Как да се отървете от диарията бързо: Плюс причини и съвети за превенция

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Диарията или воднистите изпражнения могат да бъдат смущаващи и да ударят в най-лошите моменти, например по време на ваканция или специално събитие.

Но докато диарията често се подобрява самостоятелно в рамките на два до три дни, няколко лекарства могат да помогнат за по-бързото популяризиране на по-твърдите изпражнения.

Продължете да четете, за да научите за пет бързодействащи метода, заедно с това, което обикновено причинява диария и съвети за профилактика.

1. Лекарства против диария

Някои хора виждат диарията като нищо повече от лека неприятност и я оставят да протича, особено след като някои пристъпи продължават по-малко от 24 часа.

Може да стоите близо до дома или банята и да се заредите с течности и електролити, за да предотвратите дехидратацията.

Но какво ще стане, ако не можете да останете вкъщи?

В този случай приемането на лекарства против диария може да намали или напълно елиминира разхлабените изпражнения след първата доза. Потърсете продукти без рецепта като Imodium или Pepto-Bismol, които съдържат съответно съставките лоперамид и бисмут субалицилат.

Активната съставка на Imodium действа бързо, защото забавя движението на течности през червата. Това може бързо да възстанови нормалната функция на червата. Pepto-Bismol, от друга страна, помага да убиете бактериите, причиняващи диария в червата.

2. Оризова вода

Оризовата вода е друго бързо, ефективно средство за лечение на диария. Сварете 1 чаша ориз и 2 чаши вода за около 10 минути или докато водата стане мътна.

Прецедете ориза и запазете водата за консумация. Оризовата вода не само осигурява на тялото ви течност за предотвратяване на дехидратацията, но също така може да намали продължителността на диарията. Оризовата вода има свързващ ефект в храносмилателния тракт, което води до по-твърди, по-обемни изпражнения.

3. Пробиотици

Приемът на пробиотична добавка или ядене на пробиотични храни като някои марки кисело мляко също може да спре диарията.

Понякога диарията е резултат от дисбаланс на бактериите в червата. Пробиотиците помагат за възстановяване на баланса, като осигуряват по-високо ниво на добрите бактерии. Това може да насърчи нормалното функциониране на червата и да съкрати продължителността на диарията.

4. Антибиотици

Диария от бактерии или паразит може да се нуждае от антибиотик. В този случай диарията може да се появи след контакт с замърсена храна или вода, често по време на пътуване.

Имайте предвид, че антибиотиците са неефективни, когато вирусни инфекции причиняват диария. Този тип диария трябва да протича.

5. БРАТ диета

Диета, известна като BRAT, също може бързо да облекчи диарията.

BRAT означава банани, ориз, ябълков сос и препечена филийка. Тази диета е ефективна поради мекия характер на тези храни и факта, че те са нишестени храни с ниско съдържание на фибри.

Тези храни имат обвързващ ефект в храносмилателния тракт, за да направят изпражненията по-обемни. И тъй като са бедни, има по-малка вероятност да раздразнят стомаха ви или да влошат диарията.

Заедно с тези предмети бихте могли да хапнете и (подобно хапване) солени бисквити, бистър бульон и картофи.

Какво обикновено причинява диария?

Разбирането на причината за диарията може да ви помогне да избегнете бъдещи пристъпи. Честите причини включват:

Стомашен вирус

Вирусният гастроентерит (стомашен грип) е една от причинителите на диария. Заедно с воднисти изпражнения може да имате:

• стомашни болки
• гадене
• повръщане
• нискостепенна треска

Тези вируси включват норовирус и ротавирус, които могат да се развият след ядене или пиене на заразена храна или споделяне на лични вещи със заразен човек.

лечение

Чувствителността към определени лекарства също може да предизвика пристъпи на диария. Това може да се случи след прием на антибиотици, обезболяващи или борба с рака.

Хранителна болест

Нарича се още хранително отравяне, диарията може да се развие, ако ядете храна, замърсена от бактерии, паразити или токсини. Болестите, пренасяни с храна, могат да включват заболявания, причинени от следните бактерии:

• салмонела
• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (ботулизъм)

Хранителна алергия или чувствителност

Ако имате непоносимост към лактоза, след консумация на млечни продукти може да се развие диария. Те включват мляко, сирене, сладолед и кисело мляко.

Наличието на хранителна алергия или чувствителност също може да предизвика диария. Например, може да имате диария след консумация на храни, съдържащи глутен - пшеница, тестени изделия или ръж.

Изкуствени подсладители

Това е по-малко известна причина за диария. Но ако сте чувствителни към изкуствените подсладители, може да имате диария след консумация на храни или напитки, съдържащи тези подсладители. Изкуствените подсладители се намират в диетични напитки, продукти без захар, дъвки и дори някои бонбони.

Храносмилателни проблеми

Диарията понякога е симптом на храносмилателни разстройства. Може да имате чести пристъпи на хлабави изпражнения, ако сте диагностицирани с болест на Крон или улцерозен колит. Също така, синдромът на раздразненото черво може да причини редуващи се пристъпи на диария и запек.

Съвети за предотвратяване на диария

Диарията, причинена от вирус или бактериална инфекция, е заразна. Можете да се защитите чрез:

• мийте ръцете си често
• избягване на болни хора
• дезинфекция на често докосвани повърхности
• не споделяне на лични вещи

Ако имате диария след започване на ново лечение, попитайте Вашия лекар за алтернативно лекарство или евентуално намаляване на дозата Ви.

Можете също да се защитите, като старателно готвите храна и миете плодове и зеленчуци преди приготвяне. Освен това, уверете се, че знаете правилния начин за измиване на ръцете си.

Използвайте топла, сапунена вода и измийте ръцете си за поне 20 секунди. Ако водата не е налична, използвайте дезинфектант на базата на алкохол.

За да идентифицирате възможни хранителни алергии или чувствителност, водете дневник за храни и запишете всичко, което ядете за няколко седмици. Запишете на дни, в които имате диария.

Воденето на дневник за храна може да ви помогне да определите дали имате непоносимост към лактоза или чувствителност към глутен. След това можете да опитате елиминационна диета. Премахнете подозираните проблемни храни от диетата си и вижте дали симптомите ви се подобряват.

За храносмилателно разстройство се консултирайте с вашия лекар, ако смятате, че текущата ви терапия не работи. Може да се наложи да коригирате лекарствата си.

Кога да се види лекар?

Потърсете лекар за диария, която продължава по-дълго от три дни, или ако покажете признаци на дехидратация. Това може да включва силна жажда, намалено уриниране и замаяност.

Вие също трябва да видите лекар, ако имате:

• треска над 102 ° F (38,9 ° C)
• кървави или черни изпражнения
• болка в корема

Долния ред

Диарията може да дойде и да премине в рамките на 24 часа. Или може да продължи с дни и да наруши плановете ви. Но между лекарства, храни с ниско съдържание на фибри и избягване на храни, които дразнят храносмилателната ви система - като млечни или изкуствени подсладители - можете бързо да облекчите симптомите и да се насладите на дни без диария.