Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите, ако направите покупка, като използвате линк на тази страница.
Знаете ли, че сусамовото масло може да се намери в сапуни, шампоани, овлажнители за кожа, козметика и лекарства? Много хора използват самото сусамово масло директно върху косата и скалпа.
Разглеждаме различните употреби, свързани с косата, хората изваждат сусамовото масло, какви ползи има и как да го използват.
Изтъняване и загуба на коса
Сусамовото масло е богато на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Това се считат за основни мазнини, които тялото ви трябва да получава от диетата си.
Изследване от 2017 г. отбелязва, че недостигът на тези мастни киселини може да повлияе на загубата на коса и че макар да се правят повече и строги изследвания, получаването на повече от тези основни мазнини може да подобри растежа на косата за някои хора.
Сусамовите семена също могат да бъдат добри
В допълнение, целите сусамови семена имат много хранителни вещества, някои от които са свързани с подобряване на растежа на косата.
Някои видове косопад и изтъняване на косата могат да се случат, ако не получите правилното хранене. Това се случва, защото без правилните градивни елементи косата може да падне, да стане по-тънка или да расте по-бавно.
Добавянето на хранителни вещества може да помогне за предотвратяване или намаляване на косопада и изтъняване на косата. Видовете хранителни вещества, намиращи се в сусамовите семена, включват:
- витамин В-1
- калций
- мед
- фосфор
- желязо
- магнезиев
- манган
- цинк
Суха коса
Сусамовото масло е успокояващо, което означава, че може да помогне да омекотите кожата си и да направите кичурите на косата ви да изглеждат по-гладки. Същите тези мастни киселини в сусамовото масло, които го правят добре с храни, също го правят добър за локална борба със сухата коса и скалпа.
Сусамовото масло съдържа същите видове здравословни мастни киселини, които се добавят към шампоани, кожни кремове и грим. Те включват:
- палмитинова киселина
- линолова киселина
- линоленова киселина
- олеинова киселина
- стеаринова киселина
Здраве на скалпа
Мастните киселини в сусамовото масло му помагат да навлезе дълбоко в кожата. Възпалението и дразненето по скалпа и около корените на косата може да доведе до изпадане или изтъняване на косата на петна. Мастните киселини помагат за успокояване и заздравяване на скалпа и корените. Сусамовото масло може да подобри малки, плешиви петна или области на изтъняване на косата.
Сусамовото масло може също да помогне за пренасянето на други хранителни вещества в кожата. Проучване от 2010 г. върху мишки установи, че сусамовото масло помага за пренасянето на озон (кислород) в кожата. Ако има подобен ефект при хората, това може да помогне за ускоряване на зарастването при порязвания или драскотини по кожата.
пърхот
Сусамовите семена и сусамовото масло имат антибактериални и противогъбични свойства. Това може да помогне за предотвратяване или намаляване на често срещаните кожни инфекции на скалпа. Използването на сусамово масло върху скалпа и косата ви може да помогне за намаляване на пърхота, което често се причинява от гъбички или бактерии.
Сусамовото масло има някои оклузивни свойства, така че ако се прилага върху чист скалп, може да помогне на кожата да остане овлажнена. Това може да помогне за предотвратяване и лечение на сухота на скалпа, лющене и сърбеж.
По-силна, блестяща коса
Използването на сусамово масло като маска за коса може да помогне да направите косата си по-силна. Може да помогне за предотвратяване на счупване на косата и разцепване на краищата. Тези смекчаващи и оклузивни свойства означават, че сусамовото масло запълва празнините и образува защитно уплътнение върху косата.
Лечението със сусамово масло може да помогне да намалите колко вода поема всеки кичур коса, когато се къпете. Твърде много вода в кичура коса го прави набъбващ. Това го отслабва и вреди. Сусамовото масло може да ви помогне да направите косата си по-дълга, здрава и да изглеждате по-блестяща.
Рецепта и идеи за маска за коса
Използвайте сусамово масло като маска за коса преди да вземете душ. Това помага за овлажняване и лечение на косата и скалпа, без да оставя мазен остатък и аромат на сусам.
Третирайте косата и скалпа си с чиста сусамова маска:
- Изсипете малко количество сусамово масло в стъклена купа - около 2 до 3 с.л.
- Използвайте студено или затоплете маслото съвсем леко в микровълновата - за около 10 до 15 секунди.
- Използвайте пръстите си, за да масажирате леко маслото в скалпа - започнете от косата си и продължете към задната част на скалпа.
- Покрийте косата с остатъка от маслото - особено краищата на косата, които може да са по-сухи.
- Покрийте косата с кърпа или капачка за душ.
- Оставете сусамовата маслена маска да остане в косата ви поне 1 час.
- Измийте косата си с шампоан и балсам, както обикновено.
Добавете сусамово масло към обичайните си маски за коса:
- Добавете няколко капки към маска за коса с кисело мляко или майонеза.
- Добавете няколко капки сусамово масло към маска за коса от яйца.
- Добавете няколко капки сусамово масло към други подхранващи масла като зехтин, авокадо или арганово масло
Съвети за пазаруване
Купете чисто сусамово масло от специализиран магазин за коса и козметика. Или потърсете това масло в местния си балкан за Близкия Изток или Индия. Можете също да пазарувате сусамово масло онлайн.
Потърсете чисто сурово сусамово масло и студено пресовано сусамово масло.
Препеченото сусамово масло има различен вкус и мирис. Хранителните ползи могат да се различават между суровите и препечените сусамово масло.
Видове семена от сусам
Има два основни вида сусамово семе: черно и бяло. Маслото се произвежда от всяко от тях. Според проучване от 2010 г., белите сусамови семена имат по-високо съдържание на протеини, мазнини и влага от черните семена. В проучване от 2016 г. черните семена имат по-висока антиоксидантна активност.
Как да намерите сусамово масло в продукти за коса
Някои търговски продукти за коса съдържат добавено сусамово масло. Сусамовото масло може да бъде изброено с други имена на шампоани, балсами и лечения за коса. Потърсете:
- sesamum indicum
- хидрогенирано масло от сусамово семе
- натриев сезамезеат
- сусамово масло, неподлежащо на оразмеряване
Недостатъци
Както всеки вид масло, сусамовото масло може да блокира порите. Това може да раздразни скалпа и кожата ви. Запушените пори също могат да причинят изпадане на космените фоликули. Избягвайте това, като оставяте чисто сусамово масло на скалпа и косата си само за кратък период от време.
Уверете се също, че цялото сусамово масло се измива от скалпа и косата ви. Използвайте шампоан и топла вода след лечение на коса със сусамово масло. Масажирайте внимателно скалпа си под душа, за да се гарантира, че той е почистен от цялото масло.
Загряването на сусамово масло може леко да го направи по-удобно при нанасяне. Уверете се, че маслото не се нагрява твърде много. Преди да приложите, тествайте температурата с малко падане от вътрешната страна на китката. Горещото масло може да причини изгаряне на скалпа и да увреди косата ви.
Отвеждането
Сусамовото масло, наричано още сусамово семе и масло от джинджифил, се пресова от сусамовите семена, които идват от растения, отглеждани в по-топлите райони на света. Семената са съставени от около 50 процента масло.
Сусамовото масло е богато на редица хранителни вещества, от които се нуждаят тялото и косата ви. Така че добавянето на сусамово масло или семена към храната може да донесе полза за здравето на косата ви.
Използването на това масло върху косата и скалпа може да помогне на косата ви да расте, да бъде по-здрава и да изглежда по-блестяща.
Косопадът и промените в косата могат да се случат по редица причини. Няколко медицински и генетични състояния могат да причинят оплешивяване, петна коса или суха, чуплива коса. Загубата на коса също е свързана с хормонални промени и някои лекарства. Вижте Вашия лекар, ако изпитвате някакъв вид косопад. Може да се наложи медицинско лечение.
