Може ли вашата диета да причини кератоза pilaris?
Въпреки това, което може да видите в интернет, диетата ви не причинява кератоза pilaris. Докато лекарите посочват няколко причини, поради които някой може да развие това състояние на кожата, вашата диета обикновено не е една от тях.
Някои от по-честите тригери за развитие на кератоза pilaris включват:
- гените на вашето семейство
- възраст в началото - по-често се среща при деца и тийнейджъри
- живеещи с астма, затлъстяване или кожни състояния като екзема или ихтиоза вулгарис
Диетата ви не причинява кератоза pilaris. Но яденето на много плодове, зеленчуци, постни протеини, здравословни мазнини и сложни въглехидрати може да подкрепи цялостното здраве, което включва добро здраве на кожата.
Най-добрите начини за облекчаване на симптомите
Тъй като кератозата pilaris е безвредна, много хора я игнорират и чакат лепенките да избледнеят. Ако обаче изпитвате суха, сърбяща кожа или се притеснявате от външния вид на ръцете и краката, има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете за управлението на симптомите си.
Домашни средства
- Keratosis pilaris често се влошава, когато кожата ви е суха, така че първата стъпка в управлението на симптомите е да овлажните кожата си. Не забравяйте да нанесете много овлажнител веднага след баня или душ. Потърсете по-дебели продукти, които съдържат вазелин или глицерин.
- Топлата вода и излагането на вода за дълги периоди може да раздразни кератозата pilaris. Имайки това предвид, помислете за вземане на хладки душове или вани и ограничаване на времето, което прекарвате на къпане.
- Ако обикновено носите плътно прилепнали дрехи, особено дрехи, които прилягат плътно около ръцете или бедрата ви, помислете за избора на по-свободни връзки и панталони. Триенето от тесни дрехи може да увеличи симптомите на кератоза пиларис.
- Нежно ексфолиращата кожа може да ви помогне да подобрите външния вид и усещането на кожата, особено в зоните, където най-често се среща кератоза пиларис. Ключът е да имате нежно докосване. Помислете да използвате луфа или кърпа и да използвате минимално налягане, докато не видите как вашата кожа реагира.
- Ако живеете в сухи условия, може да искате да помислите за използването на овлажнител, който да ви помогне да добавите влага в дома си и съответно кожата си.
Лекарства с рецепта
Вашият лекар може също да предложи лекарства за локално предписание. Това може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и намаляване на сърбежа и сухата кожа. Някои от по-често срещаните съставки в тези лекарства включват:
- салицилова киселина
- гликолова киселина
- урея
- млечна киселина
- локален ретиноид
Лазерно лечение или микродермабразия
И накрая, ако лекарствата без рецепта или лекарствата без рецепта не работят, Вашият лекар може да предложи лазерно или светлинно лечение. Въпреки че това може да е ефективно за намаляване на появата на кератоза pilaris, това не е лек.
Отвеждането
Keratosis pilaris е често срещано, но безобидно състояние на кожата. Лечението може да подобри външния вид на кожата, но няма лечение за това състояние.
Ако се притеснявате от петна по груба кожа или имате притеснения, вижте лекар за препоръки за лечение.
