е възможно повече. Опитайте се да не изпускате тежест върху пръста си.
- Използвайте патерици или бастун, за да ви помогне да се заобиколите, без да оказвате натиск върху пръста си.
- Повдигнете крака си, така че да е по-високо от нивото на гърдите.
- Лед крак за 15 до 20 минути наведнъж, няколко пъти на ден, през първите няколко дни след нараняване. Можете да използвате лед, пакет с лед или торби със замразени зеленчуци, увити във влажна кърпа или кърпа.
- Вземете OTC лекарство за болка, за да помогнете за болката и възпалението.
- Използвайте кърпичка или подплънки, за да не допуснете болезнения ви розов цвят в пряк контакт с обувките.
Защо така или иначе имаш розово пръстче?
Пръстите на пръстите ви играят важна роля за поддържането на баланса при движение, независимо дали сте боси или носите обувки. Вашият розов е най-малкият пръст на крака, но е от решаващо значение да ви помогне да поддържате баланса си.
Помага да мислите за крака си като за триъгълна основа за равновесие. Триъгълникът се образува от 3 точки: големия пръст на крака, розовия пръст и петата ви. Увреждането на която и да е част от този триъгълник може да изхвърли баланса ви.
Така че, има смисъл, че ако розовият ви пръст ви боли, това може да изхвърли баланса ви и да повлияе на начина, по който ходите и се движите.
Долния ред
Не забравяйте да получите медицинска помощ, ако имате силна болка или подуване на розовия си пръст, не сте в състояние да окажете натиск върху него или неговото изравняване.
Структурните аномалии също могат да бъдат отстранени с медицинско лечение.
По-малко тежките състояния, като леко навяхване, обикновено могат да отзвучат с добри грижи за дома и OTC продукти. Понякога носенето на добре прилепнали обувки с широка кутия на пръстите на краката може да коригира това, което прави вашия розов пръст болезнен.
