Сусамовото масло се добива от семената на цъфтящото сусамово растение, известно още като Sesamum indicum. Тези растения са родом от Източна Африка и Индия, но в момента се отглеждат в много страни по света.
Поради сърдечния си, орехов вкус и високите си нива на моно- и полиненаситени мазнини, сусамовото масло се превърна в едно от най-популярните масла за готвене.
Но има ли ползи извън кухнята? Добре ли е маслото да използвате върху кожата си? Прочетете, за да научите повече за свойствата на това масло и какво може и какво не може да направи за кожата ви.
Какви са ползите от използването на сусамово масло върху кожата ви?
Сусамовото масло има следните свойства, които помагат да се превърне в полезно масло за вашата кожа:
- Антиоксидант. Това означава, че има способността да се бори с уврежданията от свободни радикали или нестабилни молекули, които могат да навредят на клетъчната структура на вашата кожа.
- Антимикробна. Това означава, че може да убие вредни микроорганизми или да спре растежа им.
- Противовъзпалително. Това означава, че може да намали възпалението и подуването.
Сусамовото масло също има умерено нисък рейтинг в комедогенната скала. Тази неофициална база данни класира различни масла и масла по техните свойства, запушващи порите. Скалата варира от нула до пет.
Нулева оценка означава, че масло няма да запуши порите ви, докато пет оценки означава, че ще стане.
Според проучване от 1989 г., публикувано в списанието на Обществото на козметичните химици, рафинираното сусамово масло има комедогенен рейтинг от едно, а нерафинираното сусамово масло има рейтинг три. Некомедогенните масла, като сусамовото масло, са добри варианти за много типове кожа.
Тъй като не-комедогенните масла не запушват порите, сусамовото масло може да работи добре върху склонната към акне кожа. Противовъзпалителните свойства на сусамовото масло също могат да увеличат способностите му за борба с акне, въпреки че в момента няма научни данни, които да подкрепят това.
Въпреки че проучванията върху сусамовото масло са ограничени, особено що се отнася до ползите за грижа за кожата, имаше някои открития за неговите антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства:
- Проучване за животни от 2005 г. установи, че локалното приложение на сусамово масло може да намали оксидативния стрес, което може да доведе до увреждане на клетките или тъканите.
- Скорошно проучване на животни установи, че локалното приложение на сусамово масло е полезно за заздравяване на рани от втора степен.
- Едно малко проучване установи, че сусамовото масло, комбинирано с масаж, значително намалява болката, свързана с травма на крайниците сред пациентите в спешното отделение.
- Има някои доказателства, че сусамовото масло може да помогне да се филтрират ултравиолетовите (UV) лъчи, но не дотолкова, доколкото това могат да направят продуктите, предназначени за тази цел.
Какви хранителни вещества има сусамовото масло?
Сусамовото масло съдържа витамин Е, който може да помогне за защитата на кожните клетки от уврежданията, причинени от фактори на околната среда, като UV лъчи, замърсяване и токсини.
Сусамовото масло също съдържа няколко фенолни съединения, които му придават антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези съединения включват:
- токоферол
- pinoresinol
- sesamin
- sesamolin
- sesaminol
- сесамол
Съдържа и няколко незаменими мастни киселини. Тези киселини са ефективни овлажнители, които могат да ви помогнат да поддържате кожата си еластична, мека и хидратирана.
- олеинова киселина
- палмитинова киселина
- стеаринова киселина
- линолова киселина
Безопасно ли е да използвате сусамово масло върху кожата си?
Сусамовото масло е безопасно за повечето хора за употреба. Тъй като всяко вещество може да предизвика реакция, особено ако имате чувствителна кожа, е добре да направите тест за пластир преди употреба.
Следвайте тези стъпки, за да направите тест за кръпка:
- Измийте и подсушете горната част на вътрешната си ръка, близо до лакътя.
- Нанесете малко количество сусамово масло върху областта с чиста памучна топка.
- Покрийте за 24 часа с марля подложка.
- Ако почувствате изтръпване или сърбеж, махнете тампона с марля, измийте зоната и преустановете употребата на маслото.
- Ако не почувствате усещане, оставете марлевата подложка включена за цели 24 часа и след това я извадете.
- Ако кожата ви изглежда и се чувства бистра, вероятно не сте алергични или чувствителни към маслото и можете да го използвате свободно върху кожата си.
Ако имате сусамова алергия, не използвайте сусамово масло.
Как да използвам
Сусамовото масло не е етерично масло, така че не е необходимо да се разрежда преди употреба.
Опитайте се да намерите сусамово масло, което не съдържа други съставки и химикали. Прочетете етикета на продукта, за да разберете дали маслото е чисто или в него има добавено нещо друго.
Можете да използвате сусамово масло обилно върху кожата си за масаж и за овлажняващи цели.
Ако използвате сусамово масло за белези от акне или акне, намажете го върху засегнатото място с памучна топка и го оставете за една нощ. Може да искате първо да ексфолирате кожата си, за да премахнете мъртвите кожни клетки и остатъци. Това може да помогне на маслото да се абсорбира по-лесно в кожата ви.
Какви са някои други приложения на сусамовото масло?
В допълнение към потенциалните ползи за сусамовото масло за кожата, има много други начини да използвате това масло, включително:
- Готвене. Сусамовото масло има леко орехов вкус, което го прави отлично за пържени ястия и салатни дресинги. Изследванията сочат, че той също има множество ползи за здравето. Едно проучване установи, че сусамовото масло може да помогне за понижаване на холестерола и възпалението в организма. Друго проучване установи, че може да помогне за намаляване на кръвното налягане. И накрая, проучване на животни от 2002 г. показа, че то може да има и химиопрофилактични качества.
- Вода за уста. Антибактериалните качества на сусамовото масло го правят ефективно изплакване на устата. Използването на масло като вода за уста е аюрведична техника, известна като изтегляне на масло.
- Облекчаване на запека. Анекдотичните данни сочат, че разреденото сусамово масло може да помогне за облекчаване на лекия запек. За да използвате, смесете една до две супени лъжици сусамово масло с вода и пийте два пъти на ден.
- Подхранване на косата и скалпа. Същите хранителни вещества и свойства, които правят сусамовото масло полезно за вашата кожа, се прилагат и за косата ви. Опитайте да масажирате малко количество сусамово масло в скалпа и косата си, като се концентрирате върху краищата, ако са сухи. Оставете маслото върху косата или скалпа си за поне час, след което изплакнете.
Долния ред
Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства, сусамовото масло може да помогне на кожата ви по няколко начина. Може да е особено полезно за склонни към акне кожа и белези от акне.
Поради своите противовъзпалителни свойства, сусамовото масло предлага и редица други ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане и холестерола.
Ако искате да използвате сусамово масло върху кожата си, може да искате да поговорите с вашия лекар или дерматолог, за да разберете дали това е добър вариант за вашия тип кожа.
