Не можете да подслаждате пътя си към диабет

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Как виждаме световните форми, които сме избрали да бъдем - и споделянето на завладяващ опит може да състави начина, по който се отнасяме един към друг, за по-добро. Това е мощна перспектива

"Току-що изядох толкова много тарталети, имах диабет", пошегува се колега от цялата стена на кабината. Друга група колеги изригнаха от смях.

Макар че шегата може да им се стори безобидна, аз се стегнах в дискомфорт.

Казват, че най-добрият вид хумор не се засилва - но като човек, живеещ с диабет тип 2, който почти всеки ден трябва да взаимодейства с тази група хора, не бих могъл да не се почувствам изтръпнат от този така наречен удар.

За 30 милиона американци управлението на диабета не е шега. Това е ежедневна реалност да научиш адаптивно хранене, да приемаш хапчета, да се напъваш с игли или да си инжектираш инсулин.

Това е болест, силно повлияна от генетиката, която няма вероятност да бъдете първата в семейството си - и въпреки това, постоянната стигма остава: начинът, по който се храните, причинява диабет.

Но като опростяваме това сложно заболяване, ние увековечаваме идеята, че диабетът е нещо, което някой заслужава.

Преди повече от три години отидох при лекаря си, за да получа пластири за болест при движение за круиз. Имах пълен физически, така че застраховката ми да покрие посещението и за моя изненада лекарят ми се обади обратно само ден преди моят круиз да тръгне.

Тогава той ми каза, че имам диабет. Зададох много въпроси, започвайки с „Сигурен ли сте?“последвано от „Какво е причинило това?“

Тъй като моят ред на разпит бързо се превърна в игра за самообвинение, моят лекар каза нещо, което промени моята гледна точка върху диагнозата ми

Той каза: „За теб не беше въпрос дали ще получиш диабет, а въпрос на кога.“

Има причина повечето форми на прием на лекар да питат за семейната ви здравна история - и мога да разчитам на повече от една ръка близките ми членове на семейството (живи и починали), които имат диабет.

В статия на A2010 „Интуитивно хранене: наслаждавайте се на храната си, уважавайте тялото си“, д-р Линда Бейкън и Джудит Мац, LCSW, дават представа за разбирането на това генетично разположение и прекратяване на играта на вината завинаги.

„Гените играят голяма роля в развитието на диабет“, пишат Бейкън и Мац. „Всички сме родени с предизвикателства в нашия генетичен код - както и в житейските ни обстоятелства - и това е едно от предизвикателствата, с които сте се справили.“

„Тялото ви беше уязвимо“, продължават те. „Трудности с регулирането на глюкозата и някаква комбинация от фактори предизвикаха тази генетична склонност.“

Задействаното не е причинено - и това е различието, което има значение.

Много фактори могат да поставят стрес върху генетична предразположеност като тази - включително хроничен стрес, за който никой сякаш не се фокусира върху никъде в близост, колкото правят кексчета - но самата уязвимост е генетична и изобщо не е в нашия контрол.

И в този смисъл яденето на захар не причинява диабет. Ако това беше така, всеки със сладък зъб би имал диабет.

Гените, с които се занимавате, играят много по-голяма роля при диабет, отколкото мнозина признават. Но когато преодолеем това, превръща болестта, достойна за съпричастност, в „наказание“за хората, които са направили „лош избор“.

Използването на причинно-следствената връзка, когато това може да е асоциация - или просто фактор сред мнозина - причинява много дезинформация относно диабета.

Като самопровъзгласен солен зъб мога да ви кажа, че сладкишите никога не са били нещо, за което копнея. И все пак аз все още ще продължа да развивам диабет и хората биха направили предположения за диетата и тялото ми, които просто не бяха верни.

Ето защо шегите за диабет, когато ядете сладки като недиабетик, причиняват повече вреда, отколкото тези смехове правят добро.

Един кекс няма да ви донесе диабет и да се шегувате, че това е опасно на две нива: създава дезинформация за това заболяване и засилва стигмата, че придобиването на диабет е нещо, над което човек има контрол.

Тази шега също придава морал към храната, която може да бъде вредна за живеещите с хранителни разстройства

Създаването на йерархия на стойност към храната може да насърчи ограничителните хранителни навици.

Като казвате, че яденето на сладкиши ви създава диабет, вие доразвивате тази идея, че храната има присъща „добра“или „лоша“стойност и че наказанието ви за ядене лошо е болест.

Това удря вкъщи за мен особено като човек с голям размер, който живее в пресечната точка на диабета и хранителното разстройство.

Според Националната асоциация на хранителните разстройства има връзка между диабета и емоционалното състояние, свързани с хранителните разстройства. Казват, че диабетът също удвоява вероятността да имам клинична депресия - още една кутия, която проверявам.

Националната асоциация на хранителните разстройства добавя: „Проучване на подрастващи от Норвегия разкри, че в допълнение към възрастта, отрицателното отношение към диабета и отрицателните вярвания за инсулина имат най-високата връзка с ограничаването на инсулина и поведението на хранителните разстройства.“

С други думи, ако се смята, че "дебел" е причината за появата на диабет, тогава нередовното хранене - основано на страха да не бъдете дебели - може да бъде опит за предотвратяване на диабет.

И в този смисъл стигмата и дезинформацията около диабета се отразява на всички нас.

Думите "отношение" и "вяра" обаче ми изпъкват тук. За разлика от генетичната предразположеност, нагласите и убежденията включват лична воля. Човек може да промени своите нагласи и убеждения във времето.

И точно това е мястото, където недиабетиците могат да спрат да се опитват да бъдат комедианти и да започнат да бъдат съюзници

Вместо да допълните стигмата с шеги, предизвиквам недиабетиците да преосмислят начина, по който мислят и говорят за диабет.

Ако чуете някой да се шегува за диабет, използвайте това като възможност за образование.

Не бихте се шегували, че някой е болен от рак - така че какво е толкова хумористично в диабета? И двете са болести с генетични и фактори на околната среда, нали? Разликата е кой обикновено си представяме лицето на болестта.

За диабета са тези от нас, които обществото счита за непосилни - хора с по-големи телеси и възрастни хора.

Ако наистина го погледнете, шегата ви не е нищо повече от тънко забулена фатфобия и егеизъм.

Ако не живеете всеки ден с диабет, не бих очаквал да разберете какво е да го имате

Обаче бих очаквал същото уважение, което всеки човек заслужава.

Дори израствайки близо до моите диабетични баби и дядовци, моят облик се промени, когато стана моя собствена реалност.

Живея много пълноценен живот с диабет и като диабетик не искам съчувствие на никого. Аз обаче бих оценил основното признание за своята човечност.

Въпреки че не съм зависим от инсулина, тези, които са изправени пред големи проблеми с достъпността и достъпността на лекарството, от които се нуждаят, за да ги поддържат живи. И аз се сблъсквам със собствения си набор от предизвикателства - от нарастващата цена на моите ленти за тестване на глюкоза до покриване на синини на местата на инжектиране.

Не е нужно да съм на работното си място, чудейки се какво всъщност мислят моите колеги за диабета. Не ми е от полза да правя светлина от диабет.

Думите, които използвате, имат сила. Защо да удряте някого, когато можете да му помогнете да го повдигнете?

Alysse Dalessandro е моден блогър с голям размер, LGBTQ влиятел, писател, дизайнер и професионален оратор със седалище в Кливланд, Охайо. Блогът й „Ready to Stare“се превърна в убежище за онези, които модата иначе игнорира. Dalessandro беше призната за работата си в позитивността на тялото и застъпничеството на LGBTQ + като една от наградите # Pride50 Honorees на NBC Out от 2019 г., член на класа Fohr Freshman и един от най-интересните хора на списание Cleveland за 2018 г.